Как лечить микроразрыв мышцы


Лечение надрывов мышц

Надрыв мышц – это серьезная и достаточно частая травма. Если не прибегать к лечению, могут возникнуть неприятные последствия. Лечение надрывов мышц – это комплекс процедур, направленных на избавление человека от болевых синдромов, удаление крови из образовавшейся в месте надрыва гематомы, проведение реабилитационных мер для заживления травмы и возвращения к нормальной жизнедеятельности.

Лечение мышц необходимо проводить для того, чтобы не привести к таким осложнениям, как воспаление крови в гематоме и полному разрыву мышц, поскольку последствия этого могут быть самыми пагубными – вплоть до полной потери подвижности конечности, которая подверглась травме.

Что же такое Лечение надрывов мышц?

Надрыв икроножной мышцы довольно часто возникает у спортсменов в результате рывка, при отталкивании от земли или, наоборот, приземлении с большой высоты. Кроме того, надрывы мышц могут произойти во время быстрого бега на длинные или короткие дистанции.

Также надрыв икроножной мышцы могут получить далекие от спорта люди. Он может возникнуть вследствие падения с высоты, любительской игры в футбол, падения со скейтборда. У детей – во время обычных игр с друзьями во дворе (догонялки, лазанье по деревьям, прыжки в длину).

Симптомы и причины надрыва мышцы

Симптомы надрыва любой мышцы (например, мышцы бедра) одинаковы:

  • резкая боль в момент травмы;
  • болезненные или дискомфортные ощущения после травмы, усиливающиеся при попытках пошевелить ногой, подняться;
  • отек в области надрыва.

При возникновении болезненных ощущений, тем более при подозрении на повреждение мышцы необходимо незамедлительно обратиться к специалисту медицинского центра.

Диагностика повреждения мышцы

Для подтверждения надрыва мышц пациенту необходимо пройти УЗИ. Ультразвуковое обследование подтвердит или опровергнет наличие травмы. В случае подтверждения УЗИ позволит выявить гематому, если она образовалась. Это очень важно, чтобы вовремя эвакуировать из нее кровь и не допустить воспаления.

Возможен и такой вариант, что гематома может не определяться. В таких случаях специалист назначает блокаду нервов новокаином, чтобы обезболить травмированную мышцу. Блокада производится либо каждый день, либо через 2-3 дня, по решению врача и при наличии сильных болей.

Мероприятия, проводимые для лечения надрыва мышцы

Помимо проведения инфильтрационной блокады, врач может назначить комплекс мероприятий.

1. Прием медицинского препарата – обычно специалисты назначают Вобэнзим в количестве от 9 до 15 таблеток в день. Данный препарат способствует ускоренному заживлению травмированных мышц, активизирует восстановительные процессы. Вобэнзим принимают на протяжении не менее двух недель, зачастую его употребление растягивается до трех недель. Единственное противопоказание – детский возраст пациента. Если ребенку меньше 5 лет, принимать препарат не рекомендуется.

2. Для местного применения пациенту прописывают гепариносодержащие мази, чтобы избежать свертываемости крови в поврежденной мышце.

3. Для обеспечения покоя и обездвижения поврежденных мышц на травмированную область конечности накладывается гипс или производится любая другая фиксация болезненной зоны в целях ее неподвижности.

4. В случае если гематома не была обнаружена с помощью УЗИ, но образовалась, кровь необходимо удалить – как вариант, с помощью гирудотерапии.

5. Если не был произведен весь необходимый комплекс мер по реабилитации поврежденной мышцы и, как результат, возник полный разрыв, проводят хирургическое вмешательство.

Обычным пациентам всех вышеописанных мер оказывается достаточно для реабилитации мышц после надрывов в течение трех недель. Что касается спортсменов, то им требуются особые условия, соответствующие уровню их физической подготовки. Зачастую тренировки начинаются уже на пятый день после травмы – правда, касаются они лишь тех мышц тела, которые находятся выше уровня пояса.

На десятый день после травмы допускается начало тренировок в бассейне. Что касается бега, то он должен быть гладким, после него на пораженную область налагается лед. В любом случае решение о тренировках принимает лечащий врач.

www.osteopolyclinic.ru

Разрыв мышц: симптомы, признаки, диагностика и лечение

Описание

Разрыв мышц сегодня делится на закрытый и открытый, частичный и полный. Для того, чтобы иметь возможность предотвратить образование разрыва мышц, необходимо более подробно ознакомиться с разнообразными причинами, которые способны привести к появлению такой травмы.

На сегодняшний день, наиболее часто разрыв мышц происходит в результате получения рубленных и резаных ран, и конечно, при закрытых ранах, к числу которых может относиться получение довольно сильного и резкого удара либо выполнение резкого движения.

Возможно образование разрыва не только самой мышцы, но также и той области, где она плавно переходит в сухожилие. В том случае, если такая травма происходит у людей, находящихся в пожилом возрасте, то чаще всего встречается именно второй вариант, следовательно, разрыв происходит в области перехода самой мышцы с сухожилие. Дело в том, что в возрасте старше 30-ти лет происходит начало развития в организме человека определенных дегенеративных процессов.

Стоит учитывать тот факт, что разрыв мышц является довольно тяжелым и сложным заболеванием, которое может наблюдаться при очень быстром сокращении самой мышцы либо при наличии патологического растяжения. Если происходит именно такой случай, тогда происходит полный разрыв мышечных волокон. Наблюдается нарушение естественной целостности самого мышечного массива, в результате чего в будущем функционирование самой мышцы является полностью невозможным.

На сегодняшний день существует ряд определенных заболеваний, при наличии которых возможно серьезное нарушение в естественной структуре мышечных волокон. К числу таких заболеваний может относиться брюшной тиф, дифтерия и многие другие. В том случае, если у человека есть подобные заболевания, тогда существует вероятность того, что может произойти разрыв мышц даже при условии получения достаточно легкого удара.

В результате этого процесс восстановления естественной функциональной способности травмированной мышцы может занять довольно большой промежуток времени. Если же произошел обширный разрыв мышцы, тогда существует большой риск того, что и вовсе не наступит полное заживление травмированной мышцы.

С учетом того, сколько было травмировано волокон сегодня и различаются разрывы мышц. К примеру, в том случае, если происходит травмирование в целом брюшка мышцы, тогда такой разрыв будет носить название полный. А при повреждении только некоторой части мышечных волокон является частичным.

Если же происходит повреждение всего брюшка мышцы, тогда она практически полностью потеряет естественную способность к осуществлению сокращения, но если пострадавший выполнит хотя бы малейшее движение травмированной мышцей, тогда проявится довольно сильная и резкая боль. При условии образования частичного разрыва мышц будет происходить не такое яркое повреждение, но в то же время при попытках выполнить даже минимальное сокращение мышцей, пострадавший будет испытывать сильную боль.

Стоит помнить о том, что разрыв мышц требует незамедлительного и правильного лечения, так как такая травма может привести к серьезным осложнениям.

В том случае, если пострадавший получил неправильное лечение либо оно совсем отсутствовало и проводилось самостоятельное лечение, наиболее благоприятным исходом окажется длительный период восстановления правильной работоспособности мышц. Но может произойти и другой вариант развитий, при котором образуется хронический дефект, устранить который будет довольно тяжело, а в некоторых случаях не помогает и хирургическое вмешательство.

Очень важно, чтобы врач мог правильно отличить разрыв мышц от микроразрыва, который довольно часто встречается у профессиональных спортсменов. Дело в том, что микроразрыв мышц является вполне нормальным явлением, которое проявляется у спортсменов, так как в результате слишком частого сокращения части мышечных волокон, будет происходить их травмирование.

Довольно часто у людей, которые постоянно занимаются в спортивном зале, встречается такая травма, как разрыв икроножной мышцы. Наиболее часто подобная травма встречается именно у пловцов и бегунов. Более редкой травмой будет образование разрыва грудной мышцы, мышцы бедра и бицепса.

Симптомы

Образование разрыва мышц происходит при получении слишком больших нагрузок – к примеру, в результате сильного удара либо при поднятии тяжести. Наиболее часто такая травма встречается именно у профессиональных спортсменов, к числу которых относятся баскетболисты, волейболисты, тяжелоатлеты и т.д.

 

Стоит учитывать тот факт, что образование разрыва мышц может произойти и в результате занятий с не разогретыми мышцами. Именно поэтому, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо выполнять разминку и хорошенько проработать все группы мышц. Благодаря такому подходу становится возможным предотвратить образование разрыва мышц.

В том случае, если произошло образование разрыва мышц, в этом случае пострадавший будет испытывать очень сильную и резкую боль, при этом появляется гематома, развивается характерная припухлость в той области, где именно была получена травма. Практически полностью теряется естественная функция мышцы. Следовательно, если разрыв мышц произошел в области бицепсов, тогда больной не сможет двигать конечностью. В том случае, если происходит полный разрыв мышц, тогда в области повреждения появляется сравнительно небольшая ямочка.

Вышеперечисленные признаки являются самыми главными, при образовании разрыва мышц. Однако, при условии частичного травмирования мышцы у пострадавшего происходит развитие характерной гематомы, в области произошедшего разрыва появляется повышенная болезненность. При этом сама мышца сохраняет способность функционирования, но это будет только частично.

В том случае, если у пострадавшего начинают проявляться основные признаки образования разрыва мышц, необходимо как можно быстрее больного доставить в поликлинику. Однако до того, как больной будет госпитализирован, ему необходимо оказать первую помощь.

При условии получения травмы такого рода, необходимо поврежденной конечности обеспечить полный покой. Стоит помнить о том, что ее строго запрещено напрягать, иначе происходит усиление боли, при этом более сильно начнут расходиться разорванные концы.

Желательно, чтобы травмированная конечность находилась в слегка возвышенном положении, при этом к области травмирования прикладывается лед (в этом случае можно использовать практически любой холодный предмет). Именно благодаря воздействию холода можно будет предотвратить образование отека, следовательно, приложить лед надо сразу же после того, как была получена травма.

Желательно постараться свести к минимуму движения в трамированном суставе. В этом случае можно применять шину, сделать которую можно из любых подручных материалов. В том случае, если предпринять такие действия, становится возможным свести к минимуму образование отека либо его усиление.

После того, как пострадавший получит первую помощь, его необходимо отправить в больницу, где ему окажут помощь опытные специалисты. В то время, как пострадавшего будут перевозить в больницу, необходимо обеспечить травмированной конечности максимальный покой.

Диагностика

Практически во всех случаях диагностировать образование разрыва мышц не вызывает никаких трудностей. Однако, если произошел частичный либо закрытый разрыв, тогда могут появиться некоторые сомнения относительно правильности диагноза. В результате этого есть необходимость применять дополнительные клинические исследования, к числу которых относится и ультразвуковое исследование.

Профилактика

В основе профилактики образования разрыва мышц лежит избежание травм, которые могут привести к их появлению. Прежде чем заниматься спортом, необходимо хорошо разогреть все группы мышц и только после этого прибегать к занятиям.

Лечение

В том случае, если происходит частичное повреждение мышц, тогда практически во всех случаях, достаточно будет просто наложить фиксирующую гипсовую повязку. Во время наложения такой повязки травмированная конечность должна будет находиться в определенном положении, при котором края поврежденной мышцы будут максимально сближены.

Если же происходит полный разрыв мышц, тогда есть необходимость в незамедлительном хирургическом вмешательстве. В том случае, когда разрыв мышц происходит именно в самой мышце, тогда будет накладываться шов, который напоминает букву «П». При условии, что происходит еще и отрыв сухожилий, тогда на конце мышцы не происходит характерного разделения волокон. Но в то же время конец сухожилия будет находиться непосредственно среди мышечных волокон. В этом случае есть необходимость в наложении швов и проведении незамедлительного оперативного вмешательства.

В том случае, если больной получает не только своевременное, но и правильное лечение, ему ставится вполне благоприятный прогноз и с течением времени происходит полное восстановление потерянной функции мышцы. Если же будет отсутствовать лечебная терапия, тогда есть риск начала формирования довольно грубых рубцов, которые провоцируют ограничение естественной подвижности в травмированной конечности.

Строго запрещено проводить самостоятельное лечение разрыва мышц, так как в результате неправильное лечение способно привести к довольно серьезным осложнениям, вплоть до потери функции мышцы.

nebolet.com

Причины, симптомы и способы лечения надрыва мышц

Надрывы мышц в 70% случаев получают люди, которые профессионально занимаются спортом. В зоне риска футболисты, тяжелоатлеты, пловцы, теннисисты и танцоры. Но травмы мышц бывают не только у профессионалов. Обычные люди также сталкиваются с надрывами и микроповреждениями, только часто не знают, как диагностировать и лечить это заболевание.

Основные причины

Зоны, где мышца переходит в сухожилие, наиболее уязвимые. Надрывы чаще всего появляются в спине, бедрах, предплечьях, икрах и плечах. Брюшные мышцы, шея и грудная клетка травмируются намного реже.

Повреждения мышечных волокон вызывают:

  • резкие махи и повороты;
  • неудобная тренировочная одежда, ограничивающая подвижность суставов;
  • слишком короткая разминка перед тренировкой или ее отсутствие;
  • слишком интенсивные нагрузки;
  • тренировка в состоянии физического или эмоционального истощения.

К надрывам мышц приводят удары, падения и порезы. Риск серьезных повреждений возрастает, если пациент – пенсионер или человек, который недавно перенес инфекционное заболевание. В пожилом возрасте структура мышечных волокон нарушается, и они становятся более восприимчивыми к механическим повреждениям и растяжениям. Похожие изменения происходят в мягких тканях и во время серьезной болезни.

Виды

Надрывы условно делят на два типа:

  • продольные;
  • поперечные;

Продольные надрывы проходят вдоль волокон. Повреждения такого типа легче поддаются лечению, поэтому восстановление занимает 1–2 месяца. Поперечные надрывы более сложные и серьезные. Регенерация мышц длится в 1,5–2 раза дольше. При поперечном типе повышается риск повторного надрыва или даже разрыва мышечных волокон.

Повреждения также бывают дегенеративными и травматическими. К дегенеративным относятся надрывы, которые появляются из-за частых микротравм мышечных волокон. Этот тип повреждений характерен не только для спортсменов, но и для учителей, парикмахеров, строителей и представителей других профессий, связанных с постоянными нагрузками на какую-то одну часть тела. Например, на руку или бедро.

Травматические надрывы – результат падения или резкого движения. Они делятся на три типа: свежие, несвежие и застаревшие.

Симптомы

Самый распространенный признак надрыва – внезапная и резкая боль в травмированной зоне. Дискомфортные ощущения усиливают при стретчинге (растяжке) и пальпации пострадавшего участка. Боль может сопровождаться спазмами, отеками и гематомами.

Если травмирована верхняя или нижняя конечность, то может ухудшиться подвижность сустава. Человек не сможет разогнуть до конца локоть или выпрямить ногу, сжать пальцы в кулак или удержать мелкий предмет.

Неприятные ощущения при надрывах уменьшаются в состоянии покоя. Если же боль не проходит, а мышцы теряют подвижность, то можно говорить о разрыве волокон. Такие травмы требуют немедленной госпитализации и хирургического вмешательства.

Диагностика

Пациента с повреждениями осматривает травматолог. С помощью функциональных тестов и пальпации врач ставит предварительный диагноз. Затем направляет пострадавшего на дополнительную диагностику. Самыми популярными методами считают:

  • рентгенографию;
  • УЗИ мышц;
  • МРТ.

После обследования врач составляет план лечения и реабилитации. Назначает мази и препараты, подбирает процедуры и рассказывает, когда и как возобновлять тренировки. При серьезных надрывах травматологи рекомендуют сделать повторное УЗИ или МРТ на 12–15 день лечения, чтобы понять, насколько быстро восстанавливаются поврежденные зоны.

Лечение

В первые сутки пациенту следует соблюдать покой и прикладывать к травмированной конечности компрессы со льдом. Холод уберет отеки, предупредит образование гематом и уменьшит боль в мышцах. Массаж и тепловые процедуры запрещены, они только ухудшат состояние больного и замедлят выздоровление.

Холодный компресс можно дополнить магнитотерапией. Аппаратная процедура восстанавливает кровообращение в травмированных тканях, убирает дискомфортные ощущения и отеки, стимулирует регенерацию и успокаивает воспаление.

Эвакуация крови

Если рядом с местом надрыва образовалась гематома, в подкожный слой вводят специальную иглу и проводят аспирацию (откачивание) крови. Эвакуацию застоявшейся жидкости повторяют и на вторые сутки, чтобы снизить риск образования тромба.

Гипсовая повязка

При крупных надрывах на травмированные участки накладывают гипсовую повязку. Она обездвижит поврежденную конечность и защитит мягкие ткани от нагрузок. Мышечным волокнам необходим покой для быстрого восстановления. Особенно, при поперечных надрывах.

Пероральные препараты

Снять симптомы мышечного надрыва помогают анальгетики и миорелаксанты. Препараты первой группы притупляют боль. Миорелаксанты убирают спазмы и расслабляют мышцы, ускоряя их регенерацию. Препараты второй группы не назначают при сердечной и почечной недостаточности, глаукоме, обширных травмах.

Пациентам с надрывами мышечных волокон также противопоказаны нестероидные противовоспалительные средства. Они не ускоряют регенерацию мягких тканей, но ухудшают работу печени и обменные процессы в организме.

Препараты для наружного применения

Анальгетики дополняют мазями или гелями. Они бывают обезболивающими, противовоспалительными и разогревающими. Мази нужно втирать 2–3 раза в день легкими массажными движениями. Препараты для наружного применения уберут отеки, покраснение и припухлость.

Лечение ударно-волновой терапией

Пациентам с микротравмами и надрывами, не требующими оперативного вмешательства, назначают курс ударно-волновой терапии.

Поврежденную зону обрабатывают инфразвуком. Акустические волны улучшают кровообращение в мышечных волокнах и сухожилиях, стимулируют выработку коллагена для быстрой регенерации и снимают отеки. Ударно-волновая терапия возвращает суставам подвижность, а также убирает воспаление и спазмы.

Процедура также укрепляет мышцы и сухожилия, снижая вероятность повторных надрывов и разрывов. И она, в отличие от пероральных препаратов, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Электротерапия

Электротерапия работает по принципу ударно-волновой, но вместо инфразвука использует слабые разряды тока. Электрические импульсы восстанавливают мышечные ткани, помогают при воспалении, спазмах и сильных отеках.

Процедура противопоказана при эпилепсии, беременности, высокой температуре и наличии кардиостимулятора.

Стретчинг и плавание

Постепенно к аппаратным процедурам добавляют лечебную физкультуру. Пациент начинает с легких разминок и растяжек. Стретчинг улучшает подвижность мышц и суставов, но его нужно выполнять строго по инструкции.

Травмированные части тела нельзя перегружать. Если во время растяжки появляются болезненные ощущения, нужно либо прекратить занятие, либо уменьшить амплитуду.

Пациентам с надрывами мышц полезно плавание. Занятия в бассейне улучшают кровообращение в мягких тканях, снимают дискомфортные ощущения и спазмы. Если травмированы икроножные или бедренные мышцы, плавание можно дополнить велотренажером, но тренироваться нужно под наблюдением специалиста.

Лечение надрывов длится от 1,5 до 2–3 месяцев. Конечно, если пациент своевременно обратиться к травматологу и будет соблюдать все рекомендации. Домашние массажи, примочки и другие альтернативные процедуры лишь замедляют выздоровление, а самодиагностика нередко заканчивается неправильными диагнозами и деформацией мягких тканей.

medcentr-plus.ru

Боль в мышцах после тренировки

Наверняка хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с мышечной болью после физической нагрузки, которую часто считают непременным атрибутом мышечного роста. Боли в мышцах, как правило, возникают спустя 1-2 дня после тренировки у спортсменов и людей, занимающихся физическими упражнениями после длительного перерыва или перешедших на новый уровень нагрузок. Болезненные ощущения в мышцах могут возникать после тренировки при выполнении спортсменом силовых или новых упражнений, задействующих мышцы, которые до этого не были задействованы. Чаще всего, боль в мышцах испытывают новички, подвергающие себя высокой нагрузке без соответствующей адаптации. Это состояние называется крепатурой, а боль объясняется микротравмами и воспалением в мышцах, а не как ошибочно полагали раньше - за счет молочной кислоты.

На данный момент существует несколько основных теорий возникновения мышечных болей после нагрузки. И сегодня, используя разные данные, мы наконец-то разберемся в том, действительно ли мышцы обязательно должны болеть чтобы расти и почему вообще это происходит.

Теория 1. Накопление молочной кислоты

Молочная кислота - это продукт метаболизма, которая появляется при производстве энергии в клетке. Давайте предположим, что мышцы болят именно поэтому. 

Возьмем профессионала из кроссфита, который за одну тренировку совершает невероятную по объему работу. Представить, сколько у него вырабатывается молочной кислоты на тренировке, все равно, что попытаться измерить озеро пивной кружкой. Но мышцы у хорошо подготовленного спортсмена будут болеть не всегда (или не так сильно), несмотря на огромное выделение молочной кислоты, а значит, причина, скорее всего, не в молочной кислоте. С другой стороны можно обосновать это тем, что мышцы профессионального спортсмена будут содержать в себе большое количество митохондрий, которые способны максимально быстро утилизировать молочную кислоту. Но тога почему, если спортсмен, привыкший к высокообъемной работе, проведет более силовую тренировку, к которой не привык, это также отразиться послетренировочной болью, несмотря на большое количество митохондрий? Вывод здесь можно сделать только один - молочная кислота, даже если и имеет отношение к боли, то довольно косвенное.

Исследования мышечных волокон спортсменов с помощью биопсии мышц, проведенные Лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов при НИИ Спорта, показали, что причина болевых ощущений в следующем. У нетренированного человека в мышечных волокнах присутствуют миофибриллы разной длины: короткие и длинные. При эксцентрических упражнениях короткие миофибриллы рвутся. При регулярных тренировках миофибриллы внутри мышечных волокон становятся одинаковой длины, и сильная боль уже не возникает, а со временем вообще прекращается. Таким образом, присутствие молочной кислоты решающего значения не имеет. Боль - это всегда следствие разрушения мышечных волокон или их разрывы, например, в результате травмы.

Теория 2. Микротравмы мышц

Каждая большая мышца состоит из пучков, которые делятся на отдельные мышечные волокна и структуры. Само сокращение мышцы происходит за счет скольжения миозина относительно актина по средствам миофибрильных мостиков. Если говорить простым языком, то есть две нити между которыми находятся маленькие мостики. При поступлении сигнала из мозга эти мостики начинают двигаться и смещают нити относительно друг друга. Так сокращается мышца.

Принято считать, что травмируются как раз эти мостики, что и является причиной боли и дальнейшей гипертрофии мышц. Но эта теория, в последнее время, критикуется все чаще. Существует также теория о том, что микротравмы вызывает не разрывы миофибрильных мостиков, а разрывы самих миофибрилл. 

Так или иначе, можно долго копаться в записках ученных, пытаясь понять какая именно ниточка рвется и вызывает боль. Очевидным остается одно, что послетренировочная боль вызвана микротравмами мышечных структур. Вопрос в другом, почему в одном случае боль есть, а в другом её нет? И обязательно ли должна болеть мышца после тренировки? Ведь как принято считать, рост мышц как раз и происходит из-за микротравм, а если боли нет, то можно предположить, что микротравм не было и мышца не будет гипертрофировать (расти) в ответ на нагрузку.

Дело в том, что у многих атлетов мышцы обладают очень хорошей способностью восстановления и адаптации, поэтому боли возникают только после длительных перерывов в занятиях. Однако при систематическом тренинге, даже после больших нагрузок болевые ощущения не возникают. Это не повод для беспокойства, и не показатель отсутствия роста.

Боль сигнализирует о том, что произошло накопление лактата и образование микротравм, которые носят ростостимулирующий характер. Однако это не основной показатель мышечного роста, так как можно получать отличные результаты без каких-либо болевых ощущений. В настоящее время нет достоверных данных в пользу того, что боль является положительным признаком, зато доподлинно известно, что без боли можно получать превосходные результаты.

Вывод

О чем бы не говорили самые последние научные данные, которые, к сожалению, очень часто меняются и противоречат друг другу, практический опыт остается самым надежным. Не стоит оставлять без внимания "индикатор" мышечной боли, особенно в тех группах мышц, которые подвержены этому больше всего (грудь, ноги, спина). Хоть боль - это и не абсолютный показатель мышечного роста, но это абсолютный показатель того, что в данный момент времени ваша мышца не была готова к соответствующей нагрузке и однозначно будет вынуждена к ней приспосабливаться, а значит - прогрессировать.

Видео

justsport.info

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Представляет собой нарушение анатомической целостности мышечных волокон, вызванное воздействием на нее внешней силы, обусловленной чрезмерной нагрузкой или перерастяжением. Чаще всего повреждение мышцы происходит в зоне перехода мышцы в сухожилие или около мышечного брюшка. Чаще всего такой вид травм наблюдается у профессиональных спортсменов.

Причины

Чаще всего разрыв мышц возникает вследствие воздействия сторонней силы, обусловленной сильным ударом либо получением резанной или рубленной раны. В некоторых случаях повреждение мышц может быть вызвано резким сокращением или растяжением мышцы. Такое повреждение может быть обусловлено патологической мышечной слабостью, которая обусловлена нарушением структуры мышечных волокон либо естественной мышечной деградацией, характерной для старческого возраста.

Такой вид травм возникает у спортсменов, которые подвергаются повышенным нагрузкам. Особенно повышается риск возникновения повреждения мышц при занятиях спортом с не разогретыми мышцами.

Симптомы

Основной симптом разрыва мышц – резкая боль, которая локализируется в зоне травмы. В связи с тем, что практически все мышцы отличаются хорошим кровоснабжением, в области разрыва чаще всего наблюдается массивная кровопотеря. В том случае, если в области повреждения не наблюдается повреждения кожных покровов, то истекающая из травмированной мышцы кровь практически сразу же формирует гематому, с типичной припухлостью.

При полном разрыве функция травмированной мышцы утрачивается, а при попытке совершить движение в травмированной зоне возникает резкая боль. В случае частичного разрыва мышцы, когда повреждена только часть волокон ее функция может частично сохраняться, но при этом любые попытки совершить движение также будут вызывать выраженные болевые ощущения.

Иногда в области травмирования мышцы может формироваться небольшая ямка, которая становится особенно заметна при пальпаторном обследовании.

Диагностика

Чаще всего диагностировать разрыв мышц довольно просто, так как симптомы этой травмы довольно типичны. При частичном разрыве у пациента может наблюдаться развитие не только характерных симптомов, но симптомов, которые довольно сложно идентифицировать. В этом случае может потребоваться назначение дополнительных способов исследования таких как, пальпаторное и ультразвуковое исследования области повреждения.

Лечение

При частичном разрыве мышечной ткани лечение заключается в иммобилизации травмированного места. Для этого применяют гипсовые повязки, которые фиксирую мышцу в положении, при котором части поврежденной мышцы находятся на минимальном удалении друг от друга.

При полном разрыве может потребоваться срочное хирургическое вмешательство, обусловленное ушиванием травмированной мышцы и проведении ее фиксации в естественном положении. Восстановительный период при разрыве мышцы варьируется от 6 до 8 недель. В этот период больной должен посещать физиотерапевтические сеансы, а также самостоятельно разрабатывать поврежденную мышцу.

Профилактика

Профилактика разрыва мышц заключается в проведении качественной разминки перед выполнением тренировки. Кроме этого, не рекомендуется подвергать мышцы чрезмерным нагрузкам.

www.obozrevatel.com

Разрыв мышц – симптомы травмы и методики лечения

Скелетная мускулатура характеризуется повышенной эластичностью и устойчивостью структуры тканей. Мышцы способны к высокому уровню растягивания или сокращения, обеспечивая тем самым защитные возможности для скелетной основы и моторные функции человека. Однако некоторые условия, порой даже самые обычные, способны провоцировать растяжение мышц или даже полный разрыв их волокон со всей вытекающей клинической картиной.

Такой процесс свойственен в моменты, так называемой, усталости мышцы, когда ее волокна на столь эластичны, а в межтканевом пространстве находятся вещества еще более снижающие положительные качества мускулатуры. Разрывы и растяжения могут произойти в любой мышце, но патология наиболее распространена в области нижней части спины, шеи, плеч, и подколенного сухожилия.

Причины, которые могут спровоцировать повреждение мышц

Напряжение мышц, мышечные растяжения или даже полный разрыв мышечных волокон относится к категории физических патологий мышечной или сухожильной ткани. Подобный повреждений мускулатуры в покое не происходит, патология возможна в случае чрезмерного давления на мышцы в ходе обычной повседневной деятельности при условиях внезапного, сильного повышения нагрузки во время занятий спортом или при выполнении рабочих задач.

Повреждение мышц может быть:

  • Полным — когда в процессе растяжения происходит разрыв мышечных волокон и сухожилий, прикрепленных к мышце.
  • Частичным. При частичном разрыве происходит сильное растяжение волокон и сухожилий, а также — отрыв нескольких волокон.

Разрыв мышцы может также повредить мелкие кровеносные сосуды, в результате чего образуются местное кровотечение или кровоподтеки. Присутствует боль, вызванная раздражением нервных окончаний в этой области.

Как уже отмечалось, разрывы и растяжений мышечной ткани возникают под резким воздействием чрезмерных значений физической нагрузки. Как правило, это происходит вследствие следующих причин

  • Мышечная ткань не прогревается должным образом перед физической активностью.

Как и любое физическое тело, структура мышечной ткани способна к повышенному изменению своего объема, в данном случае — повышенной растяжимости при нагреве. Кроме того, в момент постепенно возрастающей нагрузки на мышцы, также постепенно увеличивается кровоток и распределяется миоглобин между клетками мышечной ткани. Последний является основным питательным веществом мышечной клетки. В момент отдыха, подобные процессы находятся в замедленном состоянии, поэтому при резком повышении нагрузки, ресурсы, необходимые для работы мышечной ткани, не успевают корректно активироваться и подключиться. В результате мышечная ткань идет на разрыв.

  • Недостаточной гибкости мышечной ткани.

Клетки мышечной ткани под действием регулярной физической нагрузки способны делиться — объем мышцы увеличивается, она становится способной выдерживать более тяжелые физические нагрузки. Неподготовленная мышечная ткань повреждается при физических превышениях.

  • Недостаточное кровоснабжение мышечной ткани.

Одно из редких явлений, для которого вторичным фактором является мышечной растяжение и разрыв. Кровеносные сосуды, питающие мышцу кровью, могут быть передавлены опухолью, повреждены травматизмом, паразитами.

  • Перенапряжение и усталость, которое характеризуется общим дефицитом питательных веществ не только на уровне мышечной ткани, но и в целом по организму.

Чаще всего, мышечные растяжение и разрыв происходят в моменты:

  • При резкой потере опоры под ногами. Например, когда человек поскользнулся, его система равновесия за долю секунды будет пытаться найти другую точку опоры, при этом будут поданы команды на резкие сокращения определенных мышц, что и может вызвать их разрыв.
  • В момент прыжка, бега или броска.
  • Резкого подъема несоразмерных тяжестей.
  • Физические упражнения в неловком положении тела.

Кроме того, существуют хронические мышечные растяжения, которые являются результатом повторяющегося движения. Как правило, подобный эффект возникает при некоторых видах спорта или физической деятельности:

  • Виды спорта — гребля, теннис, гольф, бейсбол.
  • Спина или шея находятся в неудобном положении в течение длительного периода времени. Например, после долгой работы за столом попытка резкого потягивания.
  • Плохая осанка.


Симптомы частичного и полного разрыва и методы диагностики

Для физических мышечных упражнений характерна специфическая клиническая картина, четко локализующая место повреждения.

Симптомы полного разрыва мышц включают в себя:

  • Внезапную острую боль.
  • Долгую болезненность после сглаживания острых болевых ощущений.
  • Ограниченный диапазон движения.
  • Синяки или обесцвечивание в области повреждения.
  • Отечность различной степени тяжести.
  • Чувство мышечных судорог.
  • Мышечные спазмы.
  • Жесткость мышечной ткани и ее повышенная слабость.

В случае частичного разрыва или растяжений, поврежденная мышца немного жестковатая, но все еще достаточно гибкая и при этом функционирует.

В процессе диагностики большое значение будет иметь первичный осмотр и опрос пациента. Во время обследования важно установить, является ли мышца или сухожилие частично или полностью разорванными, или они только растянуты. Рентгенография или лабораторные обследования часто не требуются, если нет подозрений на повреждение костного аппарата или признаков инфекции.

Незначительные повреждения и растяжения мышечной ткани не требуют срочного медицинского вмешательства. Однако, если наблюдаются значительные повреждения мышц или домашние средства не приносят облегчения в течение 24 часов, стоит обратиться к врачу.

Кроме того, если пациент ощущает какие-либо посторонние звуки, в моменты попытки движения поврежденной мышцей, не может ходить или развиваются значительный отек, боль, лихорадка или частичный паралич, обязательно следует посетить травматологический пункт.

Лечение травмы и возможные последствия

Сочетание отечности и местного кровотечения в мышцу в результате разорванных кровеносных сосудов может быть неплохо купировано с помощью применения льда и поддержании напряженных мышц в расслабленном положении. Тепло может быть применено только тогда, когда опухоль уменьшается. Сразу после разрыва применение тепла может увеличить отек и боль.

Стоит отметить, что лед или тепло не следует применять на обнаженную кожу. Всегда нужно использовать защитное покрытие, например, полотенце.

Из препаратов неплохой эффект оказывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен или ибупрофен, чтобы снизить боль и улучшить моторные способности мышечной ткани. Не рекомендуется принимать НПВС, если у пострадавшего отмечают заболевание почек или есть в анамнезе желудочно-кишечные кровотечения. В этом случае безопаснее принимать ацетаминофен, который помогает уменьшить боль, но не уменьшает воспаление.

Отдых, лед и более высокое расположение области тела с пораженной мышцей могут помочь значительно снизить симптоматику повреждения.

Краткий алгоритм первой самопомощи при разрыве или повреждении мышечной ткани

  • Защита напряженных мышц от дальнейшего повреждения. Необходимо снять сдавливающую одежду, занять положение тела, способствующее полному расслаблению.
  • Поврежденная мышца должна находиться в покое, необходимо избегать мероприятий, которые вызвали напряжение и другие действия, причиняющие болезненность.
  • Прикладывание льда на пораженную область должно приходиться на 20 минут ежечасно во время бодрствования. Лед — очень эффективное противовоспалительное средство, причем способное подавлять боль. Небольшие пакеты со льдом, содержащие замороженные овощи или воду, прикладывается к пораженной области через защитный слой ткани.
  • Сжатие может быть полезно, но этот эффект нужно применять осторожно, чтобы дополнительно не повредить пораженную область. Для этих целей хорошо подходит эластичный бинт, который может уменьшить и отек, и болевые ощущения.
  • Травмированную область, чтобы уменьшить отек, необходимо держать выше линии остального тела.
  • Действия, которые усиливают мышечные боли или другим путем воздействуют на пораженную часть тела, выполнять не рекомендуется вплоть до купирования основных симптомов травмы.

Лечение в медицинских условиях, как правило, сходно с вышеописанным. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но только в особо тяжелых ситуациях, когда необходимо соединение мышечных волокон с сухожилиями, сухожилий с костями или восстановление костной основы в случае повреждения.

Прогноз после мышечного разрыва или растяжения практически всегда благоприятный. В преобладающем большинстве случаев патология проходит бесследно и не вызывает осложнений.

www.operabelno.ru

Травмы мышц - лечение, симптомы, виды и фото травм

Травмы мышц могут быть вызваны более или менее острыми инструментами одновременно с нарушением целостности кожи, или же они происходят без повреждения кожи под влиянием тупых травм, благодаря тому, что мышцы сдавливаются или раздавливаются на своей костной подкладке. Иногда происходит также разрыв мышц вследствие очень сильного пассивного растяжения или чрезмерного сокращения их. Последнее бывает чаще тогда, когда мышечная ткань подверглась перерождению при длительных лихорадочных болезнях, например, при брюшном тифе. Но и здоровая мышца при сильном сокращении может подвергнуться разрыву, хотя при этом чаще отрывается место прикрепления сухожилия к кости или происходит разрыв сухожилия.

Виды травм мышц

Разрывы мышечной ткани наблюдаются главным образом на длинных мышцах верхней (бицепс и трицепс) и нижней (квадрицепс, икроножные мышцы) конечности, а также на длинных спинных мышцах. При очень сильном сокращении толстое мышечное брюшко иногда настолько вздувается, что под влиянием оказываемого им сильного давления происходит разрыв мышечной фасции. При этом часть мышцы выпячивается через образовавшуюся в фасции щель, т. е. получается так называемая мышечная грыжа. Последняя может, однако, образоваться также медленно и постепенно вследствие узуры фасции при чрезмерном напряжении мышцы. От подобных настоящих мышечных грыж, при которых имеется дело со щелью в фасции без повреждения самой мышцы, надо отличать случаи, в которых существует нарушение целостности не только фасции, но и самой мышцы. Клинически эти ложные мышечные грыжи отличаются от истинных тем, что при них выпячивание при сокращении мышцы уменьшается, тогда как при первых оно наоборот, увеличивается. При сильном ушибе мышцы без нарушения целостности больной обычно сам старается держать ее неподвижно, так как всякое активное движение, вследствие одновременного ушиба нервов, крайне болезненно. Иногда сокращение поврежденной мышцы в первое время вообще невозможно, потому что сама мышечная ткань утратила способность функционировать или подверглись повреждению окончания нервов в мышце.

Симптомы

Когда произошло нарушение целостности мышцы, то оба конца ее, вследствие присущей им сократительной способности, расходятся и между ними образуется промежуток, который бывает тем больше, чем больше рассечена в ширину мышца. Иногда сильно сокращенные концы мышцы ясно выпячиваются в расщелине. При подкожном повреждении мышцы можно при полном нарушении целости ее часто прощупать через кожу щель. Всякое нарушение целостности мышцы, подкожное или осложненное раной кожи, вызывает довольно сильное кровотечение из разорванных мышечных сосудов. Если кожа не повреждена, то щель, образовавшаяся на месте разрыва, заполняется кровью; то же происходит и в окружающей клетчатке. Вследствие вызываемого этим раздражения происходит сильное разрастание соединительной ткани и на месте мышечной раны образуется плотная припухлость, так называемая мышечная мозоль, совершенно аналогичная костной мозоли, образующейся на месте перелома кости. Вследствие всасывания излившейся крови и постепенного исчезновения разросшейся соединительной ткани, мышечная мозоль затем постепенно уменьшается и на месте ее остается плотный рубец в мышце. Чаще всего нормальная функция мышцы восстанавливается; реже остается рубцовое укорочение, которое ведет к так называемой мышечной контрактуре данной части тела. Так возникает, например, мышечная кривошея вследствие рубцового укорочения грудино-ключично-сосковой мышцы после разрыва ее во время родов при форсированном повороте и извлечении головки ребенка. При открытой мышечной ране также образуется мышечный рубец, причем он бывает тем больше, чем больше расхождение мышечных концов.

Если во время заживления раны наступает нагноение, то на месте повреждения образуется обычно соединительнотканный рубец, похожий на сухожильную перемычку. Напротив, чем больше заживление происходит путем первого натяжения, т. е. без воспалительных явлений, тем лучше совершается новообразование мышечных волокон. При этом обычно происходит сперва распад сократительного вещества в форме глыбок, а затем образуются новые мышечные волоконца, которые на 3-ей неделе принимают поперечную исчерченность. По истечении 5-6 недель образование молодых мышечных волокон заканчивается. Поперечнополосатая мышца регенерируется после травматических повреждений путем разрастания в длину разъединенных концов мышечных волокон; главную роль при регенерации играют мышечные ядра или клетки старых волокон. На счет их образуется поперечнополосатое вещество новообразованных концов мышц. В регенерации не принимают участия ни лейкоциты, ни клеточные элементы перимизия. Если мышечное вещество разрушено на большом протяжении или расхождение концов мышцы очень велико, то они вообще не срастаются, а каждый конец сам по себе спаивается вследствие рубцевания с ближайшими окружающими его частями, вследствие чего функция мышцы утрачивается.

Большой интерес представляют те изменения мышц, которые происходят не под влиянием однократно подействовавшей сильной травмы, а вследствие долго длящегося равномерного давления с затруднением притока артериальной крови. Эти так называемые ишемические параличи и контрактуры мышц возникают после слишком туго наложенных повязок вследствие быстрого и обширного распада мышечной ткани и последующих реактивных и регенеративных процессов. После более длительного прекращения притока артериальной крови, особенно при одновременном венозном застое, первичные мышечные пучки, слишком долго лишенные кислорода, погибают. Сократительное вещество свертывается, распадается на глыбки и всасывается. Паралич и контрактура наступают всегда одновременно или следуют непосредственно друг за другом, в то время как при нервных параличах контрактура развивается постепенно и часто очень поздно. Ишемическая контрактура с первого же момента своего образования отличается также тем, что она оказывает очень сильное противодействие при попытке выпрямить конечность. Следующие за распадом сократительного вещества реактивные и регенеративные процессы усиливают контрактуру. Ишемические параличи и контрактуры могут образоваться также после перевязки, разрывов и ушибов крупных сосудов.

Лечение

Что касается лечения травм мышц, то при простых ушибах необходимо обеспечить соответственной части тела полный покой, чтобы исключить всякие непроизвольные и болезненные движения. Так как большей частью имеется дело с повреждениями на конечностях, то укладывают соответствующую конечность в возвышенном положении и фиксируют ее. Фиксирование надо всегда производить так, чтобы не только сама травмированная мышца была зафиксирована в определенном положении, но и была устранена деятельность ее антагонистов. Если имеется дело с подкожным разрывом, то надо обратить внимание, во-первых, на кровоизлияние и, во-вторых, на создание благоприятных условий для образования хорошего рубца. Небольшие кровоизлияния обычно сами собой быстро всасываются; напротив, всасывание больших кровоизлияний требует иногда очень много времени, которое лучше всего можно сократить надлежащим применением массажа. Производя массаж в центростремительном направлении, распределяют излившуюся кровь на большое пространство и достигают того, что в процессе всасывания может принять участие значительно большее количество лимфатических сосудов. Массаж не следует применять только тогда, когда есть основание предполагать, что произошла септическая инфекция излившейся крови. Она может произойти двояким путем: либо кожа, вследствие травмы, не осталась вполне целой и поэтому не защищает подлежащие ткани от заражения, либо инфекция наступает гематогенным путем. Наконец, часто наблюдается нагноение кровоизлияний в мышцах, лежащих вблизи какой-нибудь полости тела, в которой часто происходят септические процессы, особенно, следовательно, при разрывах глубоких брюшных мышц. Большие кровоизлияния при разрывах брюшной мускулатуры требуют особенного внимания.

Всякое подкожное кровоизлияние при мышечном разрыве необходимо лечить по правилам асептики с наложением, после основательной дезинфекции кожи, асептической повязки на пораженное место. Этим путем предупреждается проникновение септических бактерий через кожу, которая после ушиба всегда может представлять какие-либо незаметные повреждения. Хорошим болеутоляющим средством являются иногда также компрессы, при сильных болях – обезболивающие препараты. Что касается гематогенной инфекции, то для предупреждения ее можно назначить антибиотики. То же уместно, когда кровоизлияние находится поблизости от кишечника. Если уже наступила инфекция, надо своевременно вскрыть начинающийся абсцесс и путем открытого лечения раны стремиться к восстановлению асептического состояния, при этом провести курс антибиотикотерапии. Это тем более необходимо, чем больше было кровоизлияние. При подкожных мышечных разрывах приходится иногда, для устранения неприятных непроизвольных подергиваний, применять успокоительные средства. Спокойное положение поврежденной части всегда необходимо, тем более что это является лучшим и самым действительным средством против болей.

Для как можно более благоприятного образования рубца при подкожном мышечном разрыве сближают, если имеется дело с полным разрывом, насколько возможно, оба конца и удерживают их в этом положении путем надлежащего укладывания и фиксирования бинтом. В тех случаях, когда можно опасаться образования контрактуры, лучше выбирать среднее положение, чтобы не наступило слишком сильное рубцовое укорочение. Так, например, при разрыве грудино-ключично-сосковой мышцы фиксируют голову для предупреждения кривошеи, до окончательного заживления в прямом положении при помощи картонного воротника, выстланного ватой.

При открытой мышечной ране поступают по правилам антисептики. Наилучший мышечный рубец образуется при вполне асептическом течении раны. Очищают рану, удаляют сгустки крови с поверхностей разреза и затем соединяют концы мышцы кетгутовыми швами и в заключение зашивают рану кожи. Мышечные швы надо накладывать подальше от концов и не слишком сильно натягивать, так как в противном случае они прорезываются. Поверх накладывают глухую асептическую повязку.

При обширных разрывах мышечных брюшков этих мероприятий, однако, бывает недостаточно. При тяжелых повреждениях конечностей иногда оказывается, что недостает кусков важных мышц, или что они вырваны из своего положения за сухожилия и торчат из раны. В подобных случаях можно иногда после тщательной дезинфекции вправить и зашить выпавшие мышцы; при этом, однако, всегда необходим тщательный дренаж карманов. Если недостает большого куска важной мышцы, то оставшийся периферический кусок сшивается с освеженной соседней мышцей для того, чтобы последняя могла взять на себя функцию уничтоженной мышцы.

После каждого заживления мышечной раны, потребовавшего более продолжительного времени, особенно же после обширных повреждений мышц на конечностях, соответствующие мышцы подвергаются значительной атрофии, либо вследствие самого повреждения, либо от бездеятельности. Поэтому с заживлением раны лечение травмы еще не может считаться законченным, а необходимо способствовать регенерации мышц ваннами, массажем, фарадизацией, физиотерапией.

После заживления раны мышцы может наступить, однако, еще другое неприятное явление, а именно слишком сильное рубцовое сморщивание, которое ведет к так называемой миогенной контрактуре. Это лучше всего предупреждается обеспечением асептического течения раны, повязками с вытяжением и рано предпринятыми пассивными движениями.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии травмы какой-либо мышцы, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

myworldwiki.com

Факторы мышечного роста. Микротравмы мышц

Итак, разберем, какие же положения являются ошибочными

Современные научные исследования и практический спортивный опыт отрицают факт нарушения (повреждения) целостности актино-миозиновых мостиков при механическом отсоединении ( я намеренно избегаю слова «разрыв»), поскольку структурная прочность миозинового мостика превышает прочность сцепления его с актиновым филаментом.

При растягивании активной мышцы, когда актинмиозиновые мостики не могут расцепиться за счет энергии АТФ, мостики остаются целостными, а в сухожилиях накапливается энергия упругой деформации. Эта «упругая» энергия основа повышения эффективности спортивной техники, например, в беге, езде на коньках, прыжках в длину и в высоту, при выполнении подъема штанги на грудь, подрыве .

Однако, при увеличении степени растяжения активных мышечных волокон до расцепления мостиков, происходит диссипация энергии – рассеивание энергии.

Очевидно, что существенных разрушений в тренированных мышцах не происходит, об этом можно судить по ощущениям прыгунов легкоатлетов, особенно у прыгунов тройным, у которых не возникают боли в мышцах, хотя внешние нагрузки огромные – более 1000кГс при амортизации в отталкивании и при приземлении.

Многоэтапная схема траты энергии молекулы АТФ при работе актинмиозинового мостика, представленная выше, просто фантазия физиков. Сейчас этот процесс рассматривается в два этапа. Образование мостика не требует затрат энергии, а для расцепления мостика требуется энергия АТФ или внешняя механическая энергия. В частности, при ходьбе вниз по лестнице метаболическая энергия, идущая на активность мышц ног, почти равна нулю, поэтому при вычитании метаболической энергии на работу внутренних органов, коэффициент полезного действия превышает 100%. Но вспомните, если вы регулярно спускаетесь, например, с 6 этажа, болят ли у вас мышцы? У меня не болят! Это означает, что для повреждения мышц требуется энергичное растягивание мышцы и длительное время, так чтобы микротравмы суммировались.

При дефиците молекул АТФ имеет место накопление АДФ , Ф и ионов водорода. Появление ионов водорода в миофибриллах мешает иону кальция присоединяться к актину, поэтому вероятность образования мостиков уменьшается – падает сила тяги МВ. Поэтому недостаток АТФ не является лимитирующим фактором для работы мостиков (если мостиков нет). К тому же благодаря запасам КрФ молекулы АТФ ресинтезируются в ближайшие 0,1-0,5с.

Концентрация АТФ в МВ при выполнении силового упражнения снижается, но при расслаблении восстанавливается за счет КрФ до 90-100% за 0,1-1,0с. Поэтому к следующему сокращению концентрация АТФ в МВ приближается к 100%. К моменту отказа от продолжения подъема груза снижается концентрация АТФ и КрФ в МВ, однако, отказ наступает из-за закисления (из-за недовосстановления АТФ и активизации анаэробного гликолиза в ГМВ) и окончания возможности рекрутировать новые МВ .

Размышления по поводу анаэробного гликолиза не имеют серьезного обоснования, поскольку представления взяты из учебников, где приводятся ошибочно интерпретированные данные экспериментов с измерением кислородного долга. Реальная мощность гликолиза не превышает 6% от аэробной мощности данной мышцы.

taekwondo2000.ru

Как диагностировать разрыв мышцы. Растяжение мышц, частичный и полный разрыв мышц

Возможные симптомы и действия при растяжении спины

Причины получения травм можно разделить на технические и физиологические.

Для начала разберемся, как понять, что вы потянули мышцу. Растяжение может проявиться во время тренировки – в один момент вы почувствуете резкую боль. Сила боли будет напрямую зависеть от тяжести травмы. Незначительные растяжения могут не мешать вам работать. Сильные же травмы будут вызывать адскую боль, через которую без обезболивания вы переступить не сможете.

В некоторых случаях боль наступает после растяжений. Например, сегодня вы играли в настольный теннис и поскользнулись, чуть не сев на шпагат (притом что на него вы не можете сесть). Пока вы играете дальше – боли нет. Дома, после того как вы некоторое время будете без движения, вы ощутите резкую боль где-то на задней или внешней части бедра. Это замедленная боль.

Через несколько часов после болевых ощущений при осмотре места травмы можно обнаружить припухлость, покраснение. На следующий день на том месте может образоваться небольшой синяк (сине–желтый). Если эти признаки появились – у вас точно растяжение.

Не путайте растяжение с разрывами и переломами. Например, когда ваша нога при ходьбе неожиданно попадает в небольшую ямку, вы ставите ногу набок. Мышцы не успевают зафиксировать положение ноги, в результате чего вся нагрузка переходит на связки. Естественно, что они могут порваться. При этом нога в районе щиколотки опухнет с обеих сторон. Через день–два появится обширный синяк. В данном случае может быть как разрыв, так и трещина в кости.

Каждый человек, несомненно, хоть раз задавался вопросом о том, что делать если потянул спину? Нужно сказать, это не очень приятное ощущение. Такая ситуация настигает тех людей, тело которых не очень натренировано для больших нагрузок, а человек в силу умысла или по случайности перегружает ее. Иначе говоря, растяжение спины является повреждением сухожилий, а также тканей мягких.

Проблема того, что человек потянул спину, может настичь не только людей, которые занимаются спортом и физическими упражнениями, но и тех, кто сталкивается с физическим трудом дома или просто находится долго в несменном положении, что значительно влияет на здоровье поясницы.

Причины, которые могут спровоцировать повреждение мышц

Напряжение мышц, мышечные растяжения или даже полный разрыв мышечных волокон относится к категории физических патологий мышечной или сухожильной ткани. Подобный повреждений мускулатуры в покое не происходит, патология возможна в случае чрезмерного давления на мышцы в ходе обычной повседневной деятельности при условиях внезапного, сильного повышения нагрузки во время занятий спортом или при выполнении рабочих задач.

Повреждение мышц может быть:

  • Полным — когда в процессе растяжения происходит разрыв мышечных волокон и сухожилий, прикрепленных к мышце.
  • Частичным. При частичном разрыве происходит сильное растяжение волокон и сухожилий, а также — отрыв нескольких волокон.

Разрыв мышцы может также повредить мелкие кровеносные сосуды, в результате чего образуются местное кровотечение или кровоподтеки. Присутствует боль, вызванная раздражением нервных окончаний в этой области.

Как уже отмечалось, разрывы и растяжений мышечной ткани возникают под резким воздействием чрезмерных значений физической нагрузки. Как правило, это происходит вследствие следующих причин

  • Мышечная ткань не прогревается должным образом перед физической активностью.

Как и любое физическое тело, структура мышечной ткани способна к повышенному изменению своего объема, в данном случае — повышенной растяжимости при нагреве. Кроме того, в момент постепенно возрастающей нагрузки на мышцы, также постепенно увеличивается кровоток и распределяется миоглобин между клетками мышечной ткани. Последний является основным питательным веществом мышечной клетки. В момент отдыха, подобные процессы находятся в замедленном состоянии, поэтому при резком повышении нагрузки, ресурсы, необходимые для работы мышечной ткани, не успевают корректно активироваться и подключиться. В результате мышечная ткань идет на разрыв.

  • Недостаточной гибкости мышечной ткани.

Клетки мышечной ткани под действием регулярной физической нагрузки способны делиться — объем мышцы увеличивается, она становится способной выдерживать более тяжелые физические нагрузки. Неподготовленная мышечная ткань повреждается при физических превышениях.

  • Недостаточное кровоснабжение мышечной ткани.

Одно из редких явлений, для которого вторичным фактором является мышечной растяжение и разрыв. Кровеносные сосуды, питающие мышцу кровью, могут быть передавлены опухолью, повреждены травматизмом, паразитами.

  • Перенапряжение и усталость, которое характеризуется общим дефицитом питательных веществ не только на уровне мышечной ткани, но и в целом по организму.

Чаще всего, мышечные растяжение и разрыв происходят в моменты:

  • При резкой потере опоры под ногами. Например, когда человек поскользнулся, его система равновесия за долю секунды будет пытаться найти другую точку опоры, при этом будут поданы команды на резкие сокращения определенных мышц, что и может вызвать их разрыв.
  • В момент прыжка, бега или броска.
  • Резкого подъема несоразмерных тяжестей.
  • Физические упражнения в неловком положении тела.

Кроме того, существуют хронические мышечные растяжения, которые являются результатом повторяющегося движения. Как правило, подобный эффект возникает при некоторых видах спорта или физической деятельности:

  • Виды спорта — гребля, теннис, гольф, бейсбол.
  • Спина или шея находятся в неудобном положении в течение длительного периода времени. Например, после долгой работы за столом попытка резкого потягивания.
  • Плохая осанка.

Технические причины

Это большая группа причин получения растяжений и надрывов, которую объединяют ошибки в технике выполнения упражнений:

  • плохая разминка;
  • рывки;
  • большие веса;
  • избыточное количество повторов.

На первом месте – плохая разминка. Когда мышцы холодные, повышенная нагрузка на них может привести к повреждению мышечного волокна. В народе это называется «растяжением». В худшем случае можно частично порвать мышцу.

Теоретически потянуть возможно любую мышцу. Но самыми уязвимыми являются дельтовидные мышцы, бицепсы, спина и задняя, внутренняя поверхности бедра. Плечи входят в эту группу из-за «неудачного» расположения сухожилий, которые подвергаются трению во время движения. Поэтому тренировка плечевых мышц без предварительного разогрева может быстро привести к повреждению мышц. Таким образом, чаще тянутся мышцы на плечах, чем на ноге. А иногда случаются и растяжения мышц живота.

Во время рывка вы рискуете надорвать сухожилия и связки. Если вы не можете поднять вес плавно, не стоит делать это с помощью читерства. Лучше попросите друга помочь вам на подъеме и сделайте негативные повторения с таким весом. Пользы от этого будет значительно больше.

Еще одна проблема, связанная с технической стороной выполнения упражнений – это поднятие больших весов. Особенно опасны ситуации, кода новички изучают свои силовые способности.

Их мышцы еще не привыкли к высоким нагрузкам, а техника еще не идеальна. В такой ситуации при поднятии

, разумеется, высок риск получения растяжения. Если новичок сразу возьмется за блин на 25 кг и начнет выполнять подъем туловища, то даже несмотря на то, что мышцы живота крепкие, можно и их потянуть. Выполнение приседа в неправильной технике может привести к растяжению мышцы бедра и так далее.

Когда спортсмен пытается «забить» мышцы легкими весами и большим количеством повторов тоже можно растянуть мышцу. Причем на тренировке вы не поймете, что вы сделали. Боль появится позже, и долго не будет уходить. Мышцы бедра чаще всего болят сразу после травмы. Плечи, наоборот, могут заболеть позже.

Частичный разрыв мышц, связок и сухожилий – симптомы

Физические упражнения для мышц спины позволяют сделать ее не только красивой и сильной. Их регулярное выполнение поможет человеку надолго оставаться здоровым и сильным.

Разрыв мышц – это повреждение мышечных волокон, вызванное сильным сокращением или чрезмерным использованием мышц. Часто возникает у спортсменов и может быть разделен на три стадии: мягкая, промежуточная и тяжелая.

Давайте рассмотрим, какие мышцы наиболее часто страдают и какими симптомами проявляется разрыв мышц.

Разрыв мышц – это патологическое состояние, которое возникает при перегрузке скелетной мышцы, что приводит к разрыву мышечных волокон, образующих мышцу.

Обычно возникает, когда мышца подвергается чрезмерной нагрузке, например, подъем очень тяжёлого груза, когда длительно находится в состоянии сокращения или подвергается насильственному и внезапному растяжению.

Разрыв мышцы может возникнуть у любого человека, но более подвержены люди, которые занимаются спортом (дети и взрослые), как на профессиональном, так и на любительском уровне.

Типы разрывов мышц

Разрывы мышц можно разделить на несколько типов, в зависимости от степени тяжести и способа возникновения.

В зависимости от тяжести и количества пострадавших мышечных волокон, мы имеем:

  • 1 степени: наименее серьезная травмам мышц, когда повреждено не более 5% мышечных волокон. Не приводит к ограничениям в движениях и сильной боли, беспокоят только пораженные участки. Не наблюдается какого-либо снижения мышечной силы.
  • 2 степени: травмы промежуточного класса, при которых повреждается от 10 до 50% мышечных волокон. Пострадавший чувствует острую боль, а некоторые движения могут быть ограничены. Например, в случае повреждения мышц нижних конечностей, субъект ещё в состоянии ходить, но делает это с большим трудом.
  • 3 степени: самая серьёзная форма, когда повреждены 3/4 мышечных волокон или происходит полный разрыв мышцы. Боль острая и интенсивная, движения даются с большим трудом. Например, в случае повреждения мышц ног субъект не в состоянии ни ходить, ни удерживать вертикальное положение.

В зависимости от причины возникновения, различают две формы разрыва мышц:

  • Острая: разрыв происходит внезапно. Характерно для травм полученных во время напряженной и интенсивной работы, когда мышцы слишком быстро растягиваются.
  • Хроническая: разрыв образуется постепенно, по мере увеличения количества поврежденных волокн. Присуще травмам, возникающим при повторяющихся движениях.

Разрыв мышц может включать любые мышцы человеческого тела, но чаще происходит на уровне верхних и нижних конечностей:

  • Мышцы нижних конечностей: например, четырехглавая мышца (расположена спереди на бедра), бицепс бедра (находится сзади бедра), отводящая и приводящая мышцы (известны также как мышцы наружной и внутренней поверхности бедер), мышцы ягодиц или икр.
  • Мышцы верхних конечностей: например, бицепс (расположен в передней части рук), трицепсы (расположен в задней части рук) или дельтовидной мышцы (расположена между плечом и рукой).
  • Другие мышцы: хотя разрыв редко касается других мышц, повреждение может иметь место в других частях тела. Например, могут быть задействованы мышцы живота и нижней части живота, мышцы подмышки, грудные мышцы, мышцы в области поясницы (то есть в районе нижней части позвоночника), межреберные мышцы (которые находятся между ребрами) и паховые мышцы.
Похожие мышечные проблемы

Иногда термин «разрыв мышц» ошибочно используют для обозначения повреждений мышц иной физиопатологии. В частности, часто термин «разрыв мышц» используется для обозначения таких явлений, как контрактура или растяжения мышц.

Эти два состояния, на самом деле, являются другими типами явлений, в частности:

  • Растяжение возникает каждый раз, когда мышца удлиняется больше, чем следует, иногда может сопровождаться повреждением некоторых мышечных волокон. Это растяжение вызывает острую боль, например, во время спортивных упражнений, или тупую боль, например, во время кашля.
  • Контрактура возникает каждый раз, когда мышца сжимается с силой, которую Вы не в состоянии поддерживать. Такое состояние возникает из-за ригидности мышечных волокон. Контрактуры также появляются от чрезмерного напряжения мышц, могут быть вызваны другими факторами, такими как стресс или холод.

Причина большинства разрывов мышц – чрезмерное напряжение мышц во время движения или во время повторяющихся движений.

Однако, существуют факторы риска , которые могут предрасполагать к разрыву мышц:

  • Отсутствие адекватной подготовки мышц к ожидаемой нагрузке.
  • Чрезмерное утомление мышц, до такой степени, что они не в состоянии выдерживать усилие.
  • Тяжелые тренировки после длительного отдыха от тренировок.

Другая возможная причина разрыва мышц – это косвенные травмы или кровоподтёки, то есть когда мышцу чем-то сильно ударяют. Например, когда во время футбола игрок получает от другого партнера сильный удар ногой, что приводит к повреждению мышечных волокон.

Разрыв мышцы в первое время может проявляться даже без боли. Однако, позже появляется сильная острая боль, как основной симптом, к которому могут присоединиться другие симптомы, среди которых:

  • Отёк, покраснение и сильное жжение пораженного участка.
  • Наличие отёка, то есть скопления жидкости на уровне поврежденной мышцы.
  • Образование гематомы из-за разрыва сосудов мышцы.
  • Появление провалов при полном разрыве мышцы.
  • Иногда наличие лихорадки.

Симптомы разрыва мышц иногда могут быть проявлениями других заболеваний (например, покраснение, отёк и наличие лихорадки могут возникнуть из-за тромбоза) и, следовательно, необходимо выполнить правильную диагностику.

Врач может диагностировать разрыв мышц с помощью:

  • Истории болезни пациента, чтобы понять, когда возникла боль и как.
  • Обследования пострадавшей части, чтобы проверить наличие кровоподтёка, отёчности и острой боли.
  • УЗИ мышц, чтобы определить тип повреждения и тяжесть.
  • МРТ, используют, если УЗИ не дает четкой картины о тяжести травмы.

Разрыв мышц заживает по-разному, в зависимости от степени повреждения. Разрыв мышц 1 степени заживает за пару недель, на восстановление после разрыва 2 степени требуется от 15 дней до одного месяца.

Лечение разрыва мышц 3 степени занимает не менее одного месяца, а иногда требует хирургического вмешательства, которое предусматривает наложение швов.

Для первичной помощи при разрывах мышц используют такие средства, как холод или тепло, реализуется, так называемый, метод REST (Rest, Ice, Compression, Elevation).

В частности, первичная помощь должна состоять из следующих этапов:

  • Отказ от любой спортивной деятельности, чтобы обеспечить мышцам состояние покоя.
  • Наложение льда на пострадавший район, по крайней мере, на двадцать минут, с повторением через каждые четверть часа.
  • Наложение сдавливающего бинта на пораженные участки, чтобы уменьшить приток крови в поврежденную область и избежать появления гематомы.
  • Если речь идёт о нижней конечности, положите под неё подушку, так чтобы сохранить её положение выше тела, чтобы избежать скопления жидкости и уменьшить отёк.
  • Через 72 часа после разрыва мышца можно сменить лёд на источник тепла, которое помогает растворять сгустки крови. До 72 часов не рекомендуется применять тепло, так как это может ухудшить отток крови из сосудов, вызвав вазодилатацию.

Для физических мышечных упражнений характерна специфическая клиническая картина, четко локализующая место повреждения.

Симптомы полного разрыва мышц включают в себя:

  • Внезапную острую боль.
  • Долгую болезненность после сглаживания острых болевых ощущений.
  • Ограниченный диапазон движения.
  • Синяки или обесцвечивание в области повреждения.
  • Отечность различной степени тяжести.
  • Чувство мышечных судорог.
  • Мышечные спазмы.
  • Жесткость мышечной ткани и ее повышенная слабость.

В случае частичного разрыва или растяжений, поврежденная мышца немного жестковатая, но все еще достаточно гибкая и при этом функционирует.

В процессе диагностики большое значение будет иметь первичный осмотр и опрос пациента. Во время обследования важно установить, является ли мышца или сухожилие частично или полностью разорванными, или они только растянуты. Рентгенография или лабораторные обследования часто не требуются, если нет подозрений на повреждение костного аппарата или признаков инфекции.

Незначительные повреждения и растяжения мышечной ткани не требуют срочного медицинского вмешательства. Однако, если наблюдаются значительные повреждения мышц или домашние средства не приносят облегчения в течение 24 часов, стоит обратиться к врачу.

Кроме того, если пациент ощущает какие-либо посторонние звуки, в моменты попытки движения поврежденной мышцей, не может ходить или развиваются значительный отек, боль, лихорадка или частичный паралич, обязательно следует посетить травматологический пункт.

Проблемы физиологические

Здоровье мышц (бедра, живота, рук и ног, спины) зависит от нашего питания. Нужно потреблять достаточное количество всех необходимых веществ, чтобы мышечная ткань была прочной и эластичной.

Бывает так, что у человека нарушен обмен веществ, и его мышечная ткань недостаточно крепка, что бы он ни делал. К этой особенности нужно приспособиться, чтобы часто не получать травм.

При таких проблемах можно получить травму от малейшей нагрузки. Причем там, где здоровому человеку сложно что-то надорвать, например, опять же в области живота.

Продолжение тренировок после травмы

Итак, когда вы подождали неделю, пора попробовать больную мышцу в

. Если болели мышцы живота, попробуйте после разогрева выполнить подъем туловища. Делайте все аккуратно, без рывков, внимательно слушая свой организм на предмет боли.

Если травма на ноге – присядьте без веса. Не больно? Возьмите пустой гриф. Начните укреплять растянутые мышцы с легких весов. Ваша задача – провести реабилитацию и восстановить прежний темп тренировок.

Сочетание отечности и местного кровотечения в мышцу в результате разорванных кровеносных сосудов может быть неплохо купировано с помощью применения льда и поддержании напряженных мышц в расслабленном положении. Тепло может быть применено только тогда, когда опухоль уменьшается. Сразу после разрыва применение тепла может увеличить отек и боль.

Стоит отметить, что лед или тепло не следует применять на обнаженную кожу. Всегда нужно использовать защитное покрытие, например, полотенце.

Из препаратов неплохой эффект оказывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен или ибупрофен, чтобы снизить боль и улучшить моторные способности мышечной ткани. Не рекомендуется принимать НПВС, если у пострадавшего отмечают заболевание почек или есть в анамнезе желудочно-кишечные кровотечения.В этом случае безопаснее принимать ацетаминофен, который помогает уменьшить боль, но не уменьшает воспаление.

Отдых, лед и более высокое расположение области тела с пораженной мышцей могут помочь значительно снизить симптоматику повреждения.

Краткий алгоритм первой самопомощи при разрыве или повреждении мышечной ткани

  • Защита напряженных мышц от дальнейшего повреждения. Необходимо снять сдавливающую одежду, занять положение тела, способствующее полному расслаблению.
  • Поврежденная мышца должна находиться в покое, необходимо избегать мероприятий, которые вызвали напряжение и другие действия, причиняющие болезненность.
  • Прикладывание льда на пораженную область должно приходиться на 20 минут ежечасно во время бодрствования. Лед — очень эффективное противовоспалительное средство, причем способное подавлять боль. Небольшие пакеты со льдом, содержащие замороженные овощи или воду, прикладывается к пораженной области через защитный слой ткани.
  • Сжатие может быть полезно, но этот эффект нужно применять осторожно, чтобы дополнительно не повредить пораженную область. Для этих целей хорошо подходит эластичный бинт, который может уменьшить и отек, и болевые ощущения.
  • Травмированную область, чтобы уменьшить отек, необходимо держать выше линии остального тела.
  • Действия, которые усиливают мышечные боли или другим путем воздействуют на пораженную часть тела, выполнять не рекомендуется вплоть до купирования основных симптомов травмы.

Лечение в медицинских условиях, как правило, сходно с вышеописанным. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но только в особо тяжелых ситуациях, когда необходимо соединение мышечных волокон с сухожилиями, сухожилий с костями или восстановление костной основы в случае повреждения.

Прогноз после мышечного разрыва или растяжения практически всегда благоприятный. В преобладающем большинстве случаев патология проходит бесследно и не вызывает осложнений.

Что делать, если это случилось

Многие новички, которые впервые посещают спортивный зал, после тренировки ощущают боли различной силы. Некоторые чувствуют лишь мышечную боль, другие, при каких-либо травмах, могут ощущать сильные боли, связанные с растяжениями или даже переломами. Сегодня мы разберёмся, почему болят мышцы после тренировки, научим вас отличать нормальную мышечную боль от боли, которая возникает при травмах. Поговорим о подготовке тела перед проведением упражнений.

Немного теории

Отвечая на вопрос, что делать, когда болят мышцы после тренировки, стоит начать с теории.

Дело в том, что мышечная боль, возникающая после каких-либо физических нагрузок, может быть связана как с травмой, так и с определёнными нагрузками, которые приводят к микроразрывам мышечной ткани и нагнетания молочной кислоты.

Обсуждать боли, связанные с травмами мы пока не будем, так как лишь нарушения техники выполнения упражнения или переоценка собственных возможностей приводят к подобным исходам. А вот «нормальная» мышечная боль, которая возникает практически после любой тренировки, — это то, что нужно обсудить.

Начнём с молочной кислоты, которая выделяется в процессе работы мышц, вызывает жжение и слабую покалывающую боль. Появляется эта кислота в процессе распада глюкозы, которую использует мышечная ткань как «топливо». Таким образом, чем больше молекул глюкозы распалось в процессе нагрузки, тем больше выделится молочной кислоты. Лактат не является каким-либо ядом для нашего организма, а даже наоборот, стимулирует гипертрофию мышечной ткани (болезненный рост). Делаем вывод, что чем дольше длится тренировка и, соответственно, дольше работают наши мышцы, тем больше выделяется молочной кислоты, которая, снижая уровень кислотности в мышцах, вызывает жжение.

Обратите внимание на то, что молочная кислота очень быстро выводится из организма (в течение нескольких часов), поэтому лактат не вызывает продолжительной боли, которая длится несколько дней.

Знаете ли вы? Молочная кислота в пищевой промышленности используется как консервант Е270.

А вот микроразрывы в мышцах могут вызывать долгую продолжительную боль, которую вы можете ощущать на протяжении нескольких дней. Наверное, каждый спортсмен хоть раз задумывался о том, как растут мышцы. По сути, мышечная ткань растёт и без каких-либо нагрузок до определённого момента, так как за любое движение отвечает та или иная группа мышц. Однако, получить красивое тело как у Арнольда, сидя на диване, невозможно, поэтому мы идём в зал, в надежде получить мышечную массу.

В процессе тренировки мы напрягаем мышцы, после чего на них образовываются микроразрывы (не стоит путать с обычным разрывом мышечной ткани). Наш организм подстраивается под нагрузки, которые мы получаем, и быстро «латает» эти разрывы, наращивая дополнительные ткани. Именно во время восстановления и происходит рост мышц, а не во время выполнения упражнений, как считают многие начинающие спортсмены.

Что касается болей, вызванных травмой, то они не несут никакой пользы нашему организму. Такие боли можно отличить по их резкости, силе и продолжительности. Нормальная мышечная боль, вызванная микроразрывами, вызывает ощущение, будто ваши мышцы что-то стягивает, а боль от травмы имеет очаг, дотрагиваясь до которого вы ощутите припухлость и усиление боли.

Более подробно о каждом виде мышечной боли мы поговорим далее.

Обсудим виды болей в мышцах после тренировок, узнаем, что делать в случае травмирования.

Что делать, если потянул мышцу? Как только вы почувствовали боль, прекратите заниматься. Лучше в этот день не заканчивать тренировки – нужно вернуться домой и отдохнуть. В зависимости от степени травмы боль может пройти уже через 3 дня. А может остаться с вами на несколько недель.

Ваша задача – не заниматься через боль. Кровь гонять нужно, но, не задействовав больную мышцу.

Первое, что нужно сделать после травмы – это прекратить заниматься и обеспечить покой мышце хотя бы на неделю. Например, если вы потянули мышцы бедра, исключите нагрузки на ноги, аккуратно ходите, чтобы не чувствовалась боль.

Вы можете прийти на следующую тренировку, но не делайте те упражнения, в которых задействована больная мышца.

Если болят мышцы живота – наденьте шерстяной бандаж и старайтесь не смеяться. Такое бывает крайне редко, но случается. Часто при проработке мышц живота (особенно при подъеме ног) может заболеть верхняя передняя часть бедра. Это мешает любой работе с прессом.

Когда потянуты мышцы на ноге, исключите бег, прыжки, приседания и все упражнения, в которых участвуют ваши ноги. Подождите неделю, затем начните тренироваться.

Если через неделю покоя боль не прошла, обратитесь к травматологу. После обследования он может назначить вам физиолечение.

glazame.ru

Симптомы и лечение надрыва икроножной мышцы

Икроножная мышца размещена на задней поверхности голени над камбаловидной мышцей, вместе они крепятся к пятке через ахиллесово сухожилие. Это одна из наиболее мощных мышц, которая сохраняет вертикальную ось тела, удерживает стопу в статическом положении, помогает совершать движения в голеностопе и стопе.

Двуглавая икроножная мышца устойчива к длительному напряжению, высоким нагрузкам, она очень эластична, способна быстро растягиваться и сокращаться. Однако несмотря на все достоинства, она чаще всего травмируется.

При растяжении (надрыве) разрываются волокна самой мышцы или связок, которые соединяют ее с ахиллесовым сухожилием. Тогда появляется резкая боль, пострадавшему тяжело наступить на ногу. В таком случае необходимо оказать ему первую помощь и обратиться к травматологу.

Причины повреждения

Икроножная мышца является достаточно эластичной, она способна быстро сжиматься и разжиматься. Поэтому получить травму можно во время активной физической деятельности.

Медики выделяют следующие причины надрыва икроножных мышц или связок:

  • Сильное натяжение связок мышцы. То есть, мышцы растянулась больше, чем она способна;
  • Внезапное сокращение двуглавой мышцы. При обратном движении возникает сильное сжатие;
  • Постоянные однообразные нагрузки, из-за которых мышцы устают, ослабляется их эластичность и возникает травма;
  • Механическое повреждение. После удара повышается вероятность не только надрыва двуглавой мышцы, но и разрыва связок.

Чаще всего надрыв икроножных мышц возникает во время занятий спортом, активного отдыха, резких движений, ходьбы на обуви с высокими каблуками, беге по неровной поверхности.

Также вероятность травмы повышается при плоскостопии или других ортопедических заболеваниях, переломе лодыжки и костей голени. Чтобы избежать травмы, перед занятиями спортом или туристическим походом нужно проводить разминку, чтобы разогреть мускулы.

Симптомы надрыва икроножной мышцы

При легком надрыве появляется боль ноющего характера, которая становится более выраженной, когда человек напрягает голень или отталкивается стопой от пола. Подобные симптомы возникают у человека, который давно не тренировался. Спортсмены считают эту боль полезной, так как микроразрывы быстро срастаются, а мышцы становится более сильной и выносливой.

При более серьезном надрыве появляется резкая боль сразу после неудачного движения, которая напоминает сильный удар по голени.

Если человек игнорирует этот симптом и пытается повторить упражнение или движение, то болезненность усиливается. Болевой синдром – это реакция организма на повреждение двуглавой мышцы, так он пытается защитить ее от дальнейшей нагрузки. После разрыва мышечных волокон возникает воспаление и появляется отечность.

Медики выделяют 3 степени повреждения двуглавой мышцы:

  • 1 степень – легкое повреждение мышечных волокон. Сопровождается умеренной болезненностью, которая появляется через некоторое время. На задней поверхности голени появляется небольшой отек, боль усиливается во время напряжения, немного ограничена подвижность стопы;
  • 2 степень – часто мышечных волокон разорвана. Возникает резкий болевой синдром, появляется отечность, гематома. Подвижность сустава не нарушена, но при движении боль усиливается;
  • 3 степень – мышца разорвана. Двуглавая мышца отрывается от ахиллесова сухожилия, может возникнуть патологическая подвижность сочленения. Появляется интенсивная боль, на задней поверхности голени формируется крупная гематома. Может появится треск, пострадавший не может стать на конечность или привести стопу.
Похожие статьи

Если клиническая картина проявляется сразу после травмирования, то это может свидетельствовать о разрыве двуглавой мышцы. При надрыве симптомы проявляются через несколько часов.

Первая помощь при травме

Лечением надрыва икроножной мышцы занимается травматолог. Однако очень важно оказать пострадавшему доврачебную помощь. Важно не позволять человеку вставать на ноги, даже если боль поначалу отсутствует. Иногда характерные признаки появляются через несколько часов.

При появлении признаков травмы 3 степени лучше обездвижить пострадавшего, и вызвать скорую помощь.

Для визуальной оценки степени надрыва проводят осмотр поврежденной конечности. Определить тяжесть травмы можно по отечности и гематомам. Доврачебная помощь при надрыве заключается в таких действиях:

  • Уложите или усадите пострадавшего, чтобы он не двигал больной ногой. При попытке совершить движения после травмы повышается вероятность полного разрыва мышцы икры;
  • Приложите к поврежденному участку ледяной компресс, который защитит от внутреннего кровоизлияния, образования синяков и снизит болезненность. Однако прикладывать холод на кожу не стоит, так как существует риск обморожения, ведь компресс должен находится на голени на протяжении нескольких часов. Сначала наложите на место ушиба эластичный бинт или ткань, а потом приложите холод;

Накладывать повязку можно только в том случае, если отсутствуют симптомы разрыва мышцы или перелома костей.

  • Для уменьшения боли при надрыве применяют противовоспалительные препараты или анальгетики, например, Нимесил, Ибупрофен, Анальгин.

После этого пострадавшего необходимо госпитализировать. При разрыве мышц повышается вероятность трещин или переломов костей, разрывом связок или сухожилий.

Лечение патологического процесса

Перед лечением важно провести инструментальную диагностику. Исследование покажет есть ли в кости трещины или нет. Для этой цели назначают рентгенографию, УЗИ или МРТ. После травмы важно установить правильный диагноз.

Лечение дома проводят только в том случае, если подвижность конечности не нарушена, а болезненные ощущения умеренные.

Чтобы восстановить работоспособность мышечного аппарата, нужно учитывать степень повреждения:

  • При травме 1 степени на поврежденный участок прикладывают холодный компресс, а мышцу фиксируют тугой эластичной повязкой. Компресс должен находится на больном участке на протяжении нескольких часов. Стягивающую повязку носят в течение нескольких дней или недель, длительность определит врач. Этих мер достаточно для того, чтобы восстановить функции икр ног;
  • При повреждении 2 степени холодный компресс и повязка будут неэффективны. Чтобы возобновить подвижность, нужно провести комплексное лечение. Для этого назначают физиотерапию, массаж и ЛФК. На восстановление может уйти около 3 недель;
  • При разрыве двуглавой мышцы пострадавший нуждается в срочной первой помощи. Сустав необходимо иммобилизировать с помощью шины или фиксирующего бандажа. Чтобы купировать сильную боль, используют новокаин. После этого пациента госпитализируют, чтобы врач провел хирургическое лечение по восстановлению разорванных мышечных структур. После оперативного вмешательства на больную конечность накладывают гипс, который снимают примерно через 6 недель. Восстановить функциональность икроножной мышцы помогут физиотерапевтические процедуры и ЛФК.

Главное не нагружать мышцу, пока полностью не исчезнет боль и соблюдать все рекомендации травматолога.

В домашних условиях

Лечить в домашних условиях можно надрыв икроножной мышцы 1 или 2 степени.  В первую очередь нужно обеспечить покой поврежденной конечности. Для купирования болезненности применяют обезболивающие средства. Если отечность сильная, то нужно отказаться от Ибупрофена и Аспирина, которые снижают свертываемость крови.

Для уменьшения кровяного давления конечность нужно положить на возвышенность. Холодный компресс прикладывают с интервалом 5 часов. Перед сном поврежденный участок обрабатывают мазью или гелем с охлаждающим эффектом (Траумель, Апизартрон).

Спустя неделю после травмы можно втирать в ногу согревающие мази. В этот же период рекомендуется начинать разрабатывать конечность, для этого выполняют легкие упражнения. Массаж ускоряет обменные процессы и ускоряет восстановление. Если врач посчитает нужным, то пациенту назначат физиотерапию.

Упражнения проводятся только после того, как мышечные волокна срастутся и исчезнет боль. Если врач не наложил гипс, то иммобилизировать мышцу поможет тейп (клейкая лента из ткани, которая фиксирует и поддерживает мышцы и суставы).

Если дискомфорт во время движения колена и голеностопа отсутствует, то можно приступать к лечебной физкультуре.

Перед занятиями следует провести разминку, начинать с минимальных нагрузок, постепенно повышая их сложность. При появлении болезненности в голени, нужно остановить занятия, так как существует риск полного разрыва мышечных волокон.

Полностью опускаться на стопу можно только после разрешения врача и проведения соответствующих инструментальных исследований. Во время лечения пациент должен принимать витаминно-минеральный комплекс для укрепления опорно-двигательной системы. Площадь иммобилизации постепенно уменьшается.

Физиотерапия

Ускорить восстановление после срастания мышечных волокон поможет курс физиотерапии:

  • Диадинамотерапия – лечение поврежденной конечности током с частотой от 50 до 100 Гц;
  • Магнитотерапия – воздействие на больной участок статическим магнитным полем;
  • Ультразвуковая терапия – применение ультразвука для лечения.

Так же в рамках реабилитации необходимо проводить курсы массажа. Эти процедуры улучшат кровоток, обменные процессы, трофику (питание) мышечного аппарата. Кроме того, их используют для профилактики формирования рубцов.

Сроки восстановления и профилактические методы

После легкого растяжения пациент восстанавливается через несколько суток или неделю. Сроки восстановления при надрыве икроножной мышцы средней тяжести занимает 2 – 3 недели. После полного разрыва на восстановление уходит 1.5 – 3 месяца.

Сроки реабилитации зависят от характера повреждения, его давности и времени оказания первой помощи.

Чтобы предупредить повреждения, нужно соблюдать такие правила:

  • Выполнять разминку перед занятиями спортом. Затем можно переходить к выпадам, махам ногами. После динамической растяжки переходите к статическим упражнениям;
  • Укрепление икроножных мышц. Важно регулярно выполнять физические упражнения для повышения эластичности и силы мышц голени;
  • Не подвергает длительной нагрузке 1 группу мышц. Важно чередовать упражнения для разных  мышечных групп;
  • Соблюдайте технику выполнения упражнений. Во время тренировки правильно выполняйте упражнения, в противном случае риск травмирования повышается.

Надрыв икроножной мышцы – это распространенная травма, особенно среди спортсменов. Эта мышца задействована практически при всех видах физической деятельности. Повредить ее можно во время занятий спортом, прыжке или прогулке.

При появлении симптомов растяжения, нужно оказать пациенту первую помощь и отвезти его к травматологу.

Далее пострадавший должен соблюдать все рекомендации специалиста по лечению, только в таком случае восстановление функций икроножной мышцы произойдет быстро.

1travmpunkt.com

Как лечить разрыв мышцы

Поражение мышц бедра наиболее часто наблюдается у людей, которые профессионально занимаются спортом. Высокие нагрузки и травмы приводят к нарушению целостности волокон или их растяжению вместе со связками. В некоторых случаях подобные нарушения отмечаются у людей с сидячей работой, которые бывают вынуждены совершать резкие некоординированные движения. Рассмотрим более подробно, как проявляется разрыв или растяжение мышц бедра, симптомы и лечение болезни.

Почему возникает патология

Растяжение бедренной мышцы или нарушение ее целостности происходит после воздействия следующих факторов:

  • неправильное начало проведения тренировочных упражнений без предупреждающего разогрева и растяжки;
  • слишком резкое изменение положения тела в пространстве;
  • сильный направленный удар;
  • длительное отсутствие движения и утрата эластичности мышц;
  • столкновение;
  • поднятие тяжелого веса или предмета;
  • изнурительный физический труд;
  • дистрофические нарушения мышечных волокон.

Это важно! При занятиях спортом происходят микроразрывы мышц в результате постоянной перегрузки, ударов и ушибов. Особенно часто нарушения обнаруживаются в области прикрепления их к костям с помощью связок.

Симптомы

Разрыв и растяжение проявляют себя по-разному. Иногда следует учитывать особенности нервной системы пострадавшего и его болевой порог. Для специалиста важно уметь дифференцировать степень нарушения, так как она требует разного подхода к лечению.

Разрыв

В том случае, если порвалась мышца на ноге, признак поражения такого рода проявляет себя в виде резко появляющейся выраженной боли, возникающей сразу после воздействия повреждающего фактора. Нога при этом теряет способность к передвижению, а в месте разрыва образуется гематома и отечность.

Растяжение

В момент растяжения иногда можно почувствовать щелчок в области повреждения. Возникает боль, которая не проходит после отдыха в течение некоторого времени. Движения ногой становятся ограниченными из-за отека и болезненности. Для растяжения также характерно появление гематомы и припухлости.

Виды повреждения

Боль имеет различную интенсивность и определяется в том месте, где возникает травма мышц бедра. В этой области выделяются три основные группы мускулов:

  1. Задняя (проводит разгибание). За это движение отвечает двуглавая, полуперепончатая и полусухожильная мышца.
  2. Медиальная (приводящая группа мышечных волокон).
  3. Передняя (функция сгибания). Осуществляется четырехглавой мышцей бедра.

Если нарушение затрагивает область приводящей мышцы бедра, то синдром развивается при попытке свести колени. Когда неприятные ощущения усиливаются при попытке выпрямить ногу, которая находится в согнутом состоянии, то следует предположить нарушение целостности сухожилия четырехглавой мышцы бедра.

По степени тяжести нарушения, выделяют такие виды патологии:

  1. Легкая травма сопровождается невыраженной болезненностью. Двигательные функции не страдают, но причиняют определенные неудобства во время движения. На следующие сутки боль становится менее выраженной, но еще какое-то время будет препятствовать свободному перемещению.
  2. При второй степени неприятные ощущения сохраняются на протяжении нескольких суток без потери интенсивности. Например, если сухожилие четырехглавой мышцы бедра болит на протяжении 3-4 дней, но при этом человек может сгибать и ставить ногу, то можно предположить среднюю степень. Одновременно развивается отечность и подкожное скопление крови.
  3. Тяжелая степень сопровождается невыносимой болью и абсолютной потерей возможности ставить ногу и передвигаться самостоятельно. Иногда у больного возникает болевой шок.

Как помочь до приезда врача

Перед приездом бригады врачей следует оказать первую помощь, для этого необходимо следующее:

  • обеспечить полный покой травмированной конечности;
  • под коленный сустав поместить скрученную в валик одежду или полотенце;
  • к месту припухлости приложить лед;
  • можно использовать анальгетические средства для приема внутрь или в виде мази.

Это важно! Нельзя прикладывать к зоне разрыва тепло или прогревать его. Это усилит внутреннее кровотечение и может вызвать приток жидкости.

Лечение

Помощь при разрывах и растяжениях зависит от степени тяжести. Для оценки состояния больного проводится осмотр, оценка объема движения, наличия болевых точек. Если предполагается повреждение сустава, то в этом случае назначается рентген. Наиболее сложные состояния уточняются с помощью КТ или МРТ. Эти методики позволяют оценить с высокой точностью все нюансы проблемы, наличие повреждения сосудов и локализацию кровоизлияния.

Пострадавшему обеспечивается полный покой, для передвижения могут применяться костыли. После наступления улучшений на некоторое время рекомендуется минимизировать нагрузки. Боль и воспаление купируется НПВС.

Особенности помощи при разрывах

Это тяжелая патология, которая требует затраты сил и времени на лечение и восстановление. Неполный разрыв требует фиксации конечности шиной. Лучше всего держать ее полулежа, а под коленкой разместить валик. Иногда при разрыве мышцы бедра лечение осуществляется с помощью фиксации ноги гипсовой лонгетой. Снимается она через 14-21 день.

При полном отрыве мышечного волокна требуется оперативное вмешательство. Необходимо проводить его сразу после поступления в стационар, не дожидаясь сокращения порванной мышцы. После этого назначают физиотерапевтическое лечение, специальные упражнения.

При растяжениях

С вопросом о том, что делать если человек потянул мышцу бедра, следует обращаться только к врачу. Растяжение в этом случае лечится в зависимости от степени выраженности патологии. Обычно при 1 и 2 степени бывает достаточно пребывания в абсолютном покое на протяжении 6-9 дней. Потом ходить некоторое время придется с помощью подпорок или костылей.

Больному назначается противовоспалительная, обезболивающая терапия. Для восстановления понадобятся физиопроцедуры и ЛФК. Упражнения следует начинать только после купирования болевого синдрома.

Рецепты народных целителей

Растяжение или надрыв мышц в домашних условиях лечить можно с помощью натуральных компонентов. Но такая терапия возможна только после консультации специалиста и в качестве дополнения к основным методам помощи.

  1. Компресс из пива. Напиток рекомендуется согреть, но не доводить до кипения. Смочить им чистую тряпочку или марлю, а потом положить на больное место. Держать 15 минут.
  2. Ветви, кору и корневище барбариса (большую ложку измельченного сырья) заварить в 250 мл воды, и проварить несколько минут на небольшом огне. Остудить и использовать как примочку. Через 20 минут снять.
  3. Существует еще один рецепт, рассказывающий о том, как лечить растяжение мышц бедра. Мелко нарезанный лук смешивается с сахаром до состояния густой смеси, а потом прикладывается к области растяжения на 60 минут. Проводить лечение дважды в сутки.
  4. Получить смесь из голубой глины и воды (по консистенции она должна напоминать сметану). Потом выдержать средство некоторое время в холодильнике, и в затвердевшем виде прикладывать к области отека и боли. Повторять каждые 5 часов до устранения острой симптоматики.

Период реабилитации

После того как стало ясно, что делать при растяжении мышц задней поверхности бедра или передней, следует узнать, как протекает реабилитационный период. Его длительность зависит от степени повреждения и правильности назначенной терапии. Полностью начать привычный образ жизни при легкой форме можно приблизительно через месяц. Если имеет место сильный разрыв, то в этом случае восстановление продолжается от 3 до 6 месяцев.

Во время реабилитации практикуется использование физиотерапии (ультразвук, электрофорез, инфракрасные лучи, ЛФК). Не показано проводить процедуры при остром воспалении, высокой температуре, в период вынашивания ребенка.

Профилактика

Чтобы не допустить растяжения передней мышцы бедра или задней, следует проводить профилактику. Заключается она в таких правилах:

  • максимально оградить себя от непомерных нагрузок и поднятия тяжелых вещей;
  • при необходимости взять с пола тяжелый предмет, следует предварительно согнуть ноги в коленях;
  • чтобы не было проблем на спортивных тренировках, начинать их следует с разогревания и растягивания мышц с постепенным увеличением нагрузки;
  • при появлении тяжести или боли в мышцах ног следует прекратить занятия и передохнуть;
  • для людей, которые вынуждены пребывать долго в стационарном положении, рекомендуется ежедневно ходить пешком, заниматься велосипедным спортом, плаванием.

Заключение

Нарушение целостности мышц бедра следует лечить сразу, не дожидаясь развития осложнений. После операции или приема препаратов рекомендуется пройти полный курс реабилитации, чтобы иметь возможность полноценно восстановить объем движения и приступить к своей привычной жизни. Любые изменения состояния необходимо обсуждать со своим лечащим врачом.

Большие нагрузки и слишком быстрые движения без предварительной физической подготовки приводят растяжениям мышечной ткани. Ему подвержены все группы мышц и сухожилий, так как они подвержены постоянным сокращениям. Чаще всего страдают мышцы голени, бедра, плеча и предплечья, поэтому схема лечения в каждом отдельном случае может существенно различаться.

Что такое растяжение мышц?

Согласно МКБ-10 данная травма имеет код М 62.0. Растяжением или дисторсией мышц называют травму тканей связочно-мышечного аппарата, не вызывающую нарушения их анатомической целостности.

Чрезмерное натяжение мышц происходит из-за того, что действующие на них нагрузки значительно превышают их эластичность, а резкие движения не совпадают с направлением суставов. Повреждение мышц нередко сопровождаются кровоизлияниями в их толщу и болезненными ощущениями.

Растяжения по степени тяжести варьируются от незначительных повреждений до разрывов тканей. Повреждение связок и мышц спины является самым опасным случаем. Самые уязвимые мышцы находятся в поясничном и шейном отделах.

Причины растяжения

Наиболее распространенными причинами дисторсии являются:

  • неудачные падения с вывихами;
  • поднимание тяжестей;
  • интенсивная физическая активность;
  • резкие движения в суставах;
  • длительное нахождение в неудобной позе;
  • слабо развитый мышечный корсет;
  • отсутствие разминки и «разогрева» мышц;
  • неправильное положение тела при занятиях спортом.

Как правило, этим недугом в хронической форме страдают спортсмены или люди, занятые регулярным тяжелым физическим трудом. Острое растяжение наступает при разовых сильных нагрузках без предварительной подготовки.

Болят суставы ? — Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить. .

Симптомы и признаки

Мышцы, которые подверглись интенсивной нагрузке, начинают болеть не сразу. В течение нескольких дней рвутся короткие микрофибриллы или мышечные волокна, что вызывает выраженные болевые ощущения, нередко сопровождаемые отеками и гематомами тканей. Для каждой поврежденной группы мышц имеются свои симптомы, приведенные в таблице ниже.

Вид мышц Признаки
Мышцы бедра
  • звук щелчка при сильном надрыве бицепса;
  • припухлость ноги;
  • покраснение или синяки на пораженной части тела;
  • сильная боль в конечности.
Мышцы рук (плеча, запястья)
  • острая боль, связанная с надрывом нервных окончаний;
  • кровоподтеки из-за разрывов капилляров спустя несколько часов после травмы;
  • отеки и ограничение движения руки;
  • воспаление при ослабленном иммунитете.
Мышцы ног (стопы, икроножная, бедренная, четырехглавая, приводящая, ягодичная)
  • периодически возникающая боль в икре при ходьбе, утихающая в состоянии покоя;
  • боль во время прощупывания мышцы;
  • отечность и синяки при сильных растяжениях.
Мышцы спины
  • болевой синдром, ограничивающий движение корпуса;
  • появление отека при сильном растяжении и боль при прощупывании спины, г ематомы и кровоподтеки;
  • повышение температуры в результате воспалительных процессов в мышцах;
  • в отдельных случаях боль ощущается в области живота и таза.
Мышцы шеи
  • боли в задней области шеи и при движении головы;
  • головная боль в затылочной части и онемение рук;
  • плечевые спазмы;
  • слабость, сонливость, потеря сознания, головокружение.
Мышцы паха
  • болевой синдром в паховых мышцах при попытке отвести ногу в сторону;
  • болевые ощущения при латеральном движении;
  • отечность.
Мышцы живота
  • дискомфорт в области пресса;
  • боли при сгибании корпуса;
  • боль при ощупывании в месте растяжения;
  • спазмы мышц и отеки и гематомы.

Диагностика растяжений

При растяжениях мышц рекомендуется обратиться к врачу, однако в большинстве случаев достаточно лишь произвести внешний осмотр поврежденной части тела, прощупывание, иногда – рентген, чтобы выявить наличие других сопутствующих травм – вывихов и переломов.

Какой врач лечит растяжение мышц?

Пострадавший должен обратиться в травматический пункт либо в регистратуру местной поликлиники как можно скорее. Необходимую помощь может оказать только специалист по патологиям опорно-двигательной системы – травматолог, хирург, ортопед. Чаще всего врач ставит диагноз по результатам рентгена.

Первая помощь при растяжении мышц

До посещения больницы первая помощь сводится к таким манипуляциям, как:

  • фиксация конечности эластичным бинтом или шиной для ограничения ее подвижности, чтобы не допустить кровоизлияния в тканях;
  • охлаждение места растяжения льдом для снижения отека;
  • временное обезболивание за счет анальгетиков.

Наложение холодных компрессов непосредственно на кожу нежелательно, потому что это может нарушить кровообращение. Рекомендуется завернуть пакет со льдом в полотенце и только тогда прикладывать к поверхности кожи. Категорически запрещено охлаждать травму с открытой раной.

Лечение растяжения

Даже при незначительных надрывах мышечных волокон больному не следует пренебрегать квалифицированной медицинской помощью.

При несвоевременном лечении могут возникнуть такие последствия, как ослабление суставов, артрозы, склонность к вывихам. В кости, связанной с поврежденной мышцей может быть трещина, которую возможно диагностировать только посредством рентгена.

В официальной медицине существует несколько подходов к лечению растяжений:

  • Медикаментозная терапия.
  • Физиотерапия и массаж.
  • Физические упражнения и занятия гимнастикой.
  • Йога.
  • Фиксация поврежденных конечностей.
  • Операция.

Медикаменты

Самым распространенным способом лечения мышечных травм легкой и средней тяжести является применение согревающих гелей и мазей через 48 часов после растяжения и обезболивающих препаратов.

Лечение производят популярными препаратами, приведенными в таблице:

Название препарата Состав Эффект Способ применения, дозировка
Димексид

(гель, раствор, мазь)

Диметил-сульфоксид Анестезия и ликвидация воспалений. Раствор применяется для разогревающих компрессов. Гель быстро проникает внутрь кожи и воздействует непосредственно на поврежденные ткани. Наносить на кожу 1-2 раза в течение 2 недель. Диклофенак

(таблетки, мазь, гель, ампулы)

Диклофенак Снимает болевой синдром и воспаления. Мазь содержит 0,3 гр действующего вещества и активно проникает через кожный покров и попадает в мышцы и суставы. 75 мг/сут внутримышечно в течение 1-5 дней, таблетки – 100-150 мг/сут.

Гели и мази – 2-3 раза в сутки втирать в кожу в течение 2 недель.

Меновази н

(мазь, раствор)

Рацементол Меновазин применяются для местной анестезии. Мазь «Меновазин» эффективна в качестве растирки. Растирать очаг воспаления 2-3 раза в день в течение месяца. Кетонал

(таблетки, гель, крем, раствор для м/в)

Кетопрофен Купирует боли разной интенсивности и происхождения. Кетопрофен в составе действует как при наружном приеме, так при приеме внутрь. Препарат блокирует работу ферментов, провоцирующих воспаления. 1 таблетки 2-3 раза в сутки во время или после еды, раствор в/м – 1-2 раза в сутки.

Крем или гель применяют для растирки 2-3 раза в сутки в течение 14 дней.

Ибупрофен

(таблетки)

Ибупрофен Снимает боль, воспаления и жар. Лекарство быстро поглощается ЖКТ и выводится почками в течение 2 – 3 часов после приема. Пить натощак и между приемами еды согласно рецепту и инструкции. Найз гель Нимесулид Устраняет воспаления в мышцах и суставах, тормозит разрушительные процессы в хрящах, снимает отеки и боль. Гель быстро впитывается кожей, имеет приятный запах, не пачкает одежду. Гель не втирают, а наносят на кожу 3-4 раза в сутки. Ксефокам

(таблетки, инъекции)

Лорноксикам Снимает боль за счет угнетения ферменты синтеза ПГ и не меняет состояние физиологических показателей организма. Препарат не токсичен и быстро выводится из организма. Суточная доза препарата – 16 мг действующего вещества. Индометацин

(мазь)

Индометацин Обладает противовоспалительным и противоотечным эффектом, вызывает местную анестезию. Не рекомендуется наносить препарат на травмы с ранами и на слизистые оболочки. Мазь наносят 2-3 раза в день в течение 2 недель. Капсикам (мазь) Камфора, диметил-сульфоксид, масло хвои Оказывает согревающий эффект на поврежденных тканях. Температура кожи в месте применения повышается и это стимулирует кровообращение, что ускоряет восстановление тканей. Мазь наносят на больной участок кожи и слегка втирают. Продолжи-тельность лечения – 10 дней. Гепариновая мазь Гепарин Мазь обладает противовоспалительным, обезболивающим действие. Гепарин препятствует образованию тромбов благодаря расширению сосудов. Втирать в кожу 2-3 раза в сутки в течение 3-7 дней.

Физиотерапия

Физиотерапия применяется для лечения растяжений при использовании физических принципов, не вызывает аллергических реакций, оказывает мягкое воздействие на организм и укрепляет иммунитет.

Основными направлениями терапии являются:

  • Магнитотерапия купирует воспаления в поврежденных тканях и активизирует их регенерацию.
  • Электрофорез доставляет лекарства через кожу за счет электрического поля.
  • Миостимуляция – воздействие на мышцы электрическими импульсами. Позволяет восстановить эластичность мышц и связок, укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение, ускорить регенерацию поврежденных тканей.
  • Лечение ультразвуком основано на действии звуковых колебаний частотой от 800 до 3000 Гц. УЗ-терапия уменьшает боль и воспаления, рассасывает отеки, улучшает кровообращение и отток лимфы. Родственная методика – фонофорез, то есть одновременное воздействие на организм УЗ и лекарств.
  • Лечение лазером используется для предотвращения болей и воспалений. Процедура длится от 10 минут, является абсолютно безболезненной и хорошо сочетается с другими методами лечения.

Массаж

Массаж можно делать через 48 часов после травмы.

Процедура проводится в два этапа:

Соавтором этой статьи является Luba Lee, FNP-BC. Люба Ли — сертифицированный семейный фельдшер из Теннесси. Имеет степень магистра сестринского дела, полученную в Университете Теннесси в 2006 году..

Количество источников, использованных в этой статье: 22. Вы найдете их список внизу страницы.

Мышечные травмы случаются достаточно часто, особенно у людей, которые занимаются физическими тренировками. Во время занятий спортом очень легко перенапрячься и повредить мышцу или потянуть связки. Если вы или ваши дети играют в спортивные игры, вероятно, вам уже приходилось оказывать себе или им первую медицинскую помощь в том или ином виде. Обычно незначительные травмы можно вылечить дома с помощью базовых средств для оказания первой медицинской помощи, но в случае более серьезных травм лучше обратиться к врачам.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых лекарственных препаратов и методов лечения проконсультируйтесь у лечащего врача.

boligolovnie.ru


Смотрите также