Как лечить гипотонию


Лечение гипотонии в домашних условиях

Гипотония (по другому гипотензия)– это сниженное артериальное давление (считается ниже 90 мм рт ст и 60 мм рт. ст.). Давление может снижаться временами либо иметь постоянный характер. При ней (в отличие от гипертонии) отсутствует исходящая опасность в риске инсульта либо инфаркта миокарда.

Но всё равно она опасна для многих людей. Она может постепенно привести к патологиям сердца, к замедлению кровотока и кислородной нехватки, что неблагоприятно для мозга, и даже многих внутренних органов, частым обморокам, а для пожилого возраста ишемическим инсультом.

Гипотония причины и лечение в домашних условиях.

Выявлено большое количество действующих причин, ведь воздействие может наблюдаться от многих разнообразных факторов. Довольно часто страдают спортивные люди из-за многочисленных, а также частых нагрузок. Обозначим самые явные причины, факторы и прочие заболевания, которые выражаются последующей гипотонией.

  • Нейроциркулярная дистония.
  • Стрессы, депрессии, травмирование психики.
  • Язва желудка, патологии или повреждения позвоночника.
  • Опухоли злокачественного или доброкачественного характера.
  • Сахарный диабет с сильной нарушенной правильной работы периферического отделения.
  • Аритмия сердца, миокардит, сердечная недостаточность, кардиомиопатия.
  • Гипотиреоз и некоторые инфекционные болезни.
  • Авитаминоз (в основном нехватка В, Е и С).
  • Нарушенная работа и ритма сердца.
  • Постоянные кровотечения и обезвоживание.
  • Травмы, длительные сны, не подходящие лекарства.
  • Наследственный фактор, перемена климата и даже погоды.
  • Слабость периферических сосудов.
  • Сокращенный ритм своего сердца.
  • Неправильное кровоснабжение или циркуляция сердца.

Как лечить гипотонию в домашних условиях

Правильное оказание самой первой помощи.

1). Сразу необходимо лечь на ровную поверхность, при этом обязательно подложить под обе свои ноги подходящий валик.

2). Если отсутствует возможность расположиться лежа, то рекомендуется сесть, чтобы голова оказалось чуть ниже собственных колен.

3). Успокоиться, перестать нервничать, привести в норму дыхание, чтобы оно было максимально ровным и желательно не глубоким и сразу станет легче.

4). При утрате сознания, любой человек должен смочить любую имеющиеся ткань спиртом нашатырным и подложить его под нос.

5). При возобновлении сознания, сразу выпить сладкий чай, обязательно только тёплый, разрешается кофе.

6). Позвонить и вызвать скорую помощь.

Гипотония лечение в домашних условиях.

Постепенная нормализация.

1). Качественный ночной сон продолжительностью примерно 9-10 часов и 1,5-2 часа дневного сна, способно обеспечить отличное самочувствие, что естественно облегчит общее состояние. Постоянно следите за умственной активностью и физической деятельностью, постоянно их чередуйте.

2). Любому гипотонику потребуется постоянная и ежедневная зарядка в утренние часы. Это разогреет мышцы, обеспечит ткани необходимым кислородом, нормализует циркуляцию всей крови. Применяйте аэробику, бег и остальные упражнения для тонуса всех мышц.

3). После любой зарядки, гимнастики, будет очень важна принять душ контрастного характера. При расширении и сужении своих сосудов, обеспечится просвет сосудов, а этим повысится тонус. Чередование горячего и холодного должно длится около 7 минут.

4). Сразу после принятия душа, переходите к правильному и полноценному завтраку. Завтрак обязательно поможет привести давление в норму. Подходящий завтрак из каши, в которую можно добавить некоторые сухофрукты, обязательно сладкий чай, бутерброд, сыр и масло.

5). Остальной режим заключается в подходящей диете, которая также благоприятна при сниженном давлении. Самые подходящие продукты считаются любая икра, морковь, сыр, любая печень, смородина, сок граната, творог.

Гипотония лечение народными средствами.

1). Максимально быстрый и экстренный метод – это сразу рассосать соль, в количестве 1 щепотки расположенную на самом кончике языка, при этом ни чем не запивая.

2). Самый действенный метод – это залить ¼ ч. л корицы 200 мл чистого кипятка, а после остывания прибавить 2 ч. л природного мёда и выпить натощак утром, а также вечером перед засыпанием, примерно за 2 часа.

3). Самый мягкий и вкусный метод, чтобы чуть-чуть повысить давление. Просто кушайте обыкновенный хлеб с настоящим мёдом, на который сверку посыпается корица.

Расторопша.

При постоянной проявлении значительной слабости, постоянных головокружениях будет незаменимо следующие средство. Измельчите сухую траву лечебной расторопши, чтобы получилось ½ часть порошка. Купите бутылку качественной водки и сроком в 14 календарных ней настаивайте в ней порошок. Место подберите наиболее темное, температура должна соответствовал комнатному режиму.

Не забываете хоть 1 р в день встряхивать данную настойку. Когда подойдет срок, качественно процедите нашу получившиеся настойку, все перелейте в другую подходящую емкость. Прием заключается в ровно 50 капель, до еды не более 3 р в день. Чтобы при этом исключить усталость, то просто кушайте её свежие корни совместно с листьями целительного сельдерея.


Гранат.

Многих при сниженном давлении одолевает головокружения, не перестает присутствовать слабость и недомогание. Чтобы это всё преодолеть, ежедневно выпивайте по целой кружке сока. Допускается прибавлять сахар. Убеждайтесь, что это настоящий сок. Если самостоятельно готовите сок из граната, то разбавляете сок с водой 1 к 3. Но помните, что данный способ неблагоприятен для эмали зубов и болезнях желудка.

Если вы беретесь за лечение гипотонии народными средствами, то прочитайте все отзывы кто вылечился. Очень многие люди воспользовались таким лечением и это привело их к необходимому результату. Почти всем помогает кофе, однако это не продолжительный результат воздействия. Во многих аптеках постоянно продаются готовые настойки из женьшеня, элеутерококка, лимонника.


Ошибка многих людей.

Многим людьми принято считать, что повысить своё давление, они смогут если будут пить чай зелёный с добавлением лимона. Это известная ошибка, ведь доказано, что лимон и зеленый чай строго противопоказаны для всех гипотоников. Данное средство наоборот понижает давление.

Как поднять давление народными средствами при гипотонии

Розовая радиола.

Потребуется ровно 40 гр травы залить целой бутылкой качественной водкой. Подождать примерно 8 календарных дней и принимать по следующей правильной схеме: в самый 1 день лечения пить по 5 капель не больше 2 р в день, дальше, начиная с 2 дня прибавляйте по 1 капли, пока объём не составит ровно 20 капель и начинаем снижать доза по 1 капли в день, до первоначального объёма в 5 капель. Дальше в течение 1 месяца, пейте по 25 капель, обязательно натощак. Следующие 30 календарных дней рекомендован полный перерыв, с вновь возобновлением данного курса, но уже после еды.


Чертополох.

Полностью измельчите его целительные листья, чтобы получилось 1 ст. л. Залейте кипятком, выждите примерно 25 минут, а затем процедите. В день пейте по 3 раза, отмеренной дозировкой в ¼ стакана. Заметное улучшение наступит уже примерно через 1 неделю.


Календула.

Приобретайте календулу, которая уже будет сухого качества. Залейте 2 ст. л порошка качественным спиртом в объёме 100 мл. Выдержите лекарства на протяжении 2 суток, процедите, добавьте сок из лимона и пейте всегда по 10 капель за весь период целого дня.


Бессмертник.

Применяйте раствор на основе бессмертника только перед самой едой, объёмом 20 капель не больше чем 2 р в сутки. Можно купить его в самой ближайшей аптеке, а можно приготовить самостоятельным способом. Просто 10 гр этой лекарственной травы залейте кухонной кружкой чистого кипятка.


Чабрец.

Заварите лекарственные цветки с листочками, так же как и заваривайте обычный чай. Пейте его вместо привычного чая, и это даст Вам прежние силы, укрепит организм и максимизирует его работу.

 

Гипотония симптомы, профилактика и народные средства лечения.

Наступление признаков может выражаться плохим сном (бессонницей), либо наоборот засыпанием, частой сонливостью, утомляемостью, общей слабостью, отсутствие бодростью, ощущением разбитостью, апатия, усталость. Даже если и появляется положительное состояние, то не надолго.

  • Женщина может ощутить сбой в месячном цикле.
  • При работе завышается пульс сердца.
  • Возможно укачивание, сонливость.
  • Уменьшение памяти, выражается рассеянность.
  • Заметно образуется сильная чувствительность то к жаре, то к холоду.
  • Потеют ладони и стопы ног.
  • Боль в районе своего сердца.
  • Муть в глазах, блик мурашек.
  • Нехватка воздуха, обмороки.
  • Головокружение, нарушение зрения.
  • Тошнота, в других случаях рвота.

1). Пить больше чистой воды, примерно до 8 кухонных кружек за день, особенно в самую жаркую погоду.

2). Правильное расположение в положении сидя. Кресла должны быть не высокими, чтобы оба колена могли располагаться чуть выше бедер.

3). Не стоять продолжительное время на одном месте или шевелите каждый раз ногами. Это позволит обеспечить отток крови от ног к самому сердцу, что не даст снизиться давлению.

4). Ограничьте душ не более чем больше 7 минут. Используйте прохладное состояние воды, ведь тепло способно подымать давление.

5). Выполняйте легкие упражнения, особенно лёжа и это обязательно повысит давление. Обычно значимый эффект наблюдается примерно через декаду.

6). Не злоупотребляйте углеводами, ибо они имеют свойства быстрого рассасывания, что позволяет кишечнику сразу притягивать кровь.

Гипотония желудка лечение народными средствами.

Данное состояние характеризуется как обильным снижением всего общего тонуса мускул всех стенок, а также снижение всей двигательной функции самого желудка, что приводит и выражается плохой перевариваемостью еды.

Основные мероприятия.

  • Нормированный труд и занятие физкультурой.
  • Качественный отдых с регулярным сном.
  • Дробное питание и только не большими порциями.
  • Постоянные прогулки до 2 часов 2 р в день, на открытом чистом воздухе.
  • Получение специального массажа.
  • Грамотная составленная диета, не пить с едой.
  • Включение в свой рацион молочную продукцию, клетчатку, витамины.
  • Отказ от привычных вредных привычек.
  • Отказ от всех слабительных средств и продуктов.

Информация для всех!!!

Использовать народные средства от гипотонии разрешается и допускаются только после окончательного согласия своего проверенного и грамотного доктора. Это позволит не навредить, ведь все мы разные, а значит и организмы разные, которые могут воспринять лечение по-разному.

Друзья, делитесь и распространяйте прочитанное в своих любимых социальных сетях, просто нажмите на кнопку свое, которая располагается чуть ниже. Делитесь своими достойными и проверенными рекомендациями, рецептами, комментарии открыты для каждого.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

folkmedecine1.ru

Как лечить гипотонию: медикаментозные и народные методы

Гипотония характеризуется как понижение артериального давления ниже 100/60 миллиметров ртутного столба. Как правило, в зоне риска молодые женщины, возрастной категории до 35 лет. Симптомы доставляют много неприятных моментов, существенно ухудшая качество жизни. Для многих вопрос как лечить гипотонию обретает особенную актуальность.


Причины

Беспокоя людей преимущественно молодого возраста, пониженное артериальное давление возникает в результате следующих провоцирующих факторов:

  • инфекционные заболевания, скрыто или явно протекающие в организме;
  • недостаток железа;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • аллергия;
  • психоэмоциональное перенапряжение, стресс;
  • физические перегрузки;
  • гепатит;
  • почечная недостаточность;
  • пониженный тонус кровеносных сосудов;
  • вегето-сосудистая дистония.

Классификация

В зависимости от этиологии и клинической картины, заболевание принято разделять на несколько форм.

  1. Физиологическая. Значительную роль в развитии заболевания имеет неблагоприятная наследственность, индивидуальные физиологические особенности. Эмпирическим путем доказано, что неблагоприятным симптомам подвержены подростки и молодые женщины с астеническим типом фигуры. При этом человек может быть абсолютно здоровым, диагностика не выявляет патологических изменений в работе внутренних органов и систем. Гипотонии подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Как правило, наблюдается метеозависимость, высокая чувствительность к перемене климатических и погодных условий. В этой связи проявления пониженного артериального давления носят временный характер и исчезают по мере адаптации человека к новым условиям жизнедеятельности.
  2. Патологическая. Специалисты зачастую определяют данную форму как вегето-сосудистую дистонию. Развивается на фоне регуляторной дисфункции сосудов центральной нервной системой. Целесообразно провести диагностику гормонального фона, поскольку почки и надпочечники вырабатывают гормоны, отвечающие за баланс артериального давления. Также для установления этиологии заболевания рекомендуется пройти биохимический анализ крови. Как показывает медицинская практика, у многих людей, склонных к пониженному артериальному давлению наблюдается пониженное содержание натрия на ряду с повышенным содержанием калия в организме.

Большую роль в развитии синдрома играет психоэмоциональный фон человека. Невротические состояния, стрессы, злоупотребление алкоголем и психотропными препаратами способны значительно увеличить риск развития гипотонии.

На сегодняшний день специалисты не до конца изучили причины возникновения гипотонии. Одной из последних версий является предположение, что заболевание вызвано неврозом центра головного мозга, регулирующего функционирование сосудистой системы.

Симптомы

Наиболее часто встречаемыми проявлениями заболевания являются:

  • хроническая усталость;
  • чувство подавленности;
  • беспричинная плаксивость, раздражительность;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • обильное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • частая смена температуры тела, которая может быть повышена до тридцати семи градусов Цельсия в течение длительного времени;
  • быстрая утомляемость;
  • чувство слабости в конечностях;
  • шум в ушах;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • боли в области сердца;
  • головная боль;
  • бессонница;
  • пониженный аппетит;
  • отдышка;
  • чувство неполноценного вдоха;
  • расстройства органов желудочно-кишечного тракта;
  • снижение сексуальной функции.

В вопросе о дисфункции сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, целесообразно выделить вопрос о работе сердца и головного мозга. В этой связи принято выделять сердечную и мозговую гипотонию.

  1. Сердечные боли носят вялотекущий, ноющий, давящий характер, В отличие от ишемии, они не иррадиируют в конечности, шею и лопатку. Индифферентны к приему лекарственных препаратов, в частности, нитроглицерина. Болевой синдром может появиться, когда человек находится в состоянии эмоционального и физического покоя. Характерно, что физическая активность способствует устранению болевого синдрома.
  2. Мозговой вариант гипотонии характеризуется частыми головными болями, которые беспокоят человека при смене погодных условий. После приемы пищи, во время ночного отдыха, после эмоциональной и физической нагрузке. Область дислокации боли- височная и лобная часть головы. Побочными симптомами могут являться тошнота. Рвотные позывы, головокружение, потеря ориентации в пространстве, предобморочные состояния. Часто головная боль сопровождается мышечным и суставным болевым синдромом. Для улучшения самочувствия больному достаточно обеспечить доступ свежего воздуха, сделать небольшую разминку.

Гипотоникам чаще всего присущи большинство клинических проявлений вегето-сосудистой дистонии, в том числе повышенная потливость ладоней, стоп, бледность кожных покровов, нестабильный учащенный пульс. Наблюдается взаимосвязь с сезонами погода: весной и летом самочувствие ухудшается. В это время года гипотоники часто испытывают озноб, мерзнут, даже находясь в теплом помещении.

Терапия

Как правило, медикаментозному лечению гипотонии предпочитают традиционные методы, которыми изобилует народная медицина. В первую очередь гипотоникам необходимо скорректировать образ жизни, который предполагает включение следующих мероприятий:

  • ежедневные умеренные физические нагрузки, предпочтительно аэробного характера: бег трусцой, скандинавская ходьба, плавание, велопрогулки;
  • обеспечить положительный микроклимат на рабочем месте и в семье;
  • максимально снизить риск эмоциональных и физических перегрузок;
  • спать не менее восьми часов в сутки;
  • поддерживать водный баланс в организме, ежедневно выпивая не менее двух литров чистой питьевой воды без газа;
  • отказ от вредных привычек в виде алкоголя и курения;
  • адекватное сочетание труда и отдыха.

В качестве средств, тонизирующих сосудистую систему, показаны кофе, крепкий зеленный и черный чай. Полезно использовать настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка. Они находятся в свободном доступе в любом аптечном пункте.

Настоятельно рекомендуется сбалансировать питание. В рационе должны преобладать белковые продукты, овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов группы В, микроминералами кальций, калий, магний, натрий.

Отличным средством народной медицины, помогающим в течение семи дней значительно улучшить самочувствия и нейтрализовать неприятные симптомы, является свекольный сок. Стакан сока, разделенный на два приема необходимо выпивать гипотоникам ежедневно. В лечении пониженного артериального давления часто используют мягкие успокоительные средства на основе сборов лекарственных растений. Это могут быть чаи, настои, отвары, обладающие седативным эффектом, снимающие раздражительность, плаксивость, эмоциональную нестабильность.

Физиотерапевтическое лечение неизменно показывает высокую эффективность при гипотонии. Контрастный душ, сауна, озонотерапия, дарсанвализация, сухие углеродные ванны, массаж и другие процедуры, направленные на расслабление и оздоровление всего организма показаны в качестве комплексного лечения при низком артериальном давлении.

serdcezdorovo.ru

Как Лечить Гипотонию в Домашних Условиях (Народные Средства)

Гипотония представляет собой состояние пониженного артериального давления. «Падение» давления ниже условной нормы 90/60 уже можно считать гипотонией. Правда, не стоит забывать, что норма артериального давления – цифра весьма индивидуальная. Одни при давлении 90/60 будут вполне нормально себя чувствовать и заниматься привычными делами, а другие, возможно, не смогут даже подняться с кровати.

Принято считать, что для человека пониженное давление (гипотония) не представляет большой опасности, как повышенное (гипертония). Это связано с тем, что гипотония существенно снижает риск появления таких тяжелых состояний как инфаркт или инсульт, а также замедляет развитие атеросклероза. Тем не менее, симптомы гипотонии могут существенно подпортить человеку жизнь. Поговорим подробнее о том, что же такое гипотония, какие бывают виды гипотонии рассмотрим симптомы болезни и как лечить гипотонию в домашних условиях.

Виды гипотонии

В зависимости от особенностей течения болезни можно выделить острую и хроническую гипотонию. При острой форме этого заболевания наблюдается резкое снижение давления. Оно может быть вызвано серьезной кровопотерей, сильным отравлением, обезвоживанием организма, инфекцией или даже сильным стрессом.

Несколько иначе дело обстоит с хронической гипотонией. В некоторых случаях хроническая гипотония объясняется особенностями образа жизни человека и вполне может считаться нормой. Так, например, происходит у спортсменов, для которых пониженное давление – это механизм адаптации организма к повышенным физическим нагрузкам. Аналогичным образом дело обстоит у жителей горных районов и тропиков. Гипотония для них – привычное состояние, которое позволяет их организму приспособиться к особенностям климата. В таких случаях человек будет себя прекрасно чувствовать, а рассматривать гипотонию как болезнь не будет иметь смысла.

Однако хроническая гипотония может проявляться и как самостоятельное заболевание, которое несет с собой целый веер неприятных симптомов. Именно в этом случае следует обратить на нее внимание и всерьез задуматься о том, как лечить гипотонию в домашних условиях или обратиться к врачу.

Симптомы гипотонии

Итак, как же гипотония себя проявляет? К основным симптомам можно отнести состояние слабости в мышцах, повышенную потливость, головную боль или головокружение, потемнение в глазах. Помимо этого, для людей, страдающих этим недугом, свойственно быстрое снижение работоспособности, постоянное чувство усталости, сонливость, раздражительность и плохое настроение в целом. Очень часто гипотония сопровождается различными желудочно-кишечными расстройствами, такими как тошнота, изжога, ощущение горечи во рту. Постоянно холодные стопы и кисти рук также являются верными спутниками пониженного давления. Интересно, что при таком количестве неприятных симптомов, никаких необратимых изменений в органах и тканях не происходит. То есть человек остается фактически здоровым. Вероятно, именно поэтому большинство врачей не рассматривают хроническую гипотонию как «полноценное» заболевание.

Но что же делать человеку, если его изо дня в день преследуют столь неприятные симптомы, а показатель тонометра никак не поднимается до нужной цифры? Можно, конечно, прибегнуть к медикаментам, а можно попробовать найти способ, как лечить гипотонию в домашних условиях народными средствами, которые часто бывают гораздо более безопасными и эффективными.

Как лечить гипотонию в домашних условиях

Следует сразу сказать, что народные средства от гипотонии преследуют главные цели – повысить эластичность сосудов, а также поднять общий тонус организма.

Однако прежде чем начинать готовить лечебные настои и отвары, нужно обратить внимание на соблюдение режима дня. Во-первых, для человека, страдающего гипотонией чрезвычайно важно как можно больше спать. Во-вторых, необходимо регулярно делать зарядку. Это не означает, что нужно выполнять огромное количество трудных упражнений. Можно выбрать для себя два-три простых упражнения и выполнять их каждое утро, чтобы в течение дня оставаться в тонусе. И, в-третьих, следует урегулировать свой режим питания. Принимать пищу нужно часто, небольшими порциями, и не забывать употреблять как можно больше воды. Установив более или менее постоянный режим дня можно определяться, как лечить гипотонию в домашних условиях.

Народные средства от гипотонии

Витаминные смеси

Самыме известне и «вкусные» народныме средства от гипотонии — это различные витаминные смеси. Самая простая из них – смесь меда и лимона. Такую смесь приготовить легко, а лечиться ею крайне приятно. Нужно всего лишь пропустить через мясорубку неочищенный от кожуры лимон и добавить меда, предварительно немного разогрев его на водяной бане. В такую смесь можно добавить измельченную курагу, она только улучшит вкусовые качества. Чайную ложку этого лакомства нужно съедать за полчаса до основного приема пищи, несколько раз в день.

Существует еще один популярный рецепт витаминной смеси. Смешивается сок целого лимона и добавляется по столовой ложке сока моркови, меда, и хрена. Такую смесь принимают по чайной ложке в промежутках между едой, не больше трех раз в день.

Настойки

Очень эффективные народные средства при гипотонии — различные настойки. Преимущество в том, что их не нужно готовить каждый день. Приготовленную один раз настойку можно принимать потом несколько недель.

Для приготовления настойки из розмарина понадобится 40 г высушенного розмарина и 130 мл водки. Розмарин высыпают в стеклянную банку, в которую наливают водку. Ставят в темное и прохладное место и дают настояться в течение 15-16 дней. Пьют настойку по чайной ложке три раза в день, за полчаса до приема пищи.

Весьма эффективна настойка из расторопши. Чтобы ее приготовить, сначала нужно измельчить в порошок 30 г листьев расторопши и залить их 900 мл водки. Держат в темном и прохладном месте около двух недель, иногда перемешивая. Принимают настойку из расторопши по столовой ложке трижды в день, за полчаса до еды.

Еще одно прекрасное народное средство от гипотонии — чеснок. На основе чеснока также можно приготовить спиртовую настойку. Нужно растереть до кашицы три зубчика чеснока, добавить туда столовую ложку горькой полыни, а потом залить полученную смесь 300 мл водки. Настаивать такое лекарство рекомендуют не менее трех недель в темном месте. Время от времени его взбалтывают. Принимать чесночную настойку нужно по столовой ложке трижды в день, примерно за 30 минут до еды. Курс лечения длиться две недели.

Настои и отвары

Наряду со спиртовыми настойками, весьма эффективны в том, как лечить гипотонию в домашних условиях, различные настои и отвары. Они могут состоять как из одного растительного компонента, так и из целого набора трав.

Чтобы приготовить настой боярышника необходимо размять стакан его плодов, залить их литром кипятка, а потом дать настояться не менее получаса. Стакан такого напитка нужно выпивать трижды в день, а потом еще раз перед сном.

Как народное средство от гипотонии можно также использовать отвар бессмертника. Две столовые ложки цветков бессмертника заливают одним стаканом кипятка и помещают на 30 минут на водяную баню. Стараются отвар как можно чаще помешивать. Остывший и процеженный отвар на пополам разбавляют кипятком. Принимают не больше трех раз в день. Не стоит употреблять отвар бессмертника людям с повышенной кислотностью желудка.

Тонизирующий отвар. Нужно измельчить 4 части ягод шиповника, 3 части крапивы, 1 часть ягод боярышника, 1 часть зверобоя, 0,5 части листьев заманихи и 0,25 части корней розовой родиолы. Две столовых ложки перемешанной смеси заливают горячей водой (500 мл). На медленном огне доводят напиток до кипения и варят еще 10 минут. Остывший и настоявшийся отвар процеживают. Пьют его перед едой по 100-150 мл, не больше трех раз в день.

Настой из лечебных трав. Нужно смешать по две чайных ложки: ягод боярышника, цветков календулы, корней аралии маньчжурской и корневищ левзеи. К полученной смеси также добавить по две столовых ложки: череды, ягод шиповника, листьев подорожника и ягод черноплодной рябины. Одну столовую ложку измельченной смеси заливают двумя стаканами кипятка. Напиток рекомендуется настаивать в термосе не меньше двух часов. Затем его процеживают и пьют, как тонизирующий отвар, три раза в день перед едой, по полстакана.

Ароматерапия

Применение ароматерапии оправдывает себя при лечении многих заболеваний. И гипотония здесь не будет исключением, поскольку многие эфирные масла благотворно влияют на сердечный ритм, тем самым нормализуют давление и улучшают кровообращение. Большой плюс такого лечения состоит в его простоте. Для лечения гипотонии обычно используют эфирные масла апельсина, валерианы, шалфея, сосны, базилика, аниса, гвоздики, мяты, чабреца и розмарина.

Есть несколько способов того, как лечить гипотонию в домашних условиях при помощи эфирных масел. Это могут быть ароматические ванны, массаж, растирания, обогащение шампуней и кремов, а также использование аромалампы.

Как видно, выбор масел и способов их использования довольно велик. Можно остановиться именно на том масле, запах которого вам больше всего по душе. Однако следует сказать, что ароматерапия наиболее эффективна только в сочетании с другими народными методами лечения.

Как можно заметить, вариантов лечения гипотонии существует большое количество. Используя при лечении народные средства, важно помнить, что – это тоже лекарства. Их следует принимать с осторожностью, учитывая особенности своего здоровья, и не забывая про чувства меры.

zhengazeta.ru

Как лечить гипотонию и почему она возникает

Прежде всего, побеспокойтесь об изменении образа жизни. Дабы держать сосуды в тонусе, делайте физические упражнения и пробежку, ходите в тренажерный зал, на йогу, в бассейн. Постарайтесь проводить меньше времени у монитора, либо каждый час делайте перерывы-пятиминутки. Избегайте нервных перенапряжений – помимо пониженного давления, они провоцируют массу иных болезней. Ложитесь спать не позднее одиннадцати часов вечера, а просыпайтесь спустя 8-9 часов.

Утром, перед подъемом с кровати, немного придите в себя, потянитесь, 5-10 минут уделите дыхательной гимнастике. Самое легкое упражнение – дыхание диафрагмой: на вдохе стремительно выпячивайте живот, а на выдохе – плавно подтягивайте его к ребрам. Это способствует улучшению кровообращения и тонизирует нервную систему.

Если вы курите – избавьтесь от пагубной привычки. Сигаретный дым усиливает спазм сосудов.

Пища гипотоников должна быть приправлена острыми специями, солью (если нет противопоказаний), содержать продукты, богатые фолиевой кислотой, магнием, калием, витаминами группы В.

Неплохо помогает при гипотонии массаж, рефлексотерапия, контрастный душ. Методики укрепляют организм, улучшают обмен веществ, работу нервной, сердечнососудистой, мышечной систем.

Эфирное масло шалфея стимулирует рост артериального давления, усиливает микроциркуляцию, адаптивные функции организма.

Среди лекарственных препаратов стоит выделить гомеопатические. Сразу отмечу, что следует запастись терпением, ведь целебные свойства растений проявляются постепенно. Наиболее распространенными считаются спиртовые настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского, родиолы розовой, а также «Тонгинал».

Есть нашем неприятном недуге один плюс: по мнению неврологов и кардиологов «гипотоники в период обострения живут мучительно, но в общем – на 10 лет дольше гипертоников».

medbooking.com


Смотрите также