Ожирение печени что это такое и как лечить


Что такое ожирение печени: причины, признаки, лечение

Все заболевания печени в медицине имеют обобщенное название – гепатозы. Любую проблему с этим органом можно отнести именно к ним. В основном они связаны с серьезными сбоями и нарушениями в обменных процессах. Одним из таких расстройств, базирующимся на нарастании жировых клеток на гепатоцитах, является ожирение печени, как лечить которое и питание во время этого мы обсудим в нашей статье. Эта болезнь свидетельствует о том, что жизненно важный орган работает на пределе возможностей, уже почти не справляясь со своими прямыми обязанностями. Потому недооценивать эту проблему нельзя.

Опасное ожирение печени: что это такое и откуда может взяться

Существует два вида жировых гепатозов: алкогольный и неалкогольный. В первом случае оно развивается на фоне злоупотребления спиртными напитками, что еще больше «бьет» по всем важным системам организма. Это означает, что клетки, из которых состоит орган, накапливают капельки жира внутри себя. При проблемах, никак не связанных с алкоголем, около восьмидесяти — девяноста процентов всех пациентов вообще не ощущают никаких проблем. Болезнь протекает бессимптомно, не угрожая общему состоянию или жизни пациента.

Неалкогольная жировая болезнь печени, сокращенно НЖБП, имеет и другие названия в традиционной медицине. Ее называют жировым гепатозом, стеорозом, дегенерацией, а по сути, она является дистрофией, сопровождающейся повреждением не только клеток и межклеточного пространства. Пагубно влияет это на другие органы, может развиться фиброз, а затем цирроз. Тогда без пересадки уже никак не обойтись.

Степени гепатоза

Заболевание зачастую протекает практически бессимптомно, потому человек может даже не догадываться о его существовании. При этом бывает, что сопровождается оно сахарным диабетом или тиреотоксикозом, по которым медики его «вычисляют». При повышении количества жировых клеток всего до десяти или пятнадцати процентов, запускаются процессы, когда начинает вырабатываться много свободных радикалов, которые окисляют все вокруг себя. В зависимости от запущенности, выделяют четыре основных степени болезни.

  • При нулевой степени в гепатоцитах имеется незначительно малое количество жира.
  • Во время первой степени обычно появляются заметные очаги поражения, вплоть до тридцати – тридцати трех процентов.
  • При второй стадии процент жира значительно повышается, достигая шестидесяти шести процентов. Эта стадия может иметь подкласс мелко-, средне- или крупнокапельного ожирения.

В третьей степени проблемы становятся очевидными, а жир выходит за пределы клеток, разрушая мембраны и стенки. Могу возникать крупные образования (кисты). При тестировании пораженными оказываются более семидесяти процентов тканей органа.

Согласно эпидемиологического исследования ООО «Синовейт Комкон» и DIREG.L.01903, из тридцати тысяч пациентов наблюдается приблизительно двадцать семь – тридцать процентов тех, кто обратился за помощью к терапевтам. Причем они имели разные проблемы, косвенно связанные с печенью, даже не подозревая у себя подобного заболевания.

Причины и лечение ожирения печени

Ученые знают, как работает механизм болезни, потому при своевременном обращении могут купировать проблему, обратив дистрофические процессы вспять. Главной причиной становится снижение чувствительности белой жировой ткани и мышц к гормону инсулину (инсулинорезистентность). Повышается содержание глюкозы в крови (гипергликемия), а также может значительно возрасти сам инсулин (гиперинсулинемия).

  • Высвобождается и все больше жирных кислот, а окислить их печень уже неспособна. Таким образом запускается цепная реакция, которая без лечения может привести к весьма плачевным результатам. В итоге ни медикаментозное, ни народное лечение может не дать никаких результатов.
  • Главной причиной подобных нарушений, доказанной учеными, является изначальное нарушение микрофлоры. В тонком кишечнике получается переизбыток бактерий, который могут проникать в воротную вену. Организм включает защитные механизмы, а печень начинает наращивать фиброзную ткань.
  • Чрезмерное употребление алкоголя тоже может запускать подобные процессы, когда гепатоциты начинают перерождаться в жировые клетки, погибая.
  • Избыточная масса тела зачастую становится причиной того, что организм наращивает жир на органе, ввиду большого количества липидов в крови.
  • Обменные или гормональные расстройства, которые врачи называют метаболическим синдромом зачастую приводит к ожирению печени.
  • Токсины, попадающие в организм, тоже могут вызвать эту болезнь. Ядовитые грибы, пестициды, некоторые виды лекарств и гормонов (тетрациклин и избыток эстрогена у женщин).
  • Голодание, с экстренным сбросом массы тела.
  • Синдром Рея, заболевание Коновалова-Вильсона.

Чрезмерное увлечение несбалансированным вегетарианским питанием, малоподвижный образ жизни, свежая выпечка, поглощаемая в горячем виде – все это тоже ставит вашу печень под серьезную угрозу.

Симптомы ожирения печени

Чтобы впоследствии не паниковать, решая, как лечить ожирение печени, надо обратить внимание на малейшие симптомы заранее. В мире наблюдается значительное повышение заболеваемости, среди молодежи и детей. Это обусловлено приростом юношей и девушек с избытком массы, ввиду неправильного или некачественного питания. Однако «вычислить врага» бывает непросто, он хорошо маскируется, ничем себя не выдавая. Без настоящих медиков тут не обойтись.

  • Нарушение процессов липидного обмена.
  • Увеличение количества висцерального (внутрибрюшного) жира.
  • Возникновение гипертонии, резкое регулярное повышение артериального давления.
  • Расстройства, связанные с распознаванием глюкозы – снижение чувствительности к инсулину.
  • Сосудистые звездочки или сеточки могут свидетельствовать о появлении цирроза.
  • Значительное увеличение грудных желез у мужчин или покраснение ладошек у представителей обоих полов.

В критических стадиях может наблюдаться «выход» печени за дугу ребер, вплоть до пяти сантиметров. Пациенты обычно при этом чувствуют апатию, впадают в депрессию, теряют аппетит. У них наблюдаются сильные отеки, желтуха, нарушения обмена веществ. Брюшная водянка, рост объема поджелудочной железы – это тоже признаки того, что к врачу надо бежать со всех ног.

Диагностирование жирового гепатоза печени

Базовым инструментом, который поможет выявить первые признаки ожирения органа, является установка ультразвукового диагностирования (УЗИ). В комплексе с ним может применяться магниторезонансная или компьютерная томография. Однако придется сдать еще целый ряд анализов, позволяющих выявить факторы, научно называемые биологическими маркерами.

  • Биохимический анализ крови позволяет обнаружить заболевание и вычислить его стадию (степень).
  • Сывороточный уровень адипонектина (гормона, который вырабатывается жировыми тканями).
  • Сывороточный показатель гиалуроновой кислоты. При достижении 2100 нг/мл можно говорить о фиброзе.
  • УЗИ поможет первоначально увидеть жировые отложения на печени, ее увеличение в размерах и прочие патологии. Аппарат помогает выяснить плотность тканей органа (жир намного менее «сбитый», он рыхлый и легкий).
  • Биорезонансные исследования могут показать отклонения в работе не только печени, но и иных органов. Это может натолкнуть врачей на причину болезни, следовательно, правильно выбрать стиль и метод лечения.

Точность исследований довольно высока, приблизительно 78-92%. Потому, при своевременном обращении к врачам, можно успеть купировать симптомы, вылечить причину, а с ней последствия болезни.

Лечение жирового гепатоза

Эта непростая, опасная болезнь связана с разладом почти во всех обменных процессах организма. Потому терапия очень важна, она может предполагать большое количество методов, средств, препаратов. Все они будут напрямую предназначены для восстановления всех звеньев, ранее задействованных и разрушенных при патологическом ожирении.

Диета при ожирении печени

Питание должно стать низкокалорийным по максимуму. Нужно вывести из рациона все красное мясо, жирные продукты, наполненные «плохим» холестерином, по возможности отказаться от сахара или его заменителей (фруктоза и прочее).

Оптимально перейти на средиземноморский стиль питания. Он заключается в потреблении большего количества рыбы, морепродуктов, водорослей. Включить в рацион нужно как можно больше овощей и фруктов, не забывая об удельной калорийности каждого продукта по отдельности. Не помешает также кушать больше продуктов с витамином Е, С, полинасыщенными кислотами.

Примерное меню на день

Утро
  • Сваренные вкрутую яйца – 2 штуки.
  • Творог (жирность не более 5%) – 200 граммов.
Обед
  • Отварная курица без кожицы – 300 граммов.
  • Кефир (жирность не больше 2.5%) – 250 граммов.
Полдник
  • Обезжиренный йогурт – 240 граммов.
  • Грейпфрут – 0.5 штуки.
Ужин
  • Творог – 200 граммов.
  • Протертая морковь (без сахара) – 150 граммов.

Рецепты блюд

Никаких особых рецептов не потребуется, потому не надо пугаться такой диеты, она очень проста и доступна. Все желательно готовить на пару или варить, а от жареного или копченого нужно полностью отказаться, как и от чрезмерно пересоленного, сладкого и сдобы. Однако давайте рассмотрим, что же можно приготовить еще.

Рис с овощами

В сковороду с высокими бортиками выложить промытый рис, залить водой в пропорции один к трем. Слегка посолить, влить столовую ложку растительного масла, лучше оливкового первого отжима или Гхи.

Спустя пятнадцать минут (рис доведен до полуготовности) в емкость добавить мороженые овощи. Можно воспользоваться наборами из магазина: кукуруза, брокколи, горошек, сельдерей, цветная капуста, морковка, спаржа. Накрыть крышкой и томить на медленном огне еще пятнадцать минут.

Запеченная птица (индейка, курица)

Отварная курочка надоест очень быстро, как и паровая. Поэтому есть смысл разнообразить меню, запекая птицу в духовке. Для этого филе нужно хорошенько промыть, а потом подсушить при помощи бумажного полотенца. Натереть мясо любимыми травами не составит труда.

Заверните подготовленное филе в фольгу, выложите на противень, выпекайте на протяжении часа. Завернуть его можно вместе с овощами – кабачками, баклажанами, морковкой или даже картошкой. Тогда заодно вы получите еще и гарнир.

Рыба на пару

Для такой диеты прекрасно подходит рыба и водоросли, в особенности если готовить их на пару. Выбирать следует нежирные сорта, исключив сразу же камбалу и ей подобные виды. Рыбу нужно почистить и хорошо вымыть, посолить по вкусу.

Выложить кусочки в один слой в пароварку, взбрызнуть свежим соком лимона. Готовить на протяжении пятнадцати минут. Можно добавить водоросли, которые потом вкусно будет употребить в качестве гарнира.

Лекарственные препараты

Лишним будет говорить, что любые медикаментозные средства для терапии гепатоза подобного типа должен выписывать лечащий врач. Они бывают натуральными (растительными, животными), а также синтетическими.

  • Препараты на животной основе обычно вырабатываются из печени домашнего скота (коровы, свиньи). Они имеют множество противопоказаний, не исключены аллергические реакции и даже заражения инфекционными болезнями. К ним относятся «Прогепар», «Гепатосан» или «Сирепар».
  • Народ знает много средств для поддержки и лечения печеночных проблем при помощи растительного сырья. Этот опыт переняла и традиционная медицина. Они имеют немного противопоказаний, а аллергию вызывают крайне редко, при этом улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм: экстракты расторопши, артишока, тыквенных семечек, «Гепабене», «Галстена», «Пепонен», «Карсил», «Лив 52».
  • Препараты на основе эссенциальных фосфолипидов чаще всего делаются из соевых бобов. К таким лекарствам относится знаменитый «Эссенциале Форте».
  • Врачи зачастую выписывают ингибиторы перекисного окисления липидов (жиров). Чаще всего они содержат вещество — тиоктовую кислоту. К ним относятся «Берлитион», «Октолипен», «Тиогамма» и другие.
  • Существуют еще лекарства, содержащие урсодезоксихолевую кислоту («Ливодекса», «Урсофальк»), а также комбинированные («Эссел Форте», «Резалют Про», «Фосфонциале»).

Для поддержания печени не помешает организовать правильный прием витаминов и минералов. Прежде всего, это вещества, относящиеся к группе В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин), и токоферол (витамин Е). Однако самостоятельным средством для восстановления органа они служить не могут.

Ожирение печени: лечение народными средствами

Обратите внимание, что принимать любые лекарства из опыта народа можно только после консультации со своим лечащим врачом. Не разбираясь в причинах, механизмах, процессах, происходящих в организме, можно значительно усугубить проблему.

Тыква + мед

Средних размеров спелую тыкву следует хорошо вымыть и срезать у нее верхушку, чтобы вышло нечто, вроде крышки. Внутрь нужно залить натуральный мед. Очень важно качество использованного продукта, он должен быть без сахара, других примесей. Мед заливаем в тыкву, накрываем крышкой, выносим в темное теплое место на четырнадцать дней. Через две недели сосуд достают, мед сливают. Употреблять надо по одной столовой ложке трижды в сутки. Хранить выстоянный мед рекомендуется в холодильнике.

Шиповник, крапива, лабазник и прочее

Для приготовления травяного сбора придется постараться. Сперва надо собрать сырье в нужном количестве. Лучше всего сделать это самостоятельно в экологически и=чистых регионах, но можно просто купить в аптеке.

  • Листья березы – 4 части.
  • Плоды шиповника сушеные – 4 части.
  • Цветки лабазника вязолистного – 3 части.
  • Листья крапивы – 3 части.
  • Трава бессмертника – 2 части.
  • Пижма – 2 части.
  • Мята – 2 части.
  • Кукурузные рыльца – 2 части.
  • Календула – 2 части.
  • Корень валерианы, одуванчика, солодки – 2 части.

Ингредиенты нужно тщательно измельчить, а потом смешать между собой. Для запаривания понадобится полтора литра очищенной воды. Две столовые ложки травяной смеси засыпают в термос и заливают кипятком, плотно закупорив емкость. Настаивать придется ровно одну ночь, а выпить весь чай за сутки. Курс лечения может стартовать с одного месяца и достигать полугода.

Чудо-морковка и молоко

Для этого рецепта лучше брать безлактозное молоко, но если такого нет, то сойдет и обычное.

  • Морковь (крупная) – 2–3 штуки.
  • Молоко – 150–200 граммов.

Морковь надо вымыть, протереть на мелкой терке или измельчить блендером. Из полученной кашицы отжать сок. Молоко разогреть до 65–75 градусов, влить в морковный сок, его должно быть приблизительно вдвое больше. Хранить лекарство нельзя, потому придется ежедневно делать его заново. Принимать перед завтраком за полчаса. Если наблюдается ухудшение, исключите из рецепта молоко, остановитесь на чистом, подогретом слегка соке.

Физические нагрузки и профилактика ожирения печени

При жировом гепатозе важно избавиться от лишних килограммов жира, неважно в каком именно месте он расположен. Но разные упражнения, гимнастика и другие спортивные нагрузки полезны не только из-за этого. Наращивание мышечной массы поможет восстановить утраченную чувствительность к инсулину, что очень важно. Диабет является первым шагом к ожирению органа, потому надо быть осторожными. Спорт поможет снизить «плохой» холестерин, что тоже хорошо.

Проводились специальные исследования, которые показали занимательные вещи. У одних пациентов, которые не уделяли время физкультуре, рубцы на печени появлялись гораздо чаще, чем у тех, кто активно занимался. Спорт станет прекрасной профилактикой для предупреждения такого малоприятного, а главное – опасного, заболевания как жировой гепатоз. Не помешает организовать для себя правильное питание, не наращивать лишний вес, много гулять на свежем воздухе. Все это поможет меньше беспокоиться о проблемах с печенью.

www.fitnessera.ru

Печень и лишний вес. Как жир разрушает орган

Почему ожирение - это проблема печени?

Статьи по теме

Просмотров: 43707

Время на чтение: 2 мин.

Проблема ожирения встает с каждым годом все острее.

Ежегодно заболевание молодеет, и все чаще ожирением страдают дети и подростки. Самая частая причина ожирения – это переедание и малоподвижный образ жизни. На втором месте – различные гормональные нарушения.

Однако избыточный вес также становится и причиной этих нарушений.

Проблема ожирения давно уже вышла за рамки косметической: жировые отложения располагаются не только в подкожных жировых депо, но и вокруг внутренних органов, поражая сердце, почки и в первую очередь печень. Из-за избыточной жировой прослойки сужаются сосуды, пережимаются желчные протоки, работа печени осложняется. 

На фоне неправильного питания нагрузка на печень возрастает в разы, приводя к различным патологиям. Получается замкнутый круг: из-за ожирения печень испытывает повышенную нагрузку и не может выполнять функции фильтра и поставлять ферменты. Это приводит к набору веса и ожирению.

При ожирении печень увеличивается в размерах, возникают такие заболевания, как жировой гепатоз, фиброз и цирроз. Неалкогольное жировое перерождение печени наблюдается у 75 % больных, причем сопутствующие этому заболевания протекают в целом бессимптомно. Фактически, нарушение функций печени при избыточном весе наблюдается почти у всех пациентов, однако диагностике поддаются только ярко выраженные проблемы. 

Наряду с лечением ожирения рекомендуется комплексно проводить лечение печени, ведь она страдает больше всех: контроль питания (диета) и применение гепатопротекторов. Диета – главный смысл в ней не голодание, а наоборот, частое (5-6 раз в день) сбалансированное питание. Не забудьте, что необходимо отслеживать количество съеденных  калорий и в первое время Вам поможет наш простой калькулятор калорий. Но для изможденного организма, в частности печени, нужно ещё одно средство – гепатопротекторы, которые необходимы не только для поддержания функций печени, но и для постепенного восстановления работы органа. Гепатопротекторы последнего поколения содержат такое действующие вещество, как урсодезоксихолиевая кислота, сокращенно УДХК. Данное вещество уже содержится в нашем организме, но его не достаточно для эффективной защиты и восстановления печени. Прием УДХК стимулирует работу печени, ускоряет процесс очищения и выведения токсинов.

Постепенное восстановление ферментативных функций положительно сказывается на общем состоянии и ускоряет снижение веса!


Читайте также: Болезни печени - враг сексуальности, Подготовка печени к праздникам, Какой гепатопротектор выбрать



vseopecheni.ru

что это такое, симптомы и лечение, чем грозит у взрослых

Понятие «ожирение» ассоциируется у людей с избыточной массой тела. Однако, не всегда это так. Бывают случаи, когда жировой тканью обрастает определенный внутренний орган. Патология необязательно связана с увеличением общего веса, она может проявляется и у худых. Одним из распространенных болезней является ожирение печени.

Что это такое ожирение печени?

Ожирение печени представляет собой патологический процесс, при котором ткани данного органа постепенно замещаются жировыми отложениями. Происходит это под влиянием неблагоприятных факторов. Если своевременно не начать лечение, жиры поражают все больше и больше территории.

Из-за замещения тканей нарушается деятельность печени. Сначала отклонения незначительные, но со временем они становятся более выраженными, что создает серьезную опасность для жизни человека.

Печень является жизненно важным органом, поэтому при ее дисфункции риск смерти больного высокий.

Печеночное ожирение способно поражать пациентов любого возраста и пола. Чаще всего болезнь встречается у полных людей, но может образовываться и при нормальном весе. Для развития патологии нужны только провоцирующие факторы.

Симптомы

Признаки ожирения печени в начале развития не тревожат больного. Ткани еще только начинают замещаться жировыми отложениями, занимая небольшую часть органа, поэтому его функциональность не нарушается.

Но со временем, когда работа печени ухудшается, возникают клинические проявления. Чем больше становится пораженная площадь, тем более выраженной становится симптоматика.

Возможны следующие признаки болезни:

  1. Нарушение пищеварительного процесса.
  2. Приступы тошноты, рвоты.
  3. Ощущение тяжести под ребрами в правой стороне.
  4. Слабость во всем теле.
  5. Быстрая утомляемость.
  6. Ухудшение способности к работе.
  7. Пожелтение кожи.
  8. Зуд покровов.
  9. Увеличение печени.
  10. Боль в пораженном месте при надавливании.

Такие же клинические проявления наблюдаются и при иных заболеваниях печени и пищеварительных органов, поэтому поставить точный диагноз может только врач.

Причины

Для назначения эффективного лечения ожирения печени необходимо знать его причины. Есть множество факторов, которые способны спровоцировать развитие этой болезни.

Наиболее распространены следующие предрасполагающие явления:

  1. Дефицит витаминов в организме.
  2. Использование агрессивных диетических методов, при которых масса тела снижается резко.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками.
  4. Курение.
  5. Неактивный образ жизни.
  6. Сбой обменных процессов.
  7. Избыточный вес тела.
  8. Влияние на организм вредных веществ, радиации.
  9. Сахарный диабет.
  10. Синдром Рея.
  11. Нерациональное питание с преобладанием жирной пищи.
  12. Тяжелая форма панкреатита.

Точный механизм возникновения печеночного ожирения изучается еще учеными, поэтому перечень провоцирующих факторов может дополняться.

Диагностика

Для постановки точного диагноза доктор назначает ряд инструментальных исследований. Помогает в выявлении заболевания и оценке состояния пораженного органа ультразвуковая диагностика. Благодаря ей определяется размер печени, его состояние и функциональность.

Более подробную информацию об органе и болезни способна дать магнитно-резонансная томография. При ней врач получается снимки во всех необходимых проекциях.

Методика используется не всегда, потому что имеет высокую стоимость.

Помимо УЗИ и МРТ пациенту требуется пройти лабораторное исследование крови. По нему доктор определяет концентрацию холестерина, скорость оседания эритроцитов и прочие показатели, которые указывают на наличие патологического процесса в организме.

К какому врачу обратиться?

Если имеются подозрения на развитие ожирение печени, требуется посетить гастроэнтеролога или гепатолога. В самой терапии могут принять участие такие специалисты как диетолог, эндокринолог, кардиолог.

Лечение

Лечение при ожирении печени назначается с учетом результатов обследования.

Назначением лечения занимается только врач. Самостоятельно подбирать себе таблетки и народные средства категорически запрещается. Самолечение способно обернуться последствиями, опасными для жизни человека.

Лекарства

Для устранения симптомов и лечения самого ожирения печени требуется прием медицинских препаратов. Они принимаются строго по назначению лечащего доктора. Только он определит, какие средства необходимы для конкретного пациента.

Возможно применение следующих медикаментов:

  1. Гепатопротекторные, нормализующие функционирование печени.
  2. Сульфаминокислотные, способствующие быстрой переработке жиров.
  3. Препараты, снижающие уровень холестерина в крови.
  4. Антиоксиданты.
  5. Витаминные комплексы.

Большинство лекарств имеют много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому необходимо консультация доктора и строгое соблюдение его предписаний.

Народные средства

Вылечить ожирение печени народными методиками невозможно, но разрешается использовать их в качестве вспомогательной помощи. Перед применением следует посоветоваться с лечащим доктором, чтобы не усугубить течение болезни.

Для поддержания здоровья печени врачи советуют пить настой шиповника. Для приготовления требуется 100 г плодов поместить в термос, залить литром кипятка. Дать средству настояться в течение 8 часов, принимать по 200 мл 3 раза в день.

Лечить печеночное ожирение можно и с помощью тыквы. Рецепт приготовления следующий:

  1. Взять небольшой овощ, помыть его, срезать сверху.
  2. Удалить из него семечки и немного мякоти.
  3. Наполнить медом.
  4. Накрыть верхушку, зафиксировав ее зубочистками.
  5. Отправить тыкву в холодильную камеру, держать там 2 недели.
  6. По истечении указанного времени вылить мед из тыквы в отдельную емкость.

Для лечения необходимо употреблять по столовой ложке тыквено-медового средства 3 раза в сутки. Тыква очень полезна для печени, поэтому пациентам рекомендуется регулярно кушать блюда с этим овощем.

Большую пользу в терапии ожирения принесет и следующий рецепт. 250 г овса соединить с 50 г листьев брусники и таким же количеством листочков березы. Залить полученную смесь 3 литрами кипятка, перемешать, отправить в холодильник на 24 часа.

Изготовленное домашнее лекарство смешать с отваром шиповника в одинаковых пропорциях. Принимать по 50 мл ежедневно в течение 10 дней.

Принципы питания

При ожирении печени важно скорректировать рацион и режим питания. Никаких агрессивных диет соблюдать не требуется, нужно лишь добиться сбалансированности и полезности меню. Питание пациента должно основываться на следующих рекомендациях:

  1. Повышение количества продуктов, содержащих много белков. Это яйца, мясо, рыба, морские продукты.
  2. Потребление круп. Наиболее полезен для печени рис, но также рекомендуется кушать гречку, овсянку, перловку.
  3. Соблюдение питьевого режима. В день требуется выпивать не менее 2 литров. Благодаря этому вредные вещества будут быстрее вымываться из тканей органов.
  4. Включение в рацион таких напитков как компоты, свежевыжатые соки, морсы. Они помогают укрепить иммунную систему организма.
  5. Обогащение меню овощами, фруктами, ягодами. Предпочтение должно отдаваться растительной пище, в которой содержится большое количество пектина, клетчатки.
  6. Исключение из меню фастфуда, копченостей, соленой пищи, полуфабрикатов, консервов, колбас, макарон, жирных продуктов.
  7. Приготовление пищи путем варки, тушения или на пару. Жареные блюда кушать категорически запрещается.
  8. Ограничение потребления хлеба. Лучше всего выбирать изделия из грубой муки.

Использовать метод голодания запрещено, как и агрессивных диет. Раз в неделю врачи советуют проводить разгрузочные дни, при которых требуется кушать только фрукты, нежирный кефир, пить воду.

Полезные рецепты при ожирении

При соблюдении диеты в процессе лечения ожирения печени можно готовить разные вкусные блюда. Главное, чтобы блюда состояли из полезных продуктов и не подвергались жарке.

На завтрак можно приготовить омлет по следующему рецепту:

  1. Небольшой кусочек куриного филе отварить.
  2. Взбить яичный белок с молоком.
  3. Нарезать филе на кусочки, разместить в форме для выпекания и залить взбитыми белками.
  4. Отправить в духовой шкаф на несколько минут до готовности.

Из супов пациентам полезно будет кушать легкий молочный суп. Для приготовления понадобится довести молоко до кипения, поместить в него вермишель, варить в течение 10 минут, регулярно помешивая.

К блюдам можно подавать овощные салаты, заправленные растительным маслом.

Затем добавить немного сахара, сильно сладить больным запрещается. Также можно добавить небольшой кусочек нежирного сливочного масла.

На второе пациентам с ожирением можно приготовить тушеного кролика. Это очень вкусное блюдо и при этом полезное.

Для приготовления потребуется следующее:

  1. Мясо подержать в течение 5 минут в холодной воде.
  2. Замариновать его на 2 часа в смеси из растительного масла и приправ. Рекомендуется использовать соль, тимьян, душистый перец.
  3. По истечении указанного времени нарезать мясо на кусочки, поместить в посуду с толстыми стенками и тушить в течение 2 часов.

Чем грозит ожирение печени у взрослых?

Ожирение печени при отсутствии или неправильности лечения способно привести к развитию серьезных патологий. В их перечень сходит следующее:

  1. Фиброз, при котором на печеночных тканях формируются большие рубцы. Вследствие этого наблюдается сбой в деятельности органа.
  2. Цирроз, который разрушает клетки печени, приводит к печеночной недостаточности.
  3. Гепатит, сопровождающийся внезапным ухудшением работы иммунной системы, гормональными отклонениями, интоксикацией организма.
  4. Раковая опухоль мелкоклеточного типа, часто приводящая к смерти пациента.

Если пациент будет строго соблюдать предписания лечащего доктора, самовольно не изменять дозировки лекарств, длительность терапии, риск развития осложнений снизится во много раз.

Профилактические меры

Причины ожирения печени разнообразны, поэтому профилактика этого заболевания заключается в соблюдении нескольких правил. Они в основном касаются здорового образа жизни, благодаря которому удается предотвратить множество патологических процессов в организме.

Врачи советуют следующее:

  1. Придерживаться советов по здоровому питанию.
  2. Отказаться от употребления спиртных напитков и курения.
  3. Ежедневно выполнять зарядку с утра.
  4. Заниматься спортом.
  5. Следить за концентрацией холестерина и сахара в крови.
  6. Каждый день совершать прогулки на свежем воздухе.
  7. Избегать стрессов.
  8. Своевременно лечить печеночные патологии.

Ожирение печени – опасное заболевание, которое долгое время протекает в скрытой форме. Поэтому доктора настоятельно рекомендуют ежегодно проходить профилактические обследования для своевременного выявления и лечения патологии.

holesterin.guru

лечение, симптомы, причины и последствия

Патологии органов ЖКТ резко ухудшают качество жизни пациента. Ожирение печени у человека — заболевание метаболическое, обусловленное внешними и внутренними факторами. Полифакторность не позволяет выделить конкретные предпосылки этого недуга. Причины ожирения печени касаются эндокринологических, диетологических, инфекционных и наследственных аспектов. Симптомы недуга нарастают медленно, но ведут к неутешительным прогнозам. Его выявляют на поздних стадиях, когда возможно только симптоматическое лечение для поддержки функций организма.

Жировая дегенерация печени чаще поражает женщин. С ней приходится бороться 70% лиц женского и всего 30% мужского пола.

Причины отложения жира в гепатоцитах

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) имеет много синонимов: липоматоз, адипоз, стеатогепатоз, липоз. Все эти медицинские термины содержат в своем корне слово «жир». Развивается патология на фоне таких заболеваний:

  • Острый и хронический гепатит, вызванный вирусами, аутоиммунными факторами или интоксикациями. Воспаление клеток печени в конечном итоге приводит к их отмиранию и накоплению соединительной ткани в органе.
  • Преобладание в диете жирной пищи. Лишние жиры депонируются в гепатоцитах. Пропитанный ими орган называют «белая печень».
  • Метаболический синдром. Он включает повышение в крови уровня мочевой кислоты, сахарный диабет, резкое повышение веса и гипертензию. Эти факторы в комплексе провоцируют появление жирной печени.
  • Дисфункции эндокринных желез головного мозга (эпифиз и гипофиз).
Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

Жировые скопления провоцируют увеличение органа.

Инволюция печени при стеатогепатозе — это ее перерождение с утерей функций. При нем выделяют такие симптомы:

  • Болезненные ощущения и тяжесть в правом подреберье. Такая симптоматика провоцируется воспаленной и увеличенной в размерах печенью.
  • Диспепсия и вздутие. Симптомы диспептических явлений — это тошнота и рвота. А причина вздутия — запор.
  • Астенические проявления. Они выражаются в слабости, депрессивности и истощаемости.
  • Желтуха. Кожные покровы и видимые слизистые желтеют вследствие накопления в них пигмента билирубина.
  • Снижение иммунитета. Пациент начинает болеть простудами.
Вернуться к оглавлению

Диагностиика патологии

Ожирение печени диагностируют с помощью сбора анамнеза, выполнения лабораторных и инструментальных методов обследования. Диагностические меры выполняются в такой последовательности:

  • Опрос пациента о вирусных гепатитах в анамнезе. У больного выясняют, работал ли он на предприятиях с использованием промышленных ядов, не принимал ли лекарственных средств, токсичных для печени.
  • Общий анализ крови. Наблюдается незначительный лейкоцитоз, повышение СОЭ и тромбоцитопения.
  • Биохимия крови. Наблюдается рост всех печеночных ферментов. Увеличивается показатель непрямого билирубина.
  • Серологическая методика с целью исключения вирусного фактора заболевания.
  • УЗИ органов брюшной полости. Жировые клетки не видно, но отмечается гепатомегалия, изменение плотности органа и наличие его неровных краев.
  • Биопсия печеночных клеток. Забор материала из органа и его дальнейшее микроскопическое исследование позволяют установить гистологическую природу заболевания.
Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

На ранних стадиях медикаментозное лечение дает положительный результат.

Ожирение печени обнаруживают на поздних стадиях, поскольку патология проявляет себя стертой клинической симптоматикой. На этом этапе лечить болезнь сложно. Качественно можно лишь улучшить состояние пациента и убрать симптомы. Если течение недуга легкое, достаточно лечить его с помощью гепатопротекторов — препаратов, улучшающих метаболизм печеночных клеток и поддерживающих их. Лечение народными средствами, изменение образа жизни и специальное диетическое питание при отсутствии осложнений помогают очистить печень от жира. Но если состояние пациента тяжелое, требуется интенсивная терапия медикаментозными средствами.

Вернуться к оглавлению

Диета при патологии

Лечение ожирения печени в домашних условиях возможно с помощью диетологической коррекции и изменения стиля жизни. Пациент обязан питаться дробно и часто для лучшего усвоения пищи. Почистить печень поможет привычка выпивать натощак стакан теплой воды. Это нужно делать ежедневно, поскольку только регулярность позволяет устранить последствия депонизации жира в гепатоцитах. Из пищевых продуктов следует отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, молочнокислым напиткам. Все они содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов для восстановления печеночной ткани и поддержания ее относительного здоровья.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозные препараты

Диагностикой и лечением занимается врач-гепатолог.

Жировая болезнь печени лечится на разных стадиях по-разному. Но все медикаментозные средства следует начинать употреблять только по назначению врача. На легких стадиях доктора рекомендуют принимать гепатопротекторы, эссенциальные фосфолипиды, аминокислотные комплексы, урсодезоксихолевую кислоту и поливитамины. В тяжелых случаях пациента госпитализируют в гастроэнтерологическое отделение или палату интенсивной терапии. Здесь его лечат мощными препаратами глюкокортикостероидов. Эти лекарства снимают воспаление.

Гепатопротекторы принимают при печеночном ожирении для стимуляции восстановления гепатоцитов и их защиты. Эти медикаментозные средства обладают прекрасными регенеративными свойствами.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Не следует пренебрегать и фитотерапией. Хорошо помогают при стеатогепатозе растительные препараты артишока и расторопши пятнистой. Убрать жир помогают дренажные свойства этих растений. Вылечить ожирение печени исключительно народными средствами невозможно. Фитотерапию следует комбинировать с традиционными методами.

Вернуться к оглавлению

Спорт и физическая активность

Жирность печеночных клеток и физ. упражнения — враги. Умеренные физические упражнения препятствуют накоплению жира в гепатоцитах и помогают избежать прогрессирования недуга. Вследствие гиподинамии и воспаления в печеночной ткани появляется соединительнотканная прослойка. Орган покрывается жировой массой. Избавиться от жира помогает несколько минут занятий в тренажерном зале в течение суток.

Вернуться к оглавлению

Последствия стеатогепатоза

Фиброзная ткань замещает здоровую.

Ожирение печени на поздних стадиях осложняется другими недугами:

  • Киста печени. Этот термин обозначает полость в печеночной ткани, которая появляется вследствие длительного воспаления гепатоцитов.
  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Оно появляется, поскольку органы тесно связаны друг с другом функционально и анатомически.
  • Цирроз — постепенное отмирание гепатоцитов с уплотнением печени.
  • Жировая эмболия сосудов.
Вернуться к оглавлению

Профилактика стеатогепатита

Ожирение печени легко предупредить. Профилактика этого недуга проводится путем поддержания правильного образа жизни, диетического питания и умеренной физической активности. Пациент обязан самостоятельно контролировать состояние органов ЖКТ и при возникновении жалоб обратиться к специалисту. Самолечение противопоказано, поскольку оно имеет противоположный эффект. Профилактика осложнений при уже имеющемся заболевании заключается в ответственном отношении к приему медикаментозных средств.

etopechen.ru

что это такое и как лечить, лекарства, гепатоза

Неправильный образ жизни способствует отклонениям в функционировании щитовидной железы. Это отражается на работе всех жизненно важных органов. Эндокринные нарушения в организме могут провоцировать ожирение печени. Что это такое и как лечить сможет объяснить гепатолог. Лекарства подбираются с учетом характера протекания болезни. Одновременно с проведением медикаментозной терапии соблюдается диета, направленная на очищение клеток печени. Эффективность лечения зависит от того, насколько пациент соблюдает рекомендации врачей.

Ожирение печени – что это такое

Ожирение печени – это патологический процесс, сопровождающийся перерождением здоровых клеток органа в жировую ткань. В медицине заболевание называют гепатозом.

Его диагностируют у людей разного возраста, вне зависимости от пола. Ожирение печени относят к эндокринным нарушениям. Симптоматика может долгое время не проявляться и маскироваться под признаки других заболеваний.

При ожирении печени представители астеничного телосложения могут самостоятельно определить увеличение органа методом пальпации.

Что это такое и как лечить ожирение печени лекарствами, необходимо знать каждому, кто употребляет спиртное и вредную пищу. Со временем заболевание приводит к нарушению обмена веществ. Это увеличивает риск развития сахарного диабета.

При грамотном подходе заболевание удается устранить при последствий для здоровья. Но в этом случае требуется досконально соблюдать рекомендации врача.

Причины

Перед подбором схемы лечения жирового гепатоза печени необходимо определить причину появления болезни. Это поможет избежать её рецидивов в дальнейшем.

К факторам, провоцирующим ожирение печени, относят:

  • хроническая форма интоксикации;
  • чрезмерное употребление жирной пищи;
  • недостаток или переизбыток витаминов в организме;
  • недостаточно подвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • резкое снижение веса;
  • вредные привычки.

Симптомы

Симптомы и лечение жирового гепатоза зависят от его стадии. По мере развития недуга симптоматика становится более заметной.

Классификация характерных признаков болезни осуществляется по следующему принципу:

  1. На начальном этапе ожирения специфические признаки отсутствуют. В некоторых случаях отмечается горечь в ротовой полости и расстройство пищеварения. Из-за нечеткости клинической картины патологию зачастую принимают за болезни органов желудочно-кишечного тракта. Для постановки диагноза достаточно сдать биохимический анализ крови.
  2. На второй стадии болезни самочувствие пациента начинает ухудшаться. Появляется дискомфорт и тяжесть под правым ребром. Во время пальпации отмечается увеличение органа в объеме. Диагноз подтверждается ультразвуковым исследованием.
  3. На последней стадии болезни чувство распирания в подреберье сопровождается сильной тошнотой. Наблюдаются проблемы со стулом. Во время обследования отмечается не только увеличение органа, но и наличие в нем уплотнений и кистозных образований.

В некоторых случаях симптомы заболевания не проявляют себя даже на последнем этапе.

Лекарства и препараты

Лечение жирового гепатоза печени лекарствами требует комплексного подхода.  Действие медикаментов усиливается при соблюдении диеты и выполнении физических упражнений. Основу лечения ожирении печени представляет прием гепатопротекторов.

Они активизруют обменные процессы, ускоряя процесс перемещения защитных клеток. Это способствует восстановлению органа.

Рейтинг гепатопротекторов возглавляют следующие категории медикаментов:

  1. Производные аминокислот содержат в себе белки, принимающие непосредственное участие в обмене веществ. Они устраняют симптомы интоксикации и нормализуют метаболизм. К препаратам этой категории относят: Гепасол Нео, Гепа-Мерц, Ремаксол, Гептрал и Гепастерил.
  2. Эссенциальные фосфолипиды считаются эффективными гепатопротекторами растительного происхождения. По своему строению они напоминают клетки печени. К преимуществам такого типа лекарств при жировом гепатозе относят низкую вероятность развития аллергии и небольшое количество побочных эффектов. В редких случаях на фоне приема фосфолипидов наблюдается расстройство стула.
  3. Медикаменты с содержанием урсодезоксихолевой кислоты изготовлены на основе желчи гималайского медведя. Это вещество способствует естественному выведению желчи из человеческого организма. Помимо этого, кислота обладает способность повышать иммунную защиту организма. К наиболее действенным и часто используемым препаратам относят: Урсодекс, Урсолив, Холудексан, Урсором С и Урсолизин.
  4. Растительные флавоноиды используются в целях обезвреживания свободных радикалов. Медикаменты этой группы снабжены природными антиоксидантами. За счет этого осуществляет мощное гепатопротекторное действие. В качестве действующих веществ используют пятнистую расторопшу, куркуму, чистотел и лекарственную дымянку. К представителям растительных флавоноидов относят: Гепабене, Легалон, Силимар и Карсил.

Для укрепления защитных сил и повышения эффективности медикаментозной терапии прописывают витаминные комплексы. Они ускоряют процесс восстановления печени и запускают обменные процессы. Витамины необходимо принимать только после консультации с врачом.

Диетическое питание при жировом гепатозе печени

Во время приема препаратов при жировом гепатозе требуется соблюдать диету. В медицине её называют диетой № 5. Её разработал М.И.Певзнер, который один из первых увидел взаимосвязь питания с состоянием внутренних органов.

Диета подразумевает содержание в рационе следующих продуктов:

  • супы с добавление круп;
  • рыба;
  • нежирные сорта мяса;
  • сухофрукты;
  • яйца;
  • молочные продукты с низкой жирностью;
  • макаронные изделия твердых сортов.

Расчет КБЖУ осуществляется с учетом веса пациента. При весе в 70-8- кг необходимо ежедневно употреблять 120 г белка, 200 г сложных углеводов и 80 г жиров. Также не следует забывать об употреблении чистой воды в перерывах между приемами пищи.

В результате проведения терапии отмечается повышение биохимических показателей.

Приветствуется введение в рацион овощей, богатых клетчаткой. Она улучшает перистальтику кишечника и выводит из организма лишний холестерин.

Лечение народными средствами

Медикаментозное лечение жирового гепатоза можно совмещать с использованием средств народной медицины. К ним относят травяные отвары и настои.

Преимуществом народного лечения считается возможность применения в домашних условиях. Отвары следует принимать на протяжении длительного времени, соблюдая дозировку.

В качестве компонентов для приготовления отваров используют:

  • листья березы;
  • лесная сушеница;
  • земляничный лист;
  • шиповник;
  • семена укропа;
  • ромашка;
  • полевой хвощ.

При возникновении аллергической реакции лечение народными средствами следует прекратить, после чего – обратиться к врачу.

Какие могут быть последствия?

Тем, как восстановить печень при жировом гепатозе, следует озаботиться уже на начальном этапе развития заболевания. Если не начать лечение вовремя, могут возникнуть осложнения со здоровьем.

К самым распространенным из них относят:

  • острая интоксикация;
  • впадение в кому;
  • почечная недостаточность;
  • брюшная водянка;
  • медикаментозный гепатит;
  • полное физическое истощение организма.

При чрезмерном содержании жировых клеток печень перестает функционировать. Если не произведется трансплантация органа, человек может умереть. В обычном состоянии клетки печени способны самовосстанавливаться. Но переизбыток жировой ткани препятсвует этому процессу.

Профилактические меры

При ожирении печени самочувствие и состояние нервной системы резко ухудшаются. Это оказывает негативное влияние на повседневную жизнь человека. Чтобы не столкнуться с такими проблемами, достаточно соблюдать меры профилактики.

Особое внимание своему здоровью следует уделять людям, находящимся в зоне риска. Злоупотребление алкоголем, лишний вес и сидячий образ жизни увеличивают вероятность развития патологии.

К мерам профилактики ожирения относят:

  1. Осуществление контроля над питанием. Необходимо сократить потребление жирной и сладкой пищи. Рекомендуется не пренебрегать фруктами и овощами.
  2. Поддерживание водно-солевого баланса. Недостаток влаги в организме замедляет обменные процессы. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день.
  3. Контроль уровня глюкозы и холестерина. Крайне важно проходить регулярные профилактически осмотры, в рамках которых проводятся диагностические исследования. Они помогают выявить предрасположенность к ожирению. Главными показателями считают глюкозу и холестерин.
  4. Регулярные физические нагрузки. Физическая активность необходима для поддержания организма в тонусе. Спорт способствует расходу лишних калорий, что снижает вероятность отложения жировых запасов.
  5. Здоровый образ жизни. Никотин и этанол – токсические вещества, оказывающие влияние на метаболизм и работу внутренних органов. Отказ от пагубных привычек значительно снижает риск возникновения ожирения печени.

Чем лечить ожирение печени, решает врач. Он ориентируется на состояние пациента и сопутствующие патологии.  На начальных этапах заболевания назначают Эссенциале Форте.

Таблетки считаются более эффективными и доступными по цене. Не менее действенным считается Сибутрамин. Он нормализует работу печени путем снижения веса. Не последнее место в эффективности терапии занимает питание и образ жизни пациента.

holesterin.guru

Как восстановить печень и избавиться от лишнего веса

Ожирение никогда не начинается вдруг. Оно всегда развивается постепенно, не причиняя на первых порах особого беспокойства. Многие люди считают, что увеличение массы тела вообще свойственно возрасту и не видят особых проблем в том, что каждые два-три года им приходится обновлять гардероб. Между тем накопление жира в организме – не только эстетическая проблема. Особая опасность заключается в том, что жировая «прослойка» появляется не только под кожей, но и на многих внутренних органах.

Она начинает охватывать сердце, кровеносные сосуды, легкие, печень... У людей с лишним весом нарушается жировой и углеводный обмен, все органы работают с перегрузкой, как следствие – предрасположенность к сахарному диабету, гипертонии, артриту и другим заболеваниям, включая ожирение печени.


КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Как известно, вся употребляемая нами пища состоит из белков, углеводов и жиров. Основная задача углеводов – обеспечивать организм энергией. Как при сильных физических нагрузках, так и в процессе жизнедеятельности. Углеводы обладают особой способностью быстро выделять энергию при расщеплении. При этом они могут накапливаться в организме «на черный день», при необходимости с легкостью выходя из клеток-хранилищ.

Сами по себе углеводы любого происхождения рассматриваются нашим организмом как своеобразное «универсальное топливо»: все они при попадании в тонкий кишечник образуют глюкозу, которая затем поступает в кровь и в печень. Печень как раз и выполняет роль «депо», где глюкоза складируется в виде гликогена и в случае необходимости снова возвращается в кровь.

Схема отлажена до мелочей. За исключением одного обстоятельства: как и любой склад, печень имеет ограничения по объему хранения. Средняя печень взрослого человека может вместить порядка 90 граммов гликогена. Всё, что образуется сверх этого количества (как правило, у людей, не соблюдающих диету и ведущих малоактивный образ жизни, излишков бывает в несколько раз больше), превращается в жир. Жир тоже отправляется в запас – но уже не в печень, а в любые другие подходящие для этого места.

Из-за избытка глюкозы печень перестает выполнять свою функцию и становится настоящей фабрикой жировых запасов. Вместо того, чтобы просто поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, клетки печени – гепатоциты – очень скоро оказываются заполнены преимущественно жиром, а запасы невостребованного гликогена уменьшаются до минимума.

Итогом становится так называемый стеатоз, или ожирение печени. Самое опасное в этом заболевании (помимо общего нарушения функций печени) – что любое количество углеводов, поступающих из пищи, вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Это происходит по тому, что в гепатоцитах для глюкозы просто нет места – все свободное пространство занято жиром. А подобные скачки уровня глюкозы есть не что иное, как начало сахарного диабета 2-го типа…

Что интересно, поджелудочная железа у таких людей работает совершенно нормально, и повышенное содержание глюкозы в крови автоматически вызывает усиление выработки инсулина. Очевидно, что лечение этого состояния в первую очередь должно быть нацелено на борьбу с ожирением. Стеатоз печени – процесс вполне обратимый, достаточно избавиться от лишнего веса.

Но худеть тоже нужно с осторожностью. Постепенное снижение веса на 10 и более процентов скорректирует уровень печеночных ферментов, будет способствовать уменьшению содержания жира в печеночной ткани и ослаблению проявлений стеатоза. В то время как слишком быстрое похудение (особенно – с помощью низкокалорийной диеты или голодания) может стать «спусковым крючком» воспалительного процесса.


КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПЕЧЕНИ?

Врачи-гепатологи в один голос утверждают: быстрое похудение наносит гораздо больший вред печени, чем постепенный набор веса. Дело в том, что при резком снижении веса происходит процесс, обратный тому, что мы описывали выше, говоря об избытке глюкозы. Жир начинает поступать из подкожного слоя в кровь, а оттуда – в печень, где и накапливается.

Создаются благоприятные условия для гепатита (и последующего цирроза). В представлении обывателя эти заболевания обычно связаны с инфекциями или алкоголизмом, в реальности же одной из причин гепатита может быть слишком быстрое похудение. Есть даже специальный термин – неалкогольный стеатогепатит. Это патология, при которой в печени даже непьющих людей происходят изменения, характерные для алкоголиков с многолетним стажем.

Крайне неблагоприятно сказаться на состоянии печени может злоупотребление различными биодобавками, которые якобы являются мощными «сжигателями жира». Как правило, все эти продукты состоят из десятков компонентов, способных нанести сильнейший удар не столько по жиру, сколько по печени, приведя к острой или хронической печеночной недостаточности.

Не стоит упускать из виду и то, что в процессе распада жиров образуется немало токсинов. Чем интенсивнее и быстрее идет похудение, тем этих токсинов больше. Организм не успевает избавляться от них естественным образом, и они успевают нанести ущерб не только печени, но и многим другим внутренним органам.


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Не стремиться расстаться со всеми лишними килограммами сразу. Оптимальный для здоровья печени темп похудения – 0,5–1 кг в неделю. Сильное и быстрое похудение часто становится причиной жировой дистрофии печени (она же ожирение печени). Когда вы резко сбрасываете вес, жиры и углеводы в вашем организме устремляются прямиком в печень, образуя в ней избыточные отложения. Полученное таким образом ожирение печени прогрессирует в гепатит и цирроз.

К тому же если вы худеете слишком быстро, организм по ходу дела настраивается на запасание жира, то есть предрасположенность к ожирению возвращается.


ИМТ И ПЕЧЕНЬ

Как определить, есть у вас лишний вес или ожирение? «На глазок» - не наш метод. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) использует специальный показатель – индекс массы тела (ИМТ) – для определения степени соответствия веса человека и его роста. Вычислить свой ИМТ вы можете здесь. Отдельный калькулятор – для спортсменов.

Какая же связь между показателем ИМТ и печенью? Да самая прямая. Печень является самым главным органом нашего организма, отвечающим за обмен веществ. Она помогает перерабатывать и усваивать пищевой жир, перераспределяет липиды в организме, активно очищает кровь от токсинов и шлаков. Основная масса наших жиров находится под кожей, но около 10% накапливается в мышцах и внутренних органах, в частности в печени.

Регулярное переедание приводит к развитию негативных изменений в печени – она перестает справляться с нагрузкой, в ней все больше скапливаются излишки жира. Орган, призванный очищать организм от шлаков и перерабатывать жиры, больше не способен это делать. В результате развивается жировой гепатоз, который вызывает серьезные проблемы в организме. К примеру, сопротивление инсулину, который необходим для регуляции уровня глюкозы в организме.

Другая проблема – повышение в крови количества частиц, увеличивающих уровень триглицеридов.

Жировой гепатоз – на ранних стадиях не очень опасная болезнь, поэтому пациенты редко обращаются с ней к врачу. Периодически больные испытывают тупые боли в правом подреберье, тошноту, рвоту появляется слабость, головная боль, головокружение, утомляемость при физической нагрузке. При осмотре обнаруживается увеличенная, слегка болезненная печень. Течение болезни обычно не тяжелое, но она может перерасти в более тяжелые формы – например, гепатит или цирроз печени.

По данным различных источников, у 80% людей с ИМТ выше 30 встречается жировой гепатоз. Единственное, что должно обнадеживать людей с проблемой лишнего веса – это обратимость процесса ожирения печени. Если вы даже немного снизите вес тела, то содержание жира в печени сразу уменьшится. Буквально несколько дней низкокалорийного питания могут улучшить и чувствительность к инсулину.


КАК Я МОГУ УСТАНОВИТЬ СВОЙ ИМТ?

Вычислить свой индекс массы тела (ИМТ) Вы можете с помощью нашего специального калькулятора.

 

ИМТ меньше 18,5

Вы стройны и изящны. Может быть, даже чересчур.

Если вы всегда были худым, но жилистым, регулярно и хорошо питались, но не полнели, легко переносили все болезни и последствия хирургических вмешательств, то ваша худоба здорова, и, скорее всего, вы – мужчина. У взрослых женщин редко встречается такой тип худобы. На здоровье, в частности на состояние печени, здоровая худоба не влияет отрицательно.

Даже если вам не очень нравится ваша фигура, порадуйтесь тому, что вы – кандидат в долгожители. 12% людей с таким типом худобы доживают до преклонных лет.

Если у вас слабость и плохой аппетит, вы не переносите холод и жару, то такая худоба – нездоровая. Вероятно, она связана с нарушением обмена веществ, неправильной работой органов пищеварения, щитовидной железы или печени.

Если наряду с вышеперечисленными признаками, вы чувствуете тошноту, у вас бывают боли в животе, пожелтение кожи и белков глаз, потемнение мочи, то это может говорить о возможном поражении печени. В обязательном порядке обратитесь к врачу!

ИМТ от 18,5 до 25

Что можно сказать? Так держать! Ваша печень, как и другие ваши органы, будут вам благодарны. Обеспечат борьбу с болезнями, правильное расщепление жиров и других питательных веществ, силу и красоту и даже простят маленькие слабости – например, застолье в Новый год.

Главное – в любое время года не забывайте про спорт и продолжайте правильно питаться.

ИМТ от 25 до 30

Это серьезный «звонок». Может быть, вам еще кажется, что вы приятны во всех отношениях – пухленькие щёчки, небольшой животик. Но не стоит забывать, что жиры откладываются не только на животе и боках. Жир накапливается и в печени, которая очень чувствительна к различным отклонениям в питании. Продолжая много есть и мало двигаться, вы рискуете испортить не только свой внешний вид, но и работу пищеварительного тракта. Вслед за полнотой наступает неспособность печени выдерживать функциональную нагрузку.

На этом этапе еще можно все исправить, но лишь за счет целенаправленных усилий. Пустив все на самотек, в один «прекрасный» момент вы потеряете контроль над ситуацией и попадете в категорию людей с индексом массы тела выше 30. Это будет означать ожирение, которое приведет серьезным заболеваниям внутренних органов и жировому гепатозу.

ИМТ выше 30

Как ни печально, но ожирение очень сильно испортило не только ваш внешний вид, но и работу многих внутренних органов. Восстановить полноценную работу некоторых из них уже невозможно, но это не касается печени.

Для лечения жирового гепатоза назначают препараты, улучшающие обмен жиров – витамины группы В, фолиевую и липоевую кислоты, холин-хлорид, прогепар, рипазон, сирепар. Неплохо влияет на печень при этом диагнозе и витамин Е. Но самое главное – вам необходимо сократить потребление жиров, стараться есть диетическую пищу и больше двигаться. Нужно также ограничить и другие факторы риска для печени – такие как алкоголь и, по возможности, лекарственные препараты.

Если вы не измените своего образа жизни, то вслед за диагнозом жировой гепатоз может последовать гепатит или даже цирроз печени.


ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПРИ СКРОМНОМ БЮДЖЕТЕ

Как питаться правильно при скромном бюджете? Очень просто! Главное в этом деле – план. Следуйте ему и всё получится.

  • Покупайте оптом

Покупайте большие упаковки, делите их на порции и замораживайте. Это особенно удобно для мясных продуктов и птицы.

Делайте покупки в магазинах-дискаунтерах. Цены на цельнозерновые крупы, макаронные изделия, мясо, фрукты и овощи там заметно ниже.

Во многих продовольственных супермаркетах есть отделы, где рис, фасоль, другие крупы и продукты можно купить на развес – они стоят дешевле, чем расфасованные по пакетам.

Если возможно, закупайте фрукты ящиками, а не по одному килограмму.

Избегайте готовых закусок, наподобие пакетиков «100 калорий в упаковке». Покупайте необходимые продукты и делите их на порции.

  • Готовьте на несколько раз

В выходные приготовьте блюда, которые вы будете есть всю неделю, разложите еду по контейнерам и заморозьте. Большая кастрюля фасолевого супа или чили может быть и обедом, и ужином в течение одного-двух дней. Это остановит вас от покупки дорогих замороженных вторых блюд, еды на вынос в фаст-фуде или походов в кафе.

  • Заморозка мясных продуктов

Закупайте постное мясо, птицу и рыбу на распродажах и затем замораживайте.

Иногда заменяйте мясо другими источниками белка. Фасоль, соевый творог и яйца – отличная и недорогая альтернатива.

  • Ешьте сезонные продукты

Сезонные овощи и фрукты вкуснее и стоят значительно дешевле, чем привозные внесезонные.

Посещайте окрестных фермеров или сельскохозяйственные рынки.

  • Избегайте продукции известных брендов

Продукция, выпущенная под маркой магазина или малоизвестных производителей, может быть такой же вкусной, но стоить будет гораздо дешевле.

  • Бакалея и консервы

Если продукты быстро портятся, попробуйте покупать их в замороженном виде. Что касается консервов, то лучше приобретать в собственном соку и без использования соли или сахара.

Покупайте более дешевые продукты, такие как бурый рис, ячмень, фасоль или макаронные изделия из цельнозерновой пшеницы. Их хватает надолго, и блюда получаются очень недорогими.  Попробуйте добавить бурый рис в консервированный вегетарианский суп или приготовить фарш из нежирной говядины с гарниром из консервированных бобов или с лапшой.

  • Планируйте меню и не посещайте магазин натощак

Тогда продукты будут меньше портиться, и вам реже придется их выбрасывать.

Исследования показывают, что люди, которые отправляются в магазин без списка, покупают много лишнего. А если пойти за продуктами голодным, то сумма чека будет в разы больше.

  • Избегайте неполезной пищи

Мороженое, чипсы, булочки, готовые замороженные блюда не полезны и могут оказаться самыми дорогими в вашем рационе. Потратьте сэкономленные деньги на свежие овощи и фрукты – это витамины и минералы, которые так необходимы организму.

Следуйте этим советам, и вы не только уложитесь в свой бюджет, но и сэкономите на лекарствах и сохраните здоровье.


10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Что бы вы понимали, какие продукты непременно должны присутствовать на вашем столе, мы расскажем о десятке самых полезных. Берите на карандаш.

  1. Авокадо

Польза: многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Но как ни странно именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета.

Полезные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты.

Рецепт: намазать на хлеб, расплавить сверху кусочек нежирного сыра и положить кружок помидора.

  1. Яблоки

Польза: содержат много антиоксидантов, а также витамина С, который защищает сосуды и улучшает абсорбцию железа. Все это снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно, если есть яблоки с кожурой.

Полезные вещества: клетчатка и витамин С.

Рецепт: нарежьте яблоко небольшими ломтиками и смешайте с листьями зеленого салата.

  1. Ягоды

Польза: все ягоды очень питательны и являются отличной профилактикой от многих болезней, в том числе от болезни Альцгеймера, Паркинсона, диабета и ишемической болезни сердца. Регулярное употребление черники улучшает память и замедляет процессы старения. Кроме того, как показывают исследования, черника лучше других ягод помогает предотвратить рак.

Полезные вещества: клетчатка, витамины С и К, марганец.

Рецепт: смешайте ягоды черники с йогуртом или домашним творогом. Можно добавить немного толченых орехов.

  1. Брокколи

Польза: брокколи относится к тому же семейству, что шпинат, белокочанная, цветная, брюссельская, кормовая и листовая капуста. Брокколи очень питательна и помогает предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

Полезные вещества: кальций, калий, соли фолиевой кислоты, клетчатка, железо, магний, фосфор, марганец, витамины В, С и К.

Рецепт: слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла, добавив чеснок и куриный бульон.

  1. Лосось

Польза: старайтесь есть рыбу, как минимум, дважды в неделю. Особенно полезны лосось, сельдь и сардины. В них содержатся полезные для сердца жиры омега-3. Рыбные блюда снижают риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, инсульта, диабета, артрита и депрессии.

Питательные вещества: витамины группы В, фосфор, белки, селен и жиры омега-3.

Рецепт: речной лосось более полезен, чем выращенный в специальных водоемах, так как в нем меньше вероятность появления химикатов, вроде ртути. Полейте кусок лосося свежевыжатым апельсиновым или лимонным соком, посолите, поперчите и запекайте до готовности.

  1. Бобовые (фасоль, дробленый горох, чечевица)

Польза: бобовые обеспечивают организм энергией на долгое время. В них много клетчатки, которая снижает риск болезней сердца и нормализует уровень сахара в крови. Все бобовые, особенно соя, богаты белком, поэтому являются неотъемлемым элементом вегетарианской диеты.

Полезные вещества: клетчатка, белки, витамин B6, соли фолиевой кислоты, марганец, медь, железо, магний, фосфор, калий, тиамин, кальций и цинк.

Рецепт: промойте консервированные бобы и добавьте их в свой любимый салат.

  1. Грибы

Польза: грибы стимулируют иммунную систему. Они помогают предотвращать и лечить рак, вирусные заболевания, нормализуют уровень холестерина в крови и артериальное давление.

Питательные вещества: Клетчатка, белки, витамины группы В, витамины С, D, соли фолиевой кислоты, железо, цинк, марганец, фосфор, калий, медь и селен.

Рецепт: обжарьте мелко нарезанные грибы, репчатый лук и цуккини в небольшом количестве оливкового масла. Если добавить томатный соус, то получится полезная добавка к макаронным блюдам.

  1. Грецкие орехи и миндаль

Польза: содержат массу полезных веществ и благотворно влияют на сердце. Мононенасыщенные жиры, которые присутствуют в миндале, снижают уровень холестерина в крови. В грецких орехах есть небольшое количество жиров омега-3. Хотя в целом в орехи – довольно жирная и калорийная пища, они позволяют сбросить вес, так как содержащиеся в них белки, клетчатка и полезные жиры создают ощущение сытости и помогают не переедать.

Полезные вещества: магний, витамин Е, клетчатка, рибофлавин, магний, железо, кальций.

Рецепт: поджарьте на гриле кусочек цельнозернового хлеба, намажьте плавленым сыром и посыпьте сверху толчеными грецкими орехами или стружкой миндаля.

  1. Льняное семя

Польза: в льняном семени содержатся жиры омега-3, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные вещества: магний, фосфор, медь, клетчатка, тиамин, марганец, калий и цинк.

Рецепт: посыпьте семенами льна кашу, йогурт или домашний сыр. Можно также добавлять их в молочные десерты.

  1. Гранаты

Польза: об этом продукте слагают легенды. В гранатах в три раза больше антиоксидантов, чем в вине или зеленом чае. Гранатовый сок помогает предотвратить заболевания сердца и инсульт. Употребление гранатового сока на протяжении длительного времени замедляет процесс старения и предотвращает некоторые формы рака.

Питательные вещества: витамин С и калий.

Рецепт: посыпайте семенами граната овощные и фруктовые салаты. Добавляйте их в йогурты и овсяную кашу.

vseopecheni.ru

Как вылечить ожирение печени? — 27 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача