Как лечить плоскостопие у детей


Плоскостопие у ребенка: признаки и тактика лечения

Малыши, начиная с семимесячного возраста, постепенно приучаются к прямохождению, что вызывает у них значительное увеличение нагрузки на нижние конечности. При ношении правильной, качественной обуви и правильном развитии происходит нормальное физиологическое развитие ног и стоп. При постоянной нагрузке на них, различных заболеваниях, чрезмерных физических упражнениях могут возникнуть различные нарушения в развитии ножек. Одним из них является плоскостопие.

Общие сведения

Плоскостопие — самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата у детей, характеризующееся деформацией стопы с уплощением ее свода (обычно продольного), в следствие чего подошва становится плоской, касается пола всей своей поверхностью.

У всех детей до 2 летнего возраста продольный свод стопы плоский. И это считается нормой, поскольку в их мягкой и эластичной костной ткани содержится недостаточно минеральных веществ для придания ей прочности. Также еще и мышечная система не развита полностью. В 7-9 месяцев, когда малыши начинают вставать на ноги и делать первые шаги, функцию амортизатора выполняет «жировая подушка», располагающаяся на подошве. В 2-3 года в костях количество минеральных веществ достигает нормы, связки и мышцы становятся прочными, суставные поверхности приобретают нормальный вид. Формирование костной ткани стоп продолжается приблизительно до 5-6 летнего возраста. Только после этого периода можно диагностировать или исключить у ребенка плоскостопие.

Однако у некоторых малышей (около 3%) плоскостопие уже можно обнаружить сразу после рождения. Оно считается врожденным и является пороком развития опорно-двигательного аппарата. Чаще всего врожденная форма сочетается с заболеванием — плоско-вальгусная деформация стопы.

Как проявляется плоскостопие у детей

Дети 6-7 лет, страдающие от плоскостопия, будут жаловаться на быструю утомляемость при стоянии и ходьбе, отечность и ноющую боль в области стоп, усиливающиеся к вечеру.

Признаки плоскостопия у детей:

  • увеличение стопы по ширине;
  • быстро снашивается подошва и внутренняя сторона каблука на обуви;
  • изменяется походка (нарушается осанка, появляется косолапость).

Как определить в домашних условиях

Определить плоскостопие у ребенка можно при помощи простого теста. Необходимо обмазать его стопы маслом или кремом, положить на пол чистый лист бумаги и попросить его встать на него, равномерно распределив тело. Если проблем с ногами нет, то отпечаток стоп на листе бумаге будет выглядеть как на рисунке 1, если же как на рисунке 2, то скорее всего патология имеет место быть. Необходимо посетить врача-ортопеда, который проведет плантографию и сможет наиболее точно поставить диагноз.

Факторы, провоцирующие развития нарушения:

  • Наследственность. Существует вероятность появления плоскостопия у детей, если их близкие родственники страдают от этого заболевания.
  • Неправильная, некачественная обувь. На развитие плоскостопия большое влияние оказывает обувь. Она не должна иметь полностью плоскую подошву, быть мягкой и без супинатора. Также нельзя донашивать ее за другими детьми.
  • Чрезмерные нагрузки на ноги (например, из-за ожирения у ребенка).
  • Малая двигательная активность. В век высоких технологий большинство детей предпочитают оставаться дома с любимым телефоном или планшетом, нежели выйти поиграть и побегать на улице. В итоге к плоскостопию прибавляется еще и нарушение осанки.
  • Рахит. Заболевание развивается из-за недостатка в организме витамина Д и кальция, необходимых для нормального развития костной системы. В итоге кости становятся хрупкими, и поскольку большие нагрузки тела приходятся на стопы, у ребенка может возникнуть плоскостопие.
  • Травмы стоп (перелом пяточной кости, лодыжки, предплюсневых костей).
  • Паралич мышц стоп и голени. Паралич возникает вследствие перенесенного заболевания — полиомиелит.

Методика лечения

Врожденное плоскостопие у детей легкой формы лечится путем наложения гипсовых повязок, которые закрепят в правильном положении стопу. Повязки накладывают на 7-10 дней, затем снимают и вновь накладывают новые. Лечение длится 8-10 недель. После малышу назначают курсы физиопроцедур, массажа и ношение индивидуально изготовленной ортопедической обуви. Тяжелые формы врожденного плоскостопия лечат только хирургическим путем.

Приобретенное ребенком плоскостопие лечится консервативно. Терапия многокомпонентная и рассчитана на достаточно длительный срок. В нее входит:

Лечебная физкультура при плоскостопии

Упражнения направлены на укрепления мускулатуры стоп и мышц голеней. Проводят их ежедневно. Также в лечебную физкультуру входят занятия на специальном массажном коврике, поверхность которого состоит из различных неровностей. При соприкосновении с подошвой эти неровности способствуют укреплению мышц.

Ортопедическая обувь

Лечение плоскостопия у детей не будет эффективным без ношения правильной обуви — подходящей по размеру, с высоким жестким задником, хорошими застежками для фиксации на ноге, сделанной из натуральных материалов, небольшим каблуком (5-7 мм). Особое внимание следует уделять не только подбору обуви, но и стельке с супинатором. Лечебную обувь можно приобрести в специализированных магазинах или, по назначению ортопеда, она изготавливается индивидуально.

Массаж

В зависимости от степени плоскостопия, массаж проводится курсами по 10-15 сеансов до 4 раз в год.

Физиопроцедуры

Выраженное плоскостопие нуждается в лечении физиопроцедурами. Чаще всего применяют электрофорез кальция голеностопных суставов, способствующий укреплению связок, и электромиостимуляцию мышц голени, заставляющую сокращаться ослабленные мышцы. Назначают физиотерапию курсами 2 раза в год по 10 сеансов.

Чтобы снизить риск развития плоскостопия, необходимо, начиная с самого раннего возраста, проводить профилактику. Она заключается в следующем:

  • Как только малыш начинает делать первые попытки вставать у опоры, необходимо, чтобы делал он это в обуви для предотвращения неправильной установки стоп. При этом обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, иметь небольшой каблучок, жесткий задник, выраженный супинатор, эластичную и рифленую подошву, быть по размеру и хорошо фиксировать голеностоп и стопу.
  • Ребенок не должен донашивать чужую обувь, ведь она всегда стаптывается по-разному и не всегда правильно. Иначе он приобретет все проблемы со стопами, которые имеются у предыдущего владельца.
  • Хорошая профилактика — закаливание. У часто болеющего простудными заболеваниями малыша, страдает не только иммунная система, но и ослабляются мышцы, что соответственно ведет к снижению двигательной активности, а это может спровоцировать развитие плоскостопия. Эффективными являются контрастные ванночки для стоп. Для них надо взять две емкости, в которые можно было бы поместить в воду ноги ребенка до колена. В одну емкость наливается вода 40 °С, в другую — 33 °С. Ноги поочередно на несколько секунд следует опускать то в теплую, то в холодную воду. Длительность процедуры равна 5-10 минутам. Выполняется исключительно, когда ребенок здоров.
  • Снижает риск появления плоскостопия теплые ванночки для стоп с морской солью или купание в морской воде. Морская соль тонизирует сосуды и мышцы, а вода осуществляет массажное воздействие.
  • Правильное формирование свода стопы практически невозможно без босоногих прогулок. В теплое время года ребенок должен частенько ходить босиком по камушкам, траве, песку и другим неровным поверхностям. Но прежде, надо убедиться, что на пути нет битого стекла, гвоздей или других предметов, об которые можно пораниться. Такие поверхности можно воссоздать и в домашних условиях, например, на полу рассыпать фасоль, которая прекрасно заменит камушки.
  • Отличная профилактика для детей — поднятие пальцами ног с пола мелких предметов (карандашей, больших пуговиц).

Плоскостопие — заболевание, которое при отсутствии терапии может вызвать серьезные последствия — болезни опорно-двигательного аппарата, сильные деформации костей стопы. Поэтому пренебрегать лечением и профилактикой не стоит.

Просмотров: 13629.

moykarapuz.com

причины, профилактика и методы лечения

Плоскостопие у детей – самый распространенная ортопедическая патология стоп. Исследования показывают, что сформировавшийся дефект стопы либо предпосылки к его развитию имеются у трети детей и подростков в возрасте до 16 лет. Но особенность организма ребенка как раз и состоит в том, что дефекты костно-мышечной системы, благодаря ее незрелости и пластичности, в большинстве случаев поддаются корректировке, поэтому исправить плоскостопие у детей вполне возможно. Обязанность взрослых – вовремя обратить внимание на патологию и принять все необходимые меры, так как лечить плоскостопие у детей нужно начинать как можно раньше, до того момента, когда, по мере взросления, кости, мышцы и связки стопы потеряют свою эластичность.

Плоскостопие у детей

Амортизационные функции стопы, принимающей на себя толчки при ходьбе, беге и прыжках, обеспечиваются ее анатомическим строением. На подошве стопы имеются два стягивающих ее свода – продольный и поперечный.

У маленького ребенка, чей скелет находится в процессе формирования, подъемные своды на стопе отсутствуют. Детскую ножку от травм и перегрузок защищает специальная жировая подушечка, и в первые месяцы жизни стопа выглядит плоской у всех детей без исключения. Природный супинатор полностью рассасывается к трем‑четырем годам. До этого определить, есть ли плоскостопие у малыша, может только опытный детский ортопед. С этой целью проводятся регулярные медосмотры, первый из которых проходит в месячном возрасте, последующие – в 6 месяцев и 1 год, затем они должны повторяться ежегодно. Особое внимание родители должны уделять этому вопросу с того момента, как годовалый ребенок встанет на ноги и начнет самостоятельно ходить.

Плоскостопие у детей: профилактика и лечение

Наиболее часто встречающийся вид врожденного дефекта стопы – так называемая вальгусная деформация, при которой стопы, если их поставить рядом параллельно друг другу, напоминают букву Х: пятки и носки направлены наружу, а середина стопы – вовнутрь. Такой дефект может быть продиагностирован в роддоме либо при первичном осмотре у педиатра. Одних родителей пугает слово «врожденный», наводя на мысли о трудности, а то и невозможности его исправления, другие считают, что в этом нет ничего страшного. Обе точки зрения неправильны.

Врожденное детское плоскостопие успешно лечится консервативным путем при помощи:

  • Массажа;
  • Лечебной гимнастики;
  • Корректирующей ортопедической обуви и стелек.

Большую роль играет своевременное принятие мер. Запущенное плоскостопие вылечить трудно, а иногда и невозможно. В детском возрасте, когда скелет продолжает расти, риск развития неблагоприятных последствий в случае затягивания ситуации увеличивается.

Важно!

Плоскостопие может привести к такому осложнению, как сколиоз – искривление позвоночника, приводящее к деформации грудной клетки и перекосу тазовых костей. Эта болезнь иногда становится причиной инвалидности. Поэтому необходимость лечения плоскостопия у детей не подлежит сомнению.

Виды приобретенного плоскостопия

Приобретенное поперечное и продольное плоскостопие у ребенка развивается в возрасте от 5 до 14 лет. Продольное плоскостопие встречается чаще поперечного: оно составляет более 70% от общего числа случаев. Деформация стопы возникает на средней и поздней стадиях развития болезни, но первые признаки плоскостопия у детей появляются гораздо раньше. К ним относятся:

  • Неправильная постановка стоп – нагляднее всего этот симптом демонстрируют фото плоскостопия у детей;
  • Усталость и боль в стопах после физической нагрузки – ходьбы или бега;
  • Неравномерное стирание каблука в обуви – ближе к внутреннему краю.

Виды плоскостопия у детей

Появление таких симптомов должно насторожить родителей и стать поводом для визита к ортопеду. При обнаружении деформации стоп врач назначит терапевтические процедуры. Основной частью является лечебный массаж и физкультура, которыми необходимо регулярно заниматься дома. Коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста проводится и в детских садах, где воспитатели занимаются с малышами закаливанием и специальными упражнениями, способствующими профилактике заболевания.

Плоскостопие можно распознать в домашних условиях, не прибегая к использованию сложной диагностической аппаратуры. Чтобы узнать, есть ли у ребенка плоскостопие, следует:

  • Смазать его подошву жирным кремом;
  • Взять чистый лист белой бумаги;
  • Поставить детскую стопу на бумагу, стараясь как можно плотнее прижать к нему подошву;
  • Осторожно убрать стопу с листа, постаравшись не размазать отпечаток, и провести на нем прямую линию с внутренней стороны стопы от пятки к основанию большого пальца.

Из места наибольшего изгиба стопы на эту линию опускается перпендикуляр. Если параметры отпечатка в самой узкой части составляют менее половины длины перпендикуляра – всё нормально, а если более – это начало плоскостопия.

Причины возникновения приобретенного детского плоскостопия различны. Плоскостопие может быть:

  • Рахитическим;
  • Травматическим;
  • Статическим.

Как явствует из названия, причиной рахитического плоскостопия является рахит. Не стоит думать, что эта болезнь навсегда ушла в прошлое. Сейчас нет таких тяжелых форм, как в первой половине прошлого века, симптомами которых были сильно искривленные ноги и выпяченный живот. Но слабо выраженные рахитические проявления по-прежнему не редкость. Главная причина этого – недостаток в детском организме витамина D (аккумулятора кальция), от которого зависит прочность костей.

В условиях мегаполисов, где детям не хватает свежего воздуха и солнечного света, в их рацион обязательно должны входить продукты, содержащие этот витамин: рыбу, молоко, сливочное масло, яйца. Но чемпионом по содержанию витамина D является рыбий жир. Те, кому сейчас за 50, с содроганием вспоминают, чего им стоило в детстве употребление этого «эликсира». Сейчас рыбий жир упаковывают в капсулы, проглатывание которых не вызывает неприятных вкусовых ощущений.

Причины травматического плоскостопия также ясны из названия – это травмы костно-мышечного аппарата ступни и голени. Вывихи, переломы, растяжения связок стопы – все это создает условия для появления предпосылок к развитию плоскостопия. Родители должны по возможности оберегать от них ребенка. Часто в этом бывает «виноваты» виды спорта, связанные с передвижением на коньках: хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт. Если юный хоккеист или фигуристка слишком часто травмируют голеностоп, родителям стоит позаботиться о том, чтобы они могли заняться другими видами, не несущими подобной угрозы и не приводящими к сверхперегрузкам. Для сохранения здоровья ребенка стоит оставить в стороне мечты о спортивных рекордах.

Статическое плоскостопие у детей – тоже не редкость. Оно называется так потому, что его основная причина – продолжительная однообразная нагрузка на слабые стопы и ноги ребенка. Спровоцировать плоскостопие может избыточна масса тела, переедание или неправильный рацион.

Важно!

Любая из этих ситуаций поддается коррекции, о чем должны позаботиться взрослые. Ответственность за это лежит на родителях, как людях, находящихся ближе всего к ребенку и постоянно наблюдающих за ним.

Степени плоскостопия у детей

Плоскостопие у детей, как и у взрослых, проходит по мере развития три основные стадии. Вот как выглядят степени плоскостопия у детей:

  • При 1 степени никаких внешних изменений не наблюдается. Длительные нагрузки вызывают ноющую боль в ступнях, которая усиливается при нажатии на свод стопы. Но после отдыха состояние нормализуется. Это так называемое мобильное плоскостопие, когда патология еще не сформировалась окончательно, и состояние мышц и связок меняется: они то растягиваются, то сокращаются, восстанавливая нормальные параметры сводов стопы;
  • При 2 степени деформация (уплощение) свода стопы принимает постоянный характер, ощущение дискомфорта усиливается, боль распространяется выше – на голеностопный сустав и икроножную мышцу;
  • Плоскостопие 3 степени – самое тяжелое: деформация стопы принимает ярко выраженный вид, подъем практически полностью сглаживается, иногда возникает эффект «обратной дуги», когда она начинает выпирать в сторону, противоположную нормальной. Кости стопы сильно искривляются. В таких случаях боль становится постоянной и не проходит даже после длительного отдыха, у ребенка меняется походка, становясь «косолапой».

Степени плоскостопия у детей

При поперечном плоскостопии о стадии развития недуга можно судить по расположению пальцев. Чем больше угол отклонения большого пальца от вертикали, тем сильнее степень плоскостопия. На второй и третьей стадиях возникает перекрещивание большого пальца со вторым, либо второго с третьим, что создает проблему при подборе обуви. Походка также становится тяжелой, мобильность ограничивается.

Важно!

Задача взрослых – быть внимательными и постараться добиться ремиссии, застав недуг на самой ранней стадии. В этом случае шансы на то, что удастся исправить плоскостопие у ребенка, очень высоки.

Домашнюю диагностику нужно подтвердить в медучреждении. Самым надежным в этом плане является метод рентгеноскопии. Снимок стопы, сделанный в двух проекциях, позволяет хирургу-ортопеду четко рассмотреть степень деформации стопы, определить вид и стадию плоскостопия и рекомендовать соответствующую терапию.

Лечение и профилактика детского плоскостопия

Если диагноз плоскостопия был поставлен на ранних стадиях патологии, проводится консервативное лечение. Применять анальгетики для снятия болевого синдрома не следует: не влияя на причину заболевания, они лишь временно купируют симптоматику, разрушая организм. Эффективными являются следующие терапевтические методы:

  • Массаж и мануальная терапия – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопе и подошве;
  • Лечебная гимнастика – комплекс подскажет врач, а повторять его следует ежедневно не менее трех раз в день;
  • Ударно-волновая терапия – воздействие на стопы волнами звука в диапазоне 16 герц и ниже. Эта методика увеличивает кровоток и улучшает состояние мышечно-связочного аппарата.

Меры профилактики плоскостопия для детей

Иглорефлексотерапия, гирудотерапия (лечение пиявками), электрофорез, грязевые аппликации на стопы также дают хороший эффект. Если консервативным лечением добиться четкой положительной динамики не удается, врачи прибегают к оперативному вмешательству: отсечение приводящего сухожилия большого пальца, внедрение титановых имплантов, протезирование. Но в отношении детей хирургическое лечение плоскостопия применяется лишь в исключительных случаях.

С целью профилактикой плоскостопия у детей необходимо вводить в комплекс утренней гимнастики специальные упражнения: ходьбу на цыпочках и на пятках, ходьбу по коврику с нашитыми на него пуговицами, поднимание с пола карандашей пальцами ног, катание мяча ногами. Также полезно принимать контрастные ножные ванны, при любой возможности ходить босиком по траве, песку, мелким камешкам. Всё это укрепляет тонус связок и мышц стопы, помогая поддерживать ее костяк в нужном положении.

nogivnorme.ru

Как лечить плоскостопие у детей различного возраста

Содержание статьи:

Наверняка большинство родителей слышали о такой проблеме, как плоскостопие у детей. Однако далеко не все уделяют подобной проблеме должно внимание, считая ее обычным косметическим дефектом. На самом же деле не вылеченное плоскостопие у малышей в будущем может привести к образованию целого ряда серьезных осложнений.

Стопы новорожденных почти плоские и это вполне нормально, поскольку в раннем возрасте они еще только формируются. Но обычно к 3-4 годам начинается формирование изгиба. Нередко уже в таком возрасте появляются первые признаки ортопедических проблем, которые важно вовремя заметить и приступить к лечению. Как именно это делается – читайте далее.

Причины плоскостопия и способы его определения

Причины формирования у детей плоской стопы могут быть следующие:

  • врожденные дефекты стопы как следствие генетической предрасположенности;
  • травмы, которые привели к деформации свода стопы;
  • ДЦП;
  • плохое питание, которое приводит к недостатку фосфора и кальция в организме;
  • малоактивный образ жизни и гиподинамия;
  • поднятие тяжестей и неправильное распределение нагрузки;
  • плохое качество обуви;
  • слабость связочного аппарата и врожденная слабость мышц.

Чаще всего приобретенное плоскостопие у детей формируется в школьном или дошкольном возрасте.

Распознать плоскостопие специалисты способны уже в трехлетнем возрасте, следя за процессом развития детских стоп. Распознать такие проблемы развития можно и самостоятельно тремя основными способами:

  • по отпечаткам ног;
  • по походке;
  • по осанке.

Наиболее простой способ определения проблемы – намочить детскую ножку обычной водой или разбавленной акварельной краской и оставить след на листе бумаги. Если получившийся отпечаток плоский, в нем отсутствует какой-либо зазор, то проблема с состоянием ног уже присутствует.

Обнаружить проблему можно также и по походке ребенка. Конечно, всем маленьким детям свойственно «косолапить» при ходьбе, но если при этом стопы разъезжаются во внутреннюю или наружную сторону – это достаточный повод отправиться на прием к ортопеду.

Еще один простой вариант – как определить плоскостопие у ребенка – нужно снять с него верхнюю одежду и повернуть его спиной к себе, тщательно осмотрев осанку. Если присутствует очевидное искривление позвоночника – следует отправляться на прием к специалисту.

Лечение плоскостопия у малышей

Как отмечает доктор Комаровский, лечение у детей такой проблемы возрастом до 18 лет отличается неплохими результатами при использовании консервативных методов, а не хирургическим путем, как это бывает в случае со взрослыми. В зависимости от возраста больного, степени патологии и его индивидуальных особенностей, комплекс терапевтических процедур подбирается врачом индивидуально.

Чаще всего общие рекомендации ортопеда выглядят следующим образом:

  • теплые ванночки для ног;
  • проведение специального массажа ног каждый день;
  • частое хождение босиком по естественным поверхностям с хорошими пружинистыми возможностями – гальке, песку или обычной земле, или же по специальным ортопедическим коврикам;
  • специальные физиотерапевтические процедуры.

Все вышесказанные действия имеют очень важную цель – улучшить кровообращение в стопах, благодаря чему деформированные кости вместе со связками будут легче справляться с различными нагрузками.

Чтобы вылечить плоскостопие в раннем возрасте, обязательно назначается специальная лечебная гимнастика. При этом специальный комплекс мероприятий направлен на укрепление мышц ног, поднятие их сводов, а также исправление неправильной походки. Важно, чтобы такие упражнения выполнялись не менее 30 минут каждый день.

Лечение плоскостопия физкультурой

Как лечить плоскостопие у детей при помощи физкультуры? Для этого специалисты рекомендуют использовать комплекс специально для этого разработанных мероприятий:

  • на протяжении 2-3 минут ходить на пятках и мысках попеременно;
  • рассыпать на полу ручки, фломастеры и карандаши, после чего пытаться сгребать их при помощи ног;
  • положить под пятки тонкие книги и в течение 1-2 минут подниматься и опускаться на мыски;
  • переложить те же книги под мыски, опускаясь и поднимаясь на пятках;
  • рассыпать по полу детали конструктора разных размеров и пытаться поднять их пальцами ног;
  • ходить хотя бы 5 минут, вставая на внешнюю сторону стопы;
  • подняться на носках и присесть, стараясь не касаться пятками пола. Повторять данную процедуру следует не менее 10 раз;
  • сидя на стуле катать ногами скалку к себе и обратно.

Кроме вышесказанных упражнений, поможет также и частая езда на велосипеде, плавание, ходьба по песку, лазание по канату.

Использование ортопедической обуви и стелек

Плоскостопие у детей при несильно запущенных случаях лечится при помощи специальной обуви и стелек для обычных типов обуви. Назначаются такие приспособления только специалистами.

Следует помнить, что при плоскостопии I-II стадии найти такую обувь можно по рецепту ортопеда в специализированных магазинах. Если же у ребенка болезнь III стадии, то все приспособления заказываются на специализированных заводах по индивидуальным слепкам ног ребенка.

Как и обувь, стельки обеспечивают поддержку сводов стопы в правильном положении, способствуя улучшению кровообращения и снижению нагрузки на позвоночник и суставы ног, повышая тем самым общее самочувствие при ходьбе и положении стоя.

Носить специальные стельки следует как с уличной, так и домашней обувью, однако также следует периодически давать ногам отдых. При этом желательно, чтобы ребенок в это время ходил босиком.

Следует отметить, что каждая пара обуви должна иметь отдельные стельки. При этом сама обувь должна иметь задники с повышенной жесткостью, невысоким каблуком и довольно гибкую подошву. Чаще всего применение ортопедической обуви назначается врачами при серьезных формах патологий.

Массаж при плоскостопии

На любых стадиях лечения плоскостопия у детей лечение массажем отличается довольно высокой степенью эффективностью. При этом необходимо проводить разминание, поколачивание, поглаживание и растирание мышц стоп и голени. Такие процедуры способствуют усилению кровообращения, а также восстановлению тонуса мышц. Важно, чтобы массаж делался без усилий и не вызывал болевых ощущений.

В случае с маленькими детьми массаж может делать мама, в более старшем возрасте ребенок может выполнять необходимые действия и самостоятельно. Начинать следует с массажа икроножных мышц, переходя к ахилловым сухожилиям, внешней стороне голени и стопам. Заканчиваются процедуры массажем подошвы. Проводить такие действия следует дважды в день по 15 минут.

Немалую эффективность также имеют и разнообразные ортопедические коврики, валики, мячи и любые другие типы массажеров.

Профилактика ортопедических проблем

Как известно, проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем вылечить. Не исключением является и плоскостопие, которое намного проще предупредить, придерживаясь простых, но вместе с тем действенных правил профилактики.

Выбирать и покупать для детей следует только качественную обувь. При этом ни в коем случае нельзя экономить, поскольку как большая, так и маленькая обувь приводит к развитию ортопедических проблем. В случае с детьми дошкольного возраста высота каблука не должна превышать 1-2 сантиметров. Верхняя часть обуви должна быть как можно мягче, чтобы при ходьбе малышу не приходилось прикладывать усилия для сгибания стопы.

Останавливать свой выбор нужно на моделях с натуральным для детской ножки изгибом. При этом также нужно проследить, чтобы ее подошва была не прямая, а с небольшим отступом – каблучком. Кроме того, в детских моделях обязательно должен быть супинатор.

В летнее время ребенку следует периодически ходить босиком по голой земле. Зимой же нелишним будет приобретение специального лечебного ортопедического коврика. Желательно, чтобы он был сделан из натуральных материалов – гладких камушков, гальки и тому подобного. Обычно современные производители уделяют немало внимания и внешнему дизайну своих изделий, поэтому ребенку интересно ходить по такому коврику, хотя и ощущения при этом не самые приятные. Кроме покупки, такие коврики можно сделать и самостоятельно – в сети можно найти для этого немало материалов и видеоуроков.

Постоянно нужно следить за рационом малыша: в его меню обязательно должны входить железо, кальций, магний и йод. Все дело в том, что данные компоненты способствуют нормальному развитию костно-мышечной системы.


И что самое важное – необходимо регулярно заниматься с ребенком физкультурой и подвижными играми, проводить как можно больше времени в движении, не отдавая предпочтению компьютеру и телевизору.

nogostop.ru

Как лечить плоскостопие у ребенка?Современные методики.

Всем привет! Продолжаем тему детские болезни и сегодня говорим о плоскостопии у детей, а именно как лечить плоскостопие у ребенка?

Читая статью вы узнаете: что такое плоскостопие у детей, симптомы, типы и разновидности плоскостопия, а также как лечить плоскостопие у ребенка.

 

Что же такое плоскостопие?

Плоскостопие — это прежде всего заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит изменение или деформация формы стопы.

Причины развития плоскостопия

1. Избыточный вес человека, к нему же относится и беременность.
2. Человек долгое время проводит на ногах, а также работает на тяжелой работе.
3. Человек носит не правильную обувь, а именно форму обуви.
4. Травмы стоп.
5. Наследственность.

Симптомы плоскостопия

1. Когда человек стоит или ходит быстро устает.
2. Боль в области икроножных мышц.
3. К концу дня боль в ногах усиливается.

Врач-ортопед выявляет плоскостопие путем исследования отпечатка стопы и выносит стадию плоскостопия. Лечение плоскостопия зависит от стадии.

Типы плоскостопия

Статическое плоскостопие — очень частый тип, при котором происходит ослабление мышц, а также растяжение связок, что приводит к развитию плоскостопия. Причины под пунктами 2, 3, 5.

Врожденное плоскостопие — происходит при развитие внутриутробно.

Рахитное плоскостопие — снижение витамина Д, в детском возрасте является одним из причин развития плоскостопия.

Травматическое плоскостопие — развивается при неправильном зарастании костей стопы при переломе и т.д.

Паралитическое плоскостопие — развитие происходит после заболевания полиомиелита, идет паралич мышц стопы и голени.

Разновидности плоскостопия

1. Продольное плоскостопие

При этом стопа полностью соприкасается с полом и становится относительно длиннее, чем раньше. При этом типе плоскостопия может развиться косолапие и обувь будет часто изнашиваться. Лечение зависит от степени данного вида. Их различают три:

— Первая, совсем не заметная, но при ней ощущается усталость при долгой ходьбе или длительных нагрузок.

— Вторая, исчезает свод стопы, боль гораздо сильнее, чем при первой степени. Мышцы перестают быть эластичными, нарушается походка.

— Третья, стопа деформирована, постоянно болят икры, стопы, места в области голени и позвоночника. Человек не может длительно работать и даже долго ходить. Обычная обувь не подходит для третей степени, так как человеку не возможно в ней передвигаться.

2. Поперечное плоскостопие

Идет уменьшение длины стопы, при деформации большой палец отклоняется наружу и на нем же образуется костное утолщение, которая выглядит как болезненная шишка.

Степени:

— Первая, большой палец отклонен не более 20 градусов от обычного состояния. В области пальцев образуются натоптыши. Легкая болезненность.

— Вторая, 25 — 30 градусов отклонения. Появилась боль, жжение в области стопы и первом пальце. Натоптыши увеличиваются.

— Третья, 35 градусов, сильные боли в области стопы. Палец как-будто вывихнут. А натоптыши все больше и больше.

3. Смешанное плоскостопие

Продольное плоскостопие + поперечное плоскостопие.

К чему я написал все это?

Плоскостопие у детей может привести к различным проблемам, а это постоянные боли в стопе, ногах, позвоночнике и его искривлению, а также головным болям, усталости и приведет это к снижению успеваемости в образовании (школа и т.д.).

Обратитесь к врачу ортопеду с вашим ребенком!!! После осмотра, в случае если у ребенка есть плоскостопие, врач даст вам совет, а также назначит лечение.

Выбираем правильную обувь!

1. Обувь должна быть качественной.
2. На обуви должен быть жесткий задник (пятка).
3. Не большой каблук (не больше 0,7 см).
4. Специальная стелька.

Как лечить плоскостопие у ребенка?

Существует два вида лечения, а именно хирургический и консервативный.

При консервативном лечении используют, различные массаж стоп, гимнастика, физиотерапия, специальные ортопедические стельки и обувь.

Если во время начать лечение, то плоскостопие реально вылечить!

Советы и профилактика плоскостопия

Необходимо катать скалку ступнями по ровному полу.

Попросите ребенка схватить игрушку ногой и перетащить ее в другое место например в коробку (так минут 5 в день).

Гимнастика. Круговыми движения стопы от пола.

Ребенок стоит на полу, встает на носочки, не отрывая ног от пола, и опускается обратно.

Ногами, а именно стопами захватываем мячик и поднимаем его от пола, затем отпускаем.

Ходим по полу с пятки на носок.

Ходим сначала на пятках, затем на носках, далее на наружных краях стопы.

Ходьба по неровной поверхности (из детства: у меня в садике была профилактика плоскостопия, мы ходили по коврикам с пришитыми пуговицами, камешками и т.д.).

Советую получать полезные статьи на e-mail , чтобы не пропустить ценную и интересную информацию!

Читайте также:

Лечение нервного тика у детей 

Обветрились губы у ребенка

Пищевое отравление 

 

С уважением, Андрей Добродеев


Загрузка...

на Ваш сайт.

rebenok.msk.ru


Смотрите также