Как лечить гипертонию в домашних условиях у взрослых


домашнее лечение и нормализация артериального давления

Каждый человек должен понимать, что во избежание серьезных последствий повышенного артериального давления необходимо вовремя обратиться к врачу-терапевту. Нужно пройти обследование и получить соответствующее назначение по приему лекарственных препаратов.

Классификация уровней артериального давления

Категории АД Верхнее (САД) Нижнее (ДАД)
Оптимальное 120 80
Норма 120-129 80-84
Высокое нормальное 130-139 85-89
ГБ 1 степени 140-159 90-99
ГБ 2 степени 160-179 100-109
ГБ 3 степени 180 и выше Больше 110
ГБ –гипертоническая болезнь; САД – систолическое давление, ДАД – диастолическое.

Лечение медикаментозными средствами показано только тем пациентам, у которых диагностирована стойкая «Артериальная гипертензия». Для тех, у кого кровяное давление повышается не выше уровня 140-150/90 мм ртутного столба, подойдут консервативные методы лечения и профилактики.

Домашнее лечение гипертонии подразумевает выполнение советов доктора и пересмотра своего образа жизни.

Простые рекомендации по изменению режима дня, питания и привычек требуют усилий и приложения силы воли от пациента. Прежде всего это касается качества жизни! Нужно увеличить свою физическую активность и попробовать полностью отказаться от вредных привычек.

Во избежание стрессовых ситуаций придется изменить место работы. Стараться, чтобы не было ночных смен, частых командировок, шума и эмоциональных нагрузок. Придется пересмотреть и свои бытовые привычки. Время работы и игр за компьютером, просмотра телевизора уменьшить в пользу прогулок на свежем воздухе. Необходимо учиться расслабляться и делать ночной сон крепким.

Если поставили диагноз гипертония, лечение должно начинаться с регулярного приема выписанного лекарственного препарата.

Популярные домашние методы лечения

Профилактика и лечение в бытовых условиях не являются какой-то сложной программой. Соблюдение элементарных рекомендаций позволяют сохранить комфортным свое давление на долгие годы.

Эффективные методы лечения гипертонии в домашних условиях:

  1. Один из методов профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний — это физическая активность. Умеренные ежедневные тренировки снижают уровень артериального давления на 5 — 10 мм ртутного столба.

    Снижению кровяного давления способствуют упражнения с мягкой нагрузкой и невысокой интенсивностью. Это может быть ходьба в среднем темпе или плавание. Достаточно даже 3 — 5 раз в неделю по 30 — 45 минут, чтобы почувствовать себя намного лучше.

  2. Частой причиной повышения АД врачи называют недостаток в организме калия и магния. Восполнить его можно с помощью аптечных средств. Например, орокамага или аспаркама. Но лучший способ получать достаточное количество необходимых витаминов и минералов естественным путем. Пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, богатые калием и магнием.
  3. Все знают, что капли и таблетки валерианы действуют как спазмолитическое и успокаивающее средство. Но эти препараты можно использовать также для снижения уровня артериального давления. Они отлично помогают именно на начальных стадиях развития патологии.
  4. В народной медицине популярностью пользуется рецепт под названием «5 настоек от гипертонии». Для приготовления целебного средства потребуется смешать 25 мл настойки мяты перечной, по 100 мл настоек валерианы, пустырника, пиона, эвкалипта, а также добавить туда 10 бутонов гвоздики.

    Полученную смесь нужно налить в стеклянную посуду и плотно закрыть крышкой. Лекарство настаивают в течение двух недель в темном месте. Целебное средство пьют в течение месяца. Лучше трижды в день по десертной ложке за 15 минут до приема пищи. Через 30 дней нужно сделать десятидневный перерыв, затем повторить курс лечения.

  5. Чеснок — излюбленное средство в народной медицине для лечения многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Чеснок разжижает кровь, налаживает кровообращение, предотвращает появление свободных радикалов и окисление липидов. В сочетании с лимоном он повышает общий тонус организма и налаживает работу сердечно-сосудистой системы.

    Чтобы приготовить настойку для понижения АД, нужно 2 лимона и 2 чесночные головки измельчить кухонным комбайном. Полученную смесь размешать в 1 литре воды и оставить настаиваться сутки. Средство принимают по 3 столовых ложки в день в течение трех недель.

  6. Продукты пчеловодства издавна используют для лечения и профилактики повышенного артериального давления. Что приготовить целебный настой, необходимо кусочек прополиса величиной с грецкий орех залить 100 г спирта. В течение недели настоять его в темном месте и принимать трижды в день, растворив 5 капель настоя в небольшом количестве воды.
  7. Если научиться правильно делать дыхательную гимнастику, то с ее помощью можно регулировать АД. Она также способствует и общему оздоровлению сосудов. Обучиться этой методике можно с помощью книг, видеороликов или на специальных курсах.

Лечение гипертонии начинается с ограничения соленых, острых и сладких блюд. Выработку новых пищевых привычек необходимо начинать с уменьшения количества потребляемой соли.

Доказано, что переход с ежедневных 10 г соли до 4,5 г (это примерно одна чайная ложка без верха) снижает уровень систолического АД примерно на 5 мм ртутного столба. Особое внимание на этот метод лечения и профилактики следует обратить пожилым людям, а также пациентам с признаками ожирения. Их норма соли в день должна составлять не более 2 г. Эта мера позволит постепенно отказаться от таблеток, понижающих давление.

У людей, злоупотребляющих алкоголем, наблюдаются регулярные скачки артериального давления.

Каждая порция спирта — это удар по сосудам и сердцу. Риск сердечно-сосудистых заболеваний можно снизить, если нормализовать свой вес и употреблять спиртные напитки лишь в умеренных количествах.

И так! Избежать стойкой гипертензии и осложнений можно только кардинально изменив свой образ жизни. Для этого нужно постараться увеличить двигательную активность, пересмотреть пищевые привычки, снизить вес, ограничить употребление алкоголя и соли. Простые и эффективные методы помогут избежать многих проблем.

Лечение гипертонии домашними средствами на начальной стадии развития болезни может существенно скорректировать давление, которое долгие годы будет в норме. И не стоит забывать, что нужно посещать врача-терапевта раз в год.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

giperton.com

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро. 20 средств

Здравствуйте, дорогие читатели. От повышенного давления, согласно статистическим данным, страдает примерно треть населения планеты. Поэтому на сегодняшний день вопрос «Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро?» стоит достаточно остро. В данной статье будут рассмотрены различные способы нормализации давления, рекомендованы лекарственные препараты и даны рецепты из народной медицины. От чего поднимается давление? Под гипертонией (артериальной гипертензией) понимают устойчиво завышенные показатели артериального давления. Это патологическое отклонение может быть вычленено в качестве отдельного недуга. В этом случае речь идет о первичной (эссенциальной) гипертонической болезни.

Кроме того, гипертензия может носить вторичный характер. В таком случае повышение давления выступает в роли симптома.

Показатели давления напрямую зависят от мощности сердечной мышцы и состояния сосудистых стенок. При наличии гипертонии механизмы регуляции сердечной и сосудодвигательной активности нарушены, что и приводит к неверному реагированию организма и скачкам давления. Это состояние может нахлынуть вследствие спазмирования собственной гладкой мускулатуры сосудов, учащения сердцебиения, увеличения общего объема крови в результате задержки лишней жидкости в теле.

Причины развития первичной гипертонии:

✔    Врожденная предрасположенность (слабые сосуды, патологии органов, генные мутации).

✔    Завышенный индекс массы тела.

✔    Избыток соли в рационе.

✔    Нехватка минеральных солей и витаминных соединений.

✔    Гиподинамия, сидячая работа.

✔    Регулярные алкогольные возлияния.

✔    Психо-эмоциональные всплески.

✔    Гормональные перепады.

✔    Сбои в работе почек.

Что же касается симптоматической гипертензии, то она может появляться вследствие действия нейрогенных причин, изменения гемодинамики, наличия очагов инфекций, поражения почечных структур или сердца, сосудистых аномалий, эндокринных сбоев.

Группы риска

Есть также определенные группы риска, где вероятность развития хронических проявлений гипертонии значительно возрастает.

  1. Пожилые люди вследствие естественного износа органов и ослабления метаболизма.
  1. Курильщики страдают от сужения просвета кровеносных магистралей, что вызывает увеличение нагрузки на сердце.
  1. У алкоголезависимых людей сосуды спазмированы и сердечный ритм ускорен, что и приводит к скачкам давления.
  1. При диагностировании атеросклероза. Холестериновые соединения оседают на поверхности сосудов, что приводит к ухудшению состояния последних. Сосудистые стенки утрачивают эластичность и уже не могут нормально справляться со своими функциями.
  1. Сердечники и больные с заболеваниями сосудов.
  1. Люди с избыточными жировыми отложениями.
  1. Диабетики.
  1. Пациенты с почечной недостаточностью.
  1. Беременные женщины.

Симптоматика

В начале своего развития артериальная гипертензия себя особо не проявляет. Отклонения постепенно накапливаются, но протекает это, как правило, бессимптомно.

А вот резкий скачок показателей давления, называемый гипертоническим кризом, имеет довольно характерные признаки:

✔    Головокружения.

✔    Головные боли, сконцентрированные в затылочной области.

✔    Затруднение дыхания, одышка.

✔    Боль в области грудины.

✔    Приступы страха.

Диагностика заболевания проводится путем неоднократных замеров давления. Если же гипертензия вторична, то для уточнения диагноза следунил ет провести ряд анализов и дополнительные обследования (кардиографию, ультразвуковое исследование и пр.).

Возможные осложнения при гипертонической болезни

Без надлежащего лечения хронически завышенное давление губительно сказывается буквально на всех органах и системах.

  1. Поражение сосудов. Они становятся огрубевшими и сильнее подвержены склеротическим загрязнениям, что ведет к атеросклерозу. Также велик риск тромбоза и появления аневризм, развитие стенокардии.
  1. Увеличение размеров сердца, ослабление кардиальной мускулатуры, ишемия.
  1. Ухудшение питания мозга. Риск инсульта.
  1. Ослабление фильтрующей способности почек, развитие уремии, почечной недостаточности, интоксикация организма.
  1. Недостаточное кровоснабжение зрительных структур, дегенерация сетчатки, частичная либо полная утрата зрения.

Во время гипертонического криза высока вероятность впадения больного в кому с последующим летальным исходом.

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро

Благодаря улучшению эффективности терапии в последние десятилетия значительно сократилась смертность в результате гипертонии, а также число больных с серьезными осложнениями. Именно на это и нацелено лечение в первую очередь.

Для достижения наилучших результатов подход должен быть комплексным, включающим:

✔    Нормализацию давления, поддержание его в определенных рамках (у гипертоников давление отличается от нормального, но не должно выходить за пределы своей относительной нормы).

✔    Избавление от алкогольной и никотиновой зависимостей.

✔    Приведение в норму холестеринового и гликемического показателей.

✔    Лечение сопутствующих недугов.

✔    Следование особой диете.

✔    Нормализацию массы тела.

✔    Поддержание физической активности.

✔    Избавление от стрессов или выработку стрессоустойчивости.

Средства официальной медицины

Традиционная медицина сосредотачивает внимание на медикаментозном лечении. Здесь используются несколько групп фармакологических средств, позволяющих быстро нормализовать давление.

  1. Диуретики (так называемые «мочегонные») – активизируют работу почек, что приводит к усиленному мочеиспусканию и уменьшению водных запасов. Это вызывает уменьшение общего литража крови в организме, что снижает нагрузку с сосудов и постепенно приводит к их расслаблению. Данные препараты хорошо сочетаются с другими медикаментами. Примеры: тауфон (таурин), фуросемид, трифас (диувер), нефрикс, гидромедин (кринурил, эдекрин).
  1. Бета-адреноблокаторы – воздействуют на нервную регуляцию. Под их действием уменьшается частотность сердечных сокращений, блокируется действие некоторых гормональных компонентов. Примеры: конкор (коронал, бисокард), анаприлин, небилет (небивал), беталок, бисопролол, атенолол (атенол)
  1. Антагонисты кальция – препятствуют поступлению кальциевых ионов внутрь миоцитов, предотвращая мышечные сокращения. В результате сосуды расслабляются и давление нормализуется. Примеры: дилтиазем (виакор, инкорил), верапамил (каверил, лекоптин), нифедипин.
  1. Альфа-блокаторы – воздействуют на иннервацию артериол, вызывая их расслабление. Примеры: пирроксан, фентоламин (регитин, дибазин), арфонад, эбрантил.
  1. Ингибиторы АПФ – вызывают смещение равновесия в пользу сосудорасширяющих биологически активных соединений в организме. Примеры: каптоприл (капотен, лопирин), периндоприл (коверекс, парнавел), моноприл, квадроприл, диротон (лизиноприл).
  1. Сартаны – снижают восприимчивость к сосудосуживающим веществам, вырабатываемым в организме. Могут выступать в роли заменителей предыдущей группы лекарств. Примеры: эпросартан (теветен), лозартан, кандесартан, телмисартан.
  1. Лекарства центрального действия – воздействуют на отделы нервной системы, угнетая отправление сосудосуживающих сигналов. Примеры: раунатин, адельфан,  ипогуанин (октадин, гуанизол), гендон, серпат (резерпин).
  1. Успокоительные – снимают психо-эмоциональное перенапряжение. Примеры: валерианка, пустырник, валидол, корвалол.

Современная фармакология предоставляет широкий выбор различных препаратов. Поэтому грамотный врач поможет подобрать наиболее эффективный и безопасный набор лекарств, принимая во внимание все индивидуальные особенности пациента и наличие сопутствующих заболеваний.

Лечение без лекарств

Особое внимание нужно уделить диете.

Она поможет:

✔    Привести вес в норму.

✔    Регулировать количество холестерина.

✔    Понизить содержание в крови сахаров.

✔    Насытить тело витаминами и минералами, необходимыми для поддержания сердца.

✔    Минимизировать содержание соли.

✔    Ограничить прием жидкостей и исключить спиртосодержащие напитки.

В случае если диета не дает нужного похудения, то следует обратиться к специалисту. Он поможет выявить и устранить причины сбоев в обмене веществ, после чего диетическое питание станет эффективным.

Обратите внимание: гипертоникам следует избегать перегрузок и силовых занятий. Активность сводится к прогулкам и занятиям ЛФК с инструктором.

Особенности диеты

  1. Резкое ограничение приема соли. Потому нужно отказаться от солений, консервации, полуфабрикатов, копченостей, колбас, фаст-фуда, соленых орешков, сухариков, чипсов, рыбы и пр. закусок. Предпочтение отдается бессолевому питанию. Для тех, кому это сделать трудно, вводится ограничение – до 7 г поваренной соли в сутки. Как же придерживаться этой нормы? Нужно готовить еду без использования соли. В отдельную емкость (солонку) нужно ежедневно отсыпать 1 маленькую ложку без верха этой приправы. Готовые блюда присаливаются по мере необходимости с таким расчетом, чтобы отмерянное количество растянуть на весь день.
  1. Спиртного нельзя, совсем. Также исключаются все настойки на спирту (валерианы, пустырника и пр., в том числе домашнего изготовления).
  1. Объем воды и напитков в день не должен превышать 1,2 л.
  1. Показано дробное питание – порции небольшие, приемов пищи не менее пяти, допускаются легкие перекусы в перерывах между основными застольями.
  1. Упор делается на свежих растительных продуктах и сухофруктах. Под запрет попадают виноград, шпинат, все бобовые культуры (соя, бобы, фасоль, горох), редиска, лук, пряности.
  1. Исключаются жирные белковые продукты (мясо, рыбная продукция, бульоны, молокопродукты), жареные блюда.
  1. Свежие мучные и калорийные кондитерские изделия также следует не включать в рацион.

Физзарядка

Подбор упражнений и число повторов каждого из них производится в индивидуальном порядке. Они довольно простые и могут выполняться самостоятельно в домашних условиях. Основное требование – регулярность. Но перетруждаться при гипертензии тоже нельзя. Поэтому весь комплекс не должен занимать более 15-20 минут.

В зарядку включают ходьбу на месте, не очень интенсивные махи ногами и руками, сведение-разведение лопаток, сосредоточение на брюшном дыхании (с задействованием мышц живота).

При выполнении различных дыхательных упражнений важно придерживаться правильной методики. Так что здесь нужен совет специалиста. Дыхательные практики просты и эффективны, но здесь нет места вольным интерпретациям. Иначе можно получить обратный эффект, ведь воздействие производится на нервные центры.

Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

Настоятельно рекомендуется отказаться от попыток самолечения. Все желаемые средства нужно обсуждать с врачом. Грамотный специалист не только не наложит запрет на использование народных средств, но и даст ценные рекомендации и укажет верные дозировки.

Вот некоторые примеры рецептов, показанных при наличии хронической гипертензии.

1. Сок свеклы

Фреш употреблять нельзя. Дайте отстояться выжимке не менее 4 часов. Лучше поместить ее в холодильник. Дневная норма не должна превышать треть стакана. Разделите ее на несколько приемов. Если не нравится вкус, то можно смешать напиток с другим соком. Чаще делают морковно-свекольную смесь. Пить ее нужно не от случая к случаю, а двухнедельным курсом.

2. Травяной сбор

Валериановый корень, хвощ, васильковые цветки, арника, ягоды боярышника, тысячелистник, календула. Сырье берется примерно в равных долях. Смесь хранят в стеклянной емкости, заваривая по мере надобности и употребляя в виде фиточая приятной насыщенности. Пьют его после еды трижды в день.

3. Отвар пижмы и девясила

Сырье берут в пропорции 1:1. Для приготовления суточного объема отвара понадобится 300 мл кипятка и маленькая ложка растительной смеси. Настаивают около двух часов и фильтруют. Пьют в перерывах между приемами пищи трижды за день. Примерный курс лечения – 3 недели.

4. Омеловый настой

На стакан кипятка понадобится большая ложка омелы. Настаивают жидкость в термосе несколько часов. Отфильтрованное средство принимают четырежды в день по столовой ложке. Продолжительность приема – не менее 10 дней.

5. Чай каркаде

Выступает в роли естественного диуретического средства. Противопоказан при завышенной кислотности и других проблемах с ЖКТ. Пьют вместо обычного чая, слегка подслащивая напиток. Также мочегонным действием отличаются березовые почки, спорыш, укроп, липа, хвощ.

6. Настойки

Спиртовые успокоительные настойки нужно заменить водными настоями. Седативное действие оказывают:

✔    Валериана.

✔    Пион.

✔    Брусничные листья.

✔    Пустырник.

✔    Толокнянка и некоторые другие.

Сырье можно приобрести в аптеке и приготовить настой самостоятельно. Нужно придерживаться определенной несложной схемы. Ложку измельченного сырья заливают стаканом кипятка и настаивают всю ночь (не менее 5 часов). Для этого можно использовать термос.

В противном случае емкость с настоем держат в тепле, предварительно замотав в одеяло или толстое полотенце. Наутро жидкость процеживают и пьют по столовой ложке несколько раз в день (до 4-х).

Таким же действием обладают и отвары. Может, кому-то удобнее будет готовить их. Для этого берут горячую воду и лечебное растение в таких же пропорциях, помещают в эмалированную или огнеупорную стеклянную емкость и выдерживают на пару (водяной бане) 20 минут.

После естественного остывания отвара его нужно процедить, отжав растительный остаток. Такие домашние лекарства нельзя готовить впрок. Они не хранятся долго.

Интересные статьи на блоге: 

Что снижает давление в домашних условиях. 

Как понизить сердечное давление при нормальном верхнем давлении. 

Как правильно измеряется артериальное давление. 

Как быстро понизить давление в домашних условиях с лекарствами и без лекарств.

Опасно ли пониженное давление 90 на 60, основные симптомы. 

Как снизить пониженное давление используя народные средства. 

Пониженное давление и болит голова, как помочь себе. 

Лимон повышает или понижает давление? 

Продукты питания понижающие артериальное давление. 

Как повысить низкое давление в домашних условиях. 

Будьте здоровы!

Автор статьи Ирина Петровна Вербицкая,

врач общей практики.

narodnayamedicina.com

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро: рецепты народных средств

Среди самых распространенных болезней человечества прочное место заняла гипертония или, как ее называют по-научному, хроническая артериальная гипертензия. За последние годы недуг, раньше беспокоивший в основном пожилых людей, значительно помолодел. Его лечение включено в национальные программы многих развитых стран. Доктора твердят в один голос: оставлять без внимания гипертонию нельзя – халатность чревата нешуточными последствиями. Что же это за враг?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Норма и отклонения

Гипертония – повышенное кровяное давление. Само по себе давление крови на стенки кровеносных сосудов нужно для того, чтобы кровь могла циркулировать по ним. При этом отметка здорового давления для разных людей может немного отличаться. По нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) оптимальный уровень давления — 120/80 мм рт. ст. А вот когда оно перевалило за 140 мм рт. ст. – пора бить тревогу.

Коварство гипертонии в том, что человек часто может жить, не подозревая о ней. Привычно бежать по делам, игнорируя неприятные ощущения, а потом попасть в больницу с инфарктом, инсультом, проблемами с памятью, почками, зрением – список последствий запущенной гипертонии можно продолжать. «Маячки» скачков давления — пульсирующая головная боль, нарушение сердечного ритма, потливость или озноб. Но точный диагноз может поставить только врач после обследования.

Нюансы и препараты

Заболевание условно делят на три степени – легкую (скачки давления), умеренную (давление повышено почти всегда) и тяжелую формы. В последнем случае организм уже привык работать в режиме гипертензии, но органы-мишени (сердце, мозг, легкие) при этом немилосердно страдают. Борясь с недугом, медработники используют гипотензивные препараты, которые выравнивают давление, нормализуя нагрузку на организм. Можно выделить несколько групп таких лекарств:

  1. Мочегонные средства, обычно тиазидные диуретики («Хлорталидон», «Индапамид», «Метолазон»). За счет улучшения и выработки и отхода мочи снижают отечность сосудистой стенки.
  2. Антагонисты кальция («Дилтиазем», «Вифедипин», «Верапамил»). Уменьшают частоту сердечных сокращений.
  3. Вазодилататоры («Диазоксид», «Нитроглицерин», «Апрессин»). Расширяют сосуды.
  4. Адренергические средства («Арфонад», «Метилдофа», «Клофелин»).
  5. Перечень препаратов для лечения гипертонии огромен. Здесь приведены только некоторые из них.

Когда «прихватило» резко

При гипертоническом кризе лучше всего вызвать неотложку. А пока она едет, поможет положенная под язык таблетка «Нифедипина» или «Капотена». Если приступ сопровождается болями в сердце — «Нитроглицерина». При повышенной частоте сердечных сокращений принимают «Эсмолол». Важно, чтобы снижение давления не произошло резко – иначе можно спровоцировать инсульт.

Следует знать, что любые лекарства имеют побочные эффекты – привыкание, головокружение, отеки лица, депрессии и многое другое. Соотношением степени риска-пользы и подбором дозировки обычно занимаются врачи.

Что делать, если в дверь постучалась гипертония?

При лечении гипертонии в домашних условиях, во-первых, стоит подружиться с тонометром – специальным прибором для измерения давления. Чтобы результат измерения давления был достоверным, рекомендуется не нервничать, не пить алкогольные и кофеиносодержащие напитки и не курить перед этим в течение 1-2 часов.

Во-вторых, существенно улучшить состояние при болезни могут помочь и нехитрые изменения в жизни:

  1. Старайтесь держать себя в руках. При гипертонии спокойствие особенно актуально. Можно записаться на курсы йоги, гулять по парку с собакой или проводить больше времени в семейном кругу – выбирайте на свой вкус.
  2. Оставьте вредные привычки в прошлом. Предпосылки к гипертонии – повод избавиться от курения и чрезмерных возлияний.
  3. Нормализуйте рацион и распорядок дня. Правильное питание избавит от лишнего веса и взбодрит организм. Начните потреблять больше фруктов, овощей, орехов. Сократите до минимума количество острой, копченой, жирной и соленой пищи.
  4. Включите в распорядок дня утреннюю гимнастику. Старайтесь больше ходить и двигаться.

Народные советы в помощь

О том, как лечить гипертонию в домашних условиях, знали еще с незапамятных времен. И сегодня вместо фармакологических препаратов (или в дополнение к ним) широко используется лечение натуральными средствами. Те и те имеют похожее действие: улучшение кровотока, снятие сосудистых спазмов, разжижение крови, успокоительный эффект, стимуляция работы почек.

Быстро помочь при гипертонии может пропитанный столовым или яблочным уксусом кусок ткани, положенный на лоб или пятки на 7-10 мин. Эффективны и ножные горячие ванночки с горчицей.

Используют гипертоники и средства на основе меда, которые употребляются по 20 мл несколько раз за день:

  • измельченный лимон, смешанный с медом и калиной;
  • смесь меда с натертым хреном, мякотью лимона, соком свеклы и моркови. Настаивать ее нужно 4 часа;
  • мед, смешанный газированной минеральной водой и лимонным соком.

При гипертонии в склеротической форме полезно съедать несколько раз в день по небольшой луковице и дольке чеснока. С луком также готовится настойка: измельчить 1 среднюю луковицу и 4 зубчика чеснока, смешать со столовой ложкой сухих плодов рябины. Залить литром холодной кипяченой воды, довести до кипения и прокипятить 15 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке. Затем всыпать по столовой ложке сухой зелени: измельченной травы петрушки, укропа и сушеницы. Перемешать и кипятить еще 15 минут. Настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1,5 столовой ложки 4 раза в день за полчаса до еды. Хранится это лекарство в холодильнике не более 5 дней. Курс лечения отваром — 10 дней. Через три недели его нужно повторить.

В народной медицине используются и соки – брусники, сырой свеклы. Последний пьют по утрам, сразу после пробуждения, разбавляя водой в пропорции 5:2. За раз принимают примерно половину стакана. А вот успокоиться перед сном поможет 1/3 стакана тыквенного отвара с медом, выпитого за полчаса до отхода в постель.

Травяные отвары и сборы

Травницы донесли до наших дней знания о том, как вылечить гипертонию в домашних условиях с помощью трав. Поскольку неврозы провоцируют повышение давления, многие из рецептов имеют успокоительный эффект. Вот несколько примеров.

В равных частях смешивают: корень валерианы, цветки ромашки, семена фенхеля и тмина, листья мяты перечной. Стаканом горячей воды заливают 2-3 чайные ложки смеси. Настаивают снадобье 15 мин, процеживают. Принимают чай по 0.5 стакана 2 раза в день.

Еще один вариант: шишки хмеля и корень валерианы — по 1 части, листья трилистника и мяты — по 2 части. Тщательно перемешать, полученную смесь хранить в сухом темном месте. Для заваривания нужно залить 1-2 столовые ложки смеси 2-мя стаканами кипятка, настаивать 30 минут. Готовый чай процедить, пить натощак по 0,5 стакана утром и вечером.

Успокаивает чай из травы пустырника, корня валерианы, семян фенхеля и тмина, смешанный в равных количествах. Заваривают его по 1 столовой ложки смеси на стакан кипятка. Принимают охлажденным и процеженным по 0,5 стакана трижды в день.

Монастырский чай

Однако собирать отвар по рецепту – дело хлопотное, а покупать травы «на руках» и вовсе опасно. Кто знает, где они росли и хранились. Отличной альтернативой сложным в приготовлении травяным рецептам стал монастырский чай. Состоящий из простых и известных трав и ягод в наилучших пропорциях чай — прекрасный помощник в борьбе с гипертонией.

Травы, входящие в состав этого волшебного напитка, не только снижают давление, снимают спазм сосудов, но и очищают, укрепляют их. Наполняя организм витаминами и эфирными маслами, кератином, антиоксидантами и многим другим, монастырский чай помогает избавиться от лишней жидкости и холестерина, успокоиться, восстановить силу сердечной мышцы. Крепкое здоровье – залог нормализации давления, а особый, собранный со знанием дела букет в том числе укрепляет иммунитет.

Какие же дары природы вошли в монастырский сбор?

  • Девясил, богатый витамином Е, природный окислитель и помощник в борьбе с преждевременным старением.
  • Черный чай – замечательное потогонное, тонизирующее и жаропонижающее средство.
  • Шиповник и боярышник – источники многих витаминов, в том числе — В1, В2 и В6 и флавоноидов и тритерпеновых кислот (олеановой, урсоловой и кратеговой). Травы снижают давление, ломкость капилляров и укрепляют естественную защиту организма, помогают при нарушении деятельности сердца.
  • Душица, содержащая дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, эфирное масло обладает успокоительным, бактерицидным и обезболивающими свойствами. Избавиться от верного спутника гипертонии – бессонницы – помогает и пустырник.
  • Черноплодная рябина снижает внутричерепное и артериальное давление, уровень холестерина, обеспечивает профилактику атеросклероза.
  • Зверобой – сокровищница полезных веществ. Среди прочего укрепляет сердце и способствует исчезновению аритмии.

В целом лечение гипертонии дома имеет много способов. Травы мягче воздействуют на организм по сравнению с медикаментами, ведь матушка-природа припасла для нас самое лучшее. И все-таки народные методы имеют ряд противопоказаний. Поэтому лучше проконсультироваться у врача.

cardiogid.ru

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро: рецепты и рекомендации

Современный нездоровый ритм жизни приводит к повышенному и преждевременному износу организма.

В последнее время у врачей получило распространение расхожее утверждение о том, что болезни «молодеют».

И действительно – если раньше повышенное давление и гипертония считались уделом достаточно пожилых людей, то теперь возрастная планка этого заболевания значительно снизилась.

Тем более актуальны эффективные, но щадящие способы лечения гипертонии на дому. Причин этому немало – и стрессы, и неправильное питание наряду с отсутствием достаточной физической активности, лишний вес, генетическая расположенность, воздействие на мозг излучения от мониторов.

В то же время, существует весьма действенные средства для понижения давления в домашних условиях без приема синтетических лекарств.

Все они разделяются на две группы. Первая группа – это приемы и средства, которые используются в случае, если необходимо относительно быстро понизить уровень артериального давления.

Они относительно эффективны, но их действие не слишком продолжительно. Вторые воздействуют на причину гипертонии.

От их приема не следует ждать быстрого результата, зато такие средства от повышенного давления в домашних условиях, как правило, имеют весьма продолжительный эффект. Итак, стоит рассмотреть рецепты от гипертонии в домашних условиях.

Срочная помощь

Как дома сбить высокое давление дома? Существует несколько проверенных и эффективных средств, как снизить верхнее давление в домашних условиях.

Правда, злоупотреблять и слишком часто проводить такие процедуры не стоит. Кроме того, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Первое распространенное средство от высокого давления в домашних условиях, действующее очень быстро – обычный уксус – яблочный, столовый, винный – любой, что найдется под рукой.

Им нужно обильно смочить небольшой кусок или полоску ткани и приложить к пяткам. При этом нужно внимательно следить за давлением и, после его снижения, немедленно прекратить процедуру. Не стоит держать смоченную в уксусе ткань дольше 15-16 минут.

Еще один эффективный способ заключается в целебном эффекте ванночек с горчичным порошком.

Лучше всего их принимать, не снимая тонометра – ведь этот рецепт от давления действует быстрее, чем многие химические препараты. Вода не должна быть горячей, я рядом обязательно необходим человек, который будет следить за состоянием принимающего ванночки.

Ответом на вопрос, как лечить гипертонию в домашних условиях быстро, может быть также использование компрессов – теплых, но не горячих. Ткань, смоченную в прогретой воде, нужно приложить к воротниковой зоне шеи, либо два ватных тампона смочить в теплой воде и приложить за ушами, в месте, где голова переходит в шею.

Многие рецепты от давления высокого основаны на целебном действии чеснока и лука.

Достаточно быстро купирует гипертонию молочная настойка с чесноком.

Чеснок нужно выварить в молоке и принимать по ложке (полной чайной либо половине столовой) натощак. Правда, это средство не стоит использовать тем, кто имеет проблемы с пищеварением – гастриты, колиты, язвы ЖКТ.

Помогает также очень легкий массаж шеи, верхней части груди и спины, а также аккуратное акупунктурное воздействие на точки, связанные с кровеносными сосудами. Все действия должны быть очень легкими и мягкими, нельзя слишком интенсивно стимулировать названные участки – это может привести к ухудшению самочувствия.

Существуют и другие способы, как снизить верхнее давление, однако описанные выше – наиболее эффективны и просты.

Холодные компрессы и примочки опасны. Холодная вода сузит сосуды и, как следствие, увеличит давление человека, поэтому такое лечение гипертонии в домашних условиях применять нельзя.

Долго, но эффективно, или как вылечить давление в домашних условиях

Помимо средств, позволяющих эффективно, но кратковременно снизить давление, существуют способы более длительного воздействия, которые можно применять дома.

Рассмотрим, как лечить высокое давление в домашних условиях – эффективно, недорого, безопасно.

Лечение давления в домашних условиях проходит с помощью двух основных методов – диетического питания и приема натуральных компонентов, действующих как симптоматически, так и устраняющих причины болезни.

Причем, ингредиенты для приготовления «домашних лекарств» обычно доступны, а приемы приготовления весьма просты и не доставят особых хлопот. Чем лечить высокое давление в домашних условиях? Ниже представлены простые, но реально помогающие от гипертонии рецепты.

Снижающее высокое давление лечение в домашних условиях с применением алоэ достаточно распространено в народной медицине. Сок алоэ растения, растворенный в ложке воды, необходимо принимать с утра, за час до завтрака. Стабилизация давления должна произойти примерно через два месяца ежедневного употребления средства.

Еще одним эффективным средством является календула. Как в домашних условиях вылечить гипертонию с ее помощью?

Необходимо по три раза в день принимать по тридцать капель настойки на спиртосодержащих жидкостях, приготовленной строго из соцветий этого растения. Пить ее желательно также на пустой желудок, минимум за полчаса перед обедом.

Более приятны на вкус такие проверенные средства, как настои ягод – черники и клюквы. Перед тем, как лечить давление в домашних условиях этими ягодами, необходимо сделать настой. Для этого несколько горстей ягод нужно поместить в небольшой термос и залить теплой водой, обязательно кипяченой. Настаивается лекарство от трех до шести часов, причем каждый час нужно взбалтывать емкость.

Для ягодных настоев нельзя использовать кипяток – только теплую кипяченую воду. Слишком интенсивная обработка температурой снижает полезное действие веществ, содержащихся в этих ягодах.

Дикорастущие лекарства

Распространенные у нас «дикие лекарства», позволяющие эффективно бороться с повышенным давлением – мята, корень валерианы и ромашка.

Следует знать, как в домашних условиях лечить гипертонию с помощью этих всем известных средств.

Две части мяты, одну – валерианы, и две – ромашки залить теплой кипяченой водой и настаивать приблизительно 24 часа.

Сцедить и отфильтровать жидкость. Принимать треть стакана в течение месяца каждые день. Это гарантированно приведет к заметной стабилизации давления.

Еще один ингредиент, эффективно борющийся с гипертонией – березовые почки. Их соединяют с почками смородины или ее листьями, заливают крутым кипятком и пьют, но не более трех кружек в день, контролируя давление. Если через определенное время давление стабилизировалось или, тем более, серьезно снизилось – употребление отвара прекращают. В любом случае, нельзя пить березовый настой дольше месяца.

Немногие знают, что мяту нельзя пить тем, кто страдает варикозом. Регулярное употребление настоев и отваров на этом растении может обострить патологические процессы пораженной варикозом вены.

Диета

Одной из комплексных причин повышенного давления является неправильное питание. И дело не только в переедании, так что простым ограничением порций делу не поможешь.

Важно, чтобы с пищей в организм поступали снижающие давление микроэлементы, а вещества, провоцирующие его повышение, наоборот, были исключены из рациона. Итак, как лечить повышенное давление в домашних условиях процессом нормализации питания?

Прежде всего, необходимо увеличить потребление содержащих калий фруктов и овощей. Именно нехватка этого элемента является химической причиной гипертонии. Причем, следует учитывать – калий растворим в воде, соответственно, лучше употреблять эти продукты в сыром виде.

Продукты с высоким содержанием калия

Источниками калия являются такие пищевые ингредиенты:

  • фасоль;
  • морская капуста;
  • горох;
  • банан;
  • чернослив;
  • орехи кедровые, кешью или грецкие;
  • картофель;
  • чечевица.

Именно эти продукты должны стать основой питания, если проводится противостоящее гипертонии лечение в домашних условиях. Из мясных продуктов лучше всего подойдет нежирное отварное мясо, паровая рыба. Супы лучше всего употреблять вегетарианские либо молочные, а фрукты – в сыром или квашеном виде.

Исключить стоит чай и кофе, жирные сыры, свинину, сдобу, соления и острые приправы.

Очень важно серьезно ограничить потребление соли и субпродуктов животного происхождения.

Способствует снижению давления и полный отказ от алкоголя. Кстати, можно изредка употреблять небольшое количество натурального вина – только сухого красного, контролируя давление и общее самочувствие. Это будет способствовать укреплению сосудов.

Как можно меньше стоит есть сладких продуктов, лучше вовсе заменить сахар фруктозой. С употреблением меда и сладких фруктов также стоит быть осторожнее. Жарку и запекание лучше заменить варкой и приготовлением на пару. Особенно полезно готовить в пароварке содержащие калий продукты – пользы от них будет гораздо больше.

Немногие знают, что гипертоникам немаловажно значительное ограничение потребления жидкости. Идеальный вариант – 1,5- 2 литра в сутки суммарно – включая потребляемые первые блюда, в том числе молочные.

Полезное видео

И еще несколько рецептов и рекомендаций о том, как вылечить давление высокое в домашних условиях, в видеоролике:

В общем, лечение гипертонии натуральными средствами и диетой вполне возможно. В серьезных случаях можно комбинировать описанные выше средства и приемы с назначаемыми врачом лекарствами и процедурами – это даст более ощутимый эффект. Особенно желательным является соблюдение антигипертонической диеты.

Существует множество способов домашнего лечения, не вошедших в статью. Чтоб узнать их, достаточно набрать в любом удобном поисковике словосочетание «гипертония как лечить в домашних условиях» и ознакомиться с результатами. Однако стоит помнить – перед тем, как в домашних условиях лечить гипертонию, стоит обговорить все нюансы со специалистом.

gipertonia.pro


Смотрите также