Гормональный дисбаланс как лечить


Возрастной гормональный дисбаланс в женском организме – всё поправимо

С возрастом организм женщины претерпевает ряд изменений. Связано это с ослаблением или полным прекращением функции яичников, а также с изменением структуры и работоспособности  щитовидной железы. Следствие названных процессов –  гормональный дисбаланс. Как проявляет себя нарушение гормонального фона? К чему приведёт, если оставить его без внимания? Что предпринять, чтобы избежать опасных последствий?

 

Как проявляется гормональный дисбаланс?

Гормональный дисбаланс чаще всего даёт о себе знать в возрасте 40–50 лет. Некоторые женщины испытывают на себе его влияние уже после 35. Первый признак, который указывает на то, что организм испытывает недостаток гормонов, – стабильный набор веса. Ослабление функции яичников провоцирует неконтролируемое и не поддающееся корректировке питанием отложение жира в области живота, бёдер, ягодиц, голеней. При снижении выработки гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов) наблюдается уменьшение скорости обменных процессов, задержка жидкости в организме и образование жировых отложений.

Гормональный дисбаланс может проявиться нарушениями сна. Дефицит половых гормонов приводит к тому, что сон становится прерывистым, возникают трудности с засыпанием. При недостатке тиреоидных гормонов продолжительность сна увеличивается, но женщина после такого отдыха всё равно чувствует себя уставшей.

Также нарушение работы щитовидной железы может стать причиной постоянного плохого настроения, хронического уныния и раздражительности. Женщина тревожится по любому поводу, часто пребывает в депрессивном состоянии. Недостаток эстрогенов – гормонов, контролирующих обменные процессы в головном мозге, – тоже негативным образом сказывается на настроении.

Ещё один симптом, указывающий на то, что организм претерпевает гормональный дисбаланс,хроническая усталость. Женщина может не вести активный образ жизни, много отдыхать, но при этом чувствовать себя разбитой. Ей вечно ни на что не хватает сил. Причина – всё тот же замедленный обмен веществ из-за низкого уровня гормонов щитовидной железы.

Неприятным проявлением нарушения гормонального фона является уменьшение у женщины полового влечения, связанное как с возрастным снижением тестостерона, так и гипофункцией щитовидной железы.

osteomed.su

Гормональный дисбаланс у женщин симптомы лечение фото

У многих женщин довольно часто регистрируется гормональный дисбаланс. Такое состояние оказывает негативное влияние на все системы женского организма, оно нуждается в квалифицированной медицинской помощи. Как распознать болезнь? Какие факторы могут провоцировать дисбаланс? Какие симптомы? Как исправить патологию?

Причины нарушения гормонального фона

Гормоны, как вы знаете, оказывают  воздействие на все органы и системы человеческого организма. Синтез гормонов осуществляет эндокринная система, состоящая из скоплений клеток, множества внутренних органов.

Эта система находится под управлением центральной нервной и иммунной систем. Постоянно вырабатывается более чем 60 разных гормонов, и при возникновении дисбаланса между ними нарушается жизнедеятельность организма.

Такие нарушения могут возникать в любом возрасте женщины. Однако наиболее уязвимым считается возраст после 40 лет, это объясняется внутренней перестройкой женского организма, указывающей на приход менопаузы.

У молодых девушек и подростков до 20 лет дисбаланс гормонов связан с половым созреванием и его коррекцией после этого периода. Другие периоды со сбоем гормональной сферы могут быть беременность и послеродовой период, когда отмечается резкое снижение уровня женского гормона эстрогена в крови.

Гормональный дисбаланс у женщин вряд ли можно назвать отдельным заболеванием, поскольку нарушения касаются всех систем организма. Проблема в том, что врачу трудно выяснить, какое конкретное нарушение способствует развитию того или иного недуга.

Клиническая картина, симптомы дисбаланса нарастают постепенно, ухудшая состояние женщины. Чтобы определить и сравнить между собой признаки нарастающего нарушения баланса гормонов, следует понять, что сбой провоцирует не только возраст.

Главные причины дисбаланса

Заболевания, которые передаются половым путем (ЗППП).

Отягощенная наследственность, которая часто дает о себе знать даже в раннем возрасте.

Операции, связанные с абортом, выскабливанием стенок матки, другие аналогичные вмешательства.

Нарушения режима труда, отдыха: недосыпание, изнурительная работа, связанная с производством, учебой, неправильное питание, увлечение алкоголем, сигаретами, наркотиками, лекарственными средствами.

Хирургические операции на щитовидную железу, надпочечники, придатки, другие органы эндокринной системы.

Неоправданные диеты, ведущие к анорексии или булимия (обжорство).

Слишком позднее или раннее начало половой жизни.

Заболевания нервной системы, стрессовые ситуации, нервные срывы, перенапряжения.

Отсутствие интимных отношений в зрелом возрасте.

Неправильно подобранные контрацептивные препараты, длительный прием их без консультации врача.

Травмы, патологии головного мозга с нарушением функций гипоталамуса и гипофиза.

Ослабление иммунитета на фоне частых простудных заболеваний.

Вегето-сосудистая дистония.

Способы определения гормонального дисбаланса

Практически невозможно в домашних условиях без участия специалистов определить, какие отделы эндокринной системы вовлечены в патологию, где осуществляется нехватка или избыток гормонов. Для постановки окончательного диагноза женщина должна пройти глубокое обследование, сдать все анализы.

Клиническая картина и симптомы нарушений гормонального фона

Сонливость, головная боль, головокружение, потеря работоспособности.

Боли в груди во время менструального цикла, выделения из сосков в другие периоды.

Субфебрильная температура тела до 37,5гр.

Аномалии развития вторичных половых признаков у девушек, как маленькая грудь.

Расстройство менструального цикла. Короткий промежуток (менее 3-х недель) между месячными, скудные или обильные выделения, кровротечение, сильные боли, выраженный предменструальный синдром, тяжелое состояние во время месячных.

Синдром беспокойных ног, мышечные боли, боли в суставах во время сна, остеопороз суставов.

Бессонница, беспокойный сон с пробуждениями, длительность засыпания.

Половой акт сопровождается дискомфортом и болью, влагалище сухое, жжение и зуд в паху.

Психо-эмоциональные сдвиги: резкие перепады настроения, раздражительность, агрессивность, тревожность, апатия, депрессия и т.п.

Тремор рук, повышенная потливость.

Гингивит воспаление десен. Некариозное поражение зубов.

Болезнь Рейно.

Проблемы на коже на фоне слабого иммунитета: жирность, сухость, высыпания (угри на лице, акне, герпес, грибок).

Ухудшение зрения с падением остроты, выпадением по краям полей зрения.

Нестабильная выработка гормонов, провоцирующая ослабление иммунитета, частые простудные заболевания.

Нарушения роста волос, развития кожи на голове: выпадение, ломкость волос, сильный зуд, экзема, перхоть.

Сбои сердечно-сосудистой системы, кардионевроз, нарушения функции сердца.

Заболевания органов женской мочеполовой сферы, в том числе миома матки.

Изменения облика: пучеглазие, увеличенные язык и губы.

Недержание мочи.

Резкое увеличение массы тела или быстрое похудение неясной этиологии.

Симптомы, указывающие на гормональный сбой у женщин после сорока лет: тяжелый период климакса, приливы жара при климактерическом синдроме.

Перепады артериального давления.

Заболевания, связанные с нарушениями эндокринной системы: панкреатит, гипотиреоз, гипертиреоз щитовидной железы.

Фригидность, снижение либидо, сексуального влечения.

Рост волос в местах, где у здоровой женщины растительность не отмечается.

Затруднения зачатия и вынашивания здорового младенца.

Развитие кандидоза легких.

Растяжки на животе, груди, не связанные с родами, беременностью.

Явления воспаления мочевого пузыря.

Варикозное расширение вен.

 Синдром истощения яичников.

Синдром раздраженного кишечника.

Мастопатия молочных желез.

Диагностика гормонального дисбаланса

Для уточнения диагноза, выяснения причин дисбаланса необходимо пройти несколько этапов. Сюда входят глубокий осмотр, консультация, анализы крови, на гормоны, УЗИ, МРТ головного мозга. В более сложных случаях подключаются дополнительные средства диагностики.

Довольно часто незадачливые девушки, да и женщины зрелого возраста, игнорируют посещение женской консультации, думая избавиться от клинической картины сбоя гормональной системы самостоятельно. Такое отношение к своему здоровью чревато очень неприятными, тяжелыми последствиями.

Чем грозит нарушения гормонального фона?

Сахарный диабет.

Возникновение внешних дефектов.

Ухудшение работы всех внутренних органов.

Синдром хронической усталости, ужасное самочувствие.

Поражение суставов, позвоночника, костей.

Клиническая депрессия, психоневротические патологии.

Алопеция.

Бесплодие, затрудненное зачатие ребенка, угрожающий выкидыш, тяжелые или преждевременные роды.

Болезни органов в малом тазу.

Инфаркт, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Развитие доброкачественных или злокачественных новообразований груди, эндокринной системы, матки, эндометриоз.

Возникновение подагры.

Консервативная терапия гормонального дисбаланса

Последовательность лечения недуга:

1.Устранить основную причину, спровоцировавшую сбой в гормональной системе: вылечить органы с выраженной патологией.

2.Применение гормонов. Гормональная терапия назначается с учетом тяжести, давности заболевания, причин возникновения. Продолжительность лечения от нескольких месяцев до постоянной терапии на период всей жизни.

3.Переход к нормальному активному образу жизни без стрессов, вредных привычек.

Категорически воспрещается самостоятельное назначение, прием гормональных медикаментозных препаратов. Лечащий врач индивидуально подбирает наименование, дозу, длительность приема лекарственного средства с учетом состояния пациентки и диагноза патологии.

Не во всех случаях показана гормональная терапия. Так, когда причиной сбоя функции эндокринной системы явились беременность, половое созревание или менопауза, лечение гормонами не требуется. Гормональный фон в таких случаях восстанавливается по истечении некоторого промежутка времени.

Крайне редко применяется в таких случаях оперативное вмешательство.

Консервативная коррекция патологии дополняется улучшением иммунной системы, физической активностью, релаксирующими процедурами: приемом теплых ванн, ароматерапией, музыкотерапией, медитацией и прочее.

Народные средства от гормонального дисбаланса у женщин

Народные методы лечения при данной патологии могут быть применены в качестве профилактических и корректирующих процедур.

Перечень трав для приготовления отваров, настоев:

шалфей лекарственный,

цветки липы,

душица обыкновенная,

крапива двудомная,

шишки хмеля,

лапчатка гусиная,

мальва,

манжетка обыкновенная.

Чтобы не было привыкания или аллергических реакций, настои и отвары лечебных трав следует принимать с перерывами между курсами лечения.

Рекомендуется принимать смесь ряженки (натурального йогурта) с семенами льна. Льняное семя способствует выработке важных женских гормонов, а кислые молочные продукты улучшают его усвоение.

Вместе с народными рецептами улучшить гормональный фон помогут пищевые продукты, богатые витаминами, главным образом витаминами А и Е. Имеются продукты, содержащие природные источники эстрогенов женских половых гормонов.

Перечень необходимых продуктов

Яйца.

Содержащие клетчатку.

Проросшая пшеница, цельные злаки.

Мясо, рыба.

Чаи травяные.

Овощи листовые, зелень.

Орехи.

Бобовые.

Масло оливковое.

Лесные ягоды, дыня, красный виноград.

Видеоролик Как нормализовать гормональный фон женщины


Выводы: гормональный дисбаланс у женщин проблема достаточно серьезная. Только правильный подход, своевременное лечение помогут избежать тяжелых осложнений. Для этого необходимо регулярно посещать женскую консультацию.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Загрузка...

dlja-pohudenija.ru

Гормональный дисбаланс у женщин: причины, симптомы, лечение

В определенные периоды жизни женщин ожидаются гормональные колебания (гормональный дисбаланс), например, в период полового созревания, беременности, кормления грудью и менопаузы.

В других случаях может возникнуть гормональный дисбаланс из-за стресса в вашей жизни, недостатка сна или даже определенных состояний здоровья.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас гормональный дисбаланс, каковы его симптомы и что вы можете с этим поделать, читайте дальше.

Что такое гормональный дисбаланс у женщин?

Гормоны — это химические соединения в вашем теле, которые действуют как химические посредники.

Вырабатываемые эндокринными железами, такими как гипофиз, щитовидная железа и яичники, гормоны регулируют различные функции организма, от менструации и овуляции до настроения и даже пищеварения и голода.

Гормоны попадают в ваш кровоток, каждый из которых направлен на разные части тела. Неправильное количество любого гормона — слишком много или слишком мало — вызывает гормональный дисбаланс.

Даже небольшое изменение уровня гормонов может вызвать большие изменения в организме!

Гормональный дисбаланс у женщин: основные симптомы

Некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут возникнуть у женщин с гормональным дисбалансом, включают следующее.

  • Нерегулярные периоды
  • Увеличение веса или потеря веса
  • Угревая сыпь
  • Усталость
  • Изменение в либидо (сексуальное влечение)
  • Трудность сна
  • Депрессия
  • Перепады настроения, раздражительность или беспокойство
  • Истончение волос или выпадение волос
  • Ночная потливость
  • Сухость влагалища
  • Туман мозга
  • Болезненные месячные и сильное кровотечение
  • Бесплодие
  • Учащенное сердцебиение
  • Запор и диарея
  • Чувствительность к холодным средам
  • Головные боли
  • Метки на коже

Что вызывает дисбаланс женских гормонов?

Есть много разных причин, почему женщины могут испытывать гормональный дисбаланс. Общие причины женского гормонального дисбаланса включают в себя:

Менопауза

Менопауза отмечает время вашей жизни, когда ваш период окончательно останавливается. Хотя это нормальная часть старения, она оказывает огромное влияние на выработку гормонов в организме.

Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 52 года. Однако сначала женщины проходят через менопаузальный переходный период или перименопаузу, поскольку их тела приспосабливаются к гормональным изменениям.

В перименопаузе ваши яичники вырабатывают меньше эстрогена, чем обычно, и уровень прогестерона также колеблется. Некоторые симптомы низкого уровня эстрогена, а также изменения уровня прогестерона включают в себя:

  • Приливы жара
  • Бессонница
  • Сложность концентрации
  • Перепады настроения
  • Головные боли
  • Низкое либидо
  • Увеличение веса
Контроль рождаемости (контрацепция)

Уровни эстрогена и прогестерона в организме меняются в разное время менструального цикла. Прием противозачаточных средств нарушает естественную гормональную выработку вашего тела.

Хотя варианты контроля рождаемости в организме работают по-разному в зависимости от типа, который вы используете, большинство из них подавляют овуляцию, чтобы предотвратить возникновение беременности.

Знаете ли вы, что CDC обнаружил, что 64% ​​женщин в возрасте 15–49 лет в Соединенных Штатах принимают какую-либо форму контрацептивов?

Поскольку контроль над рождаемостью изменяет гормоны, которые вырабатывает ваш организм, некоторые женщины испытывают как физические, так и эмоциональные симптомы.

Существует множество различных форм гормональной контрацепции, включая противозачаточные таблетки, кожные пластыри, гормональные контрацептивные спирали, гормональные инъекции и вагинальные кольца.

Большинство влияют на уровень женских гормонов, чтобы предотвратить беременность.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является распространенным гормональным расстройством. У здоровых женщин яичники производят и выпускают яйцеклетку каждый месяц как часть менструального цикла.

Женщина с СПКЯ может испытывать преждевременную недостаточность яичников — яйцеклетка может развиваться или не развиваться так, как должна, и овуляция может не происходить.

В дополнение к непредсказуемой овуляции у женщин с СПКЯ могут возникнуть нерегулярные менструальные циклы. Другие симптомы PCOS включают избыток волос на теле, прыщи, сухость кожи, выпадение волос, резистентность к инсулину и проблемы с весом.

Хотя точная причина PCOS неизвестна, причиной могут быть высокие уровни мужских гормонов андрогенов, таких как тестостерон.

Беременность и гормональный дисбаланс у женщин

Хотя приливы и отливы уровня гормонов являются нормальными и ожидаемыми во время беременности, это может вызвать у вас ощущение, будто вы находитесь на эмоциональных американских горках, когда ваши гормоны управляют поездкой.

В дополнении к влияющие на настроение, гормональные изменения могут также вызывать усталость во время беременности, нежную грудь, тошноту (тошноту) и изменения кожи.

Вау! Ваши гормоны начинают колебаться сразу после зачатия!

Гормональные изменения при беременности начинаются практически сразу после зачатия. Как только яйцеклетка оплодотворяется спермой и становится эмбрионом, она перемещается в матку, где она имплантируется.

При имплантации гормоны, такие как эстроген, прогестерон и гормон роста хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) to, помогают организму поддерживать и поддерживать беременность. Эти гормоны все колеблются на протяжении всей беременности.

Гипотиреоз

Щитовидная железа вырабатывает, выделяет и регулирует определенные гормоны. Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, возникает, когда щитовидная железа не может производить достаточно этих гормонов.

Знаете ли вы, что у женщин более чем в 5 раз чаще развивается гипотиреоз?

Гипотиреоз является наиболее распространенным заболеванием щитовидной железы, вызванным гормональным дисбалансом; у женщин от пяти до 20 раз чаще развивается гипотиреоз, и этот показатель увеличивается с возрастом.

Мышечная слабость, усталость, запор и увеличение веса являются общими симптомами.

Плохая диета и питание

Соблюдение диеты, богатой обработанными продуктами, крахмалистыми углеводами и сахаром, может привести к гормональному дисбалансу, повышая уровень инсулина в вашем организме и повышая уровень кортизола в организме.

Люди, которые живут с хроническим стрессом, имеют тенденцию делать более плохой выбор пищи и могут увеличить потребление «закусок», которые не являются плотными питательными веществами, что приводит к увеличению веса.

Наука показывает, что диета, богатая обработанными продуктами и мясом, вызывает гормональный дисбаланс.

Потребление продуктов животного происхождения может нарушить работу вашей эндокринной системы и привести к гормональному дисбалансу.

Исследователи обнаружили, что употребление мяса или питье молока у коров, получавших гормоны, оказывает «благотворное» биологическое воздействие на людей.

Недостаток сна

Мы проводим треть нашей жизни во сне. И хотя это может показаться потерей времени на занятия, которыми мы наслаждаемся, сон абсолютно необходим для хорошего здоровья.

Вау! Знаете ли вы, что эстроген может влиять на сон?

Качество сна может влиять на нашу эндокринную систему и гормоны. Пока мы спим, наши тела работают над выделением и балансированием наших гормонов. [10]

Например, эстроген играет важную роль в качестве сна, а недостаток сна может вызвать изменения уровня эстрогена. Это может быть порочный круг. Недостаток сна влияет на гормоны, а изменение гормонов влияет на сон!

Если вы боретесь с недосыпанием, позаботьтесь о легкой йоге или растяжке по вечерам или медитации, чтобы успокоить свое тело и разум, чтобы вы могли спать спокойно.

Хронический стресс

Не могу сосредоточиться или запомнить важные вещи? У вас может быть повышенный уровень кортизола в организме. Часто называемый «гормоном стресса», кортизол влияет на уровень сахара в крови, обмен веществ и даже нашу способность формировать воспоминания.

И это еще не все. Хронический стресс может вызвать колебания уровня многих гормонов и привести к ряду проблем со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, головные боли, болезни сердца, проблемы со сном, увеличение веса, беспокойство и эндокринные расстройства.

Эффективное управление стрессом может разрушить влияние хронического стресса на вашу жизнь, снизить уровень кортизола и помочь вам чувствовать себя счастливее и здоровее в этом процессе.

Подумайте о том, чтобы начать ежедневную медитацию или делайте несколько минут расслабляющих дыхательных упражнений, когда вы чувствуете особый стресс.

Знайте свои пределы и, когда возможно, обращайтесь за помощью, отдыхайте, когда можете, и не забывайте выспаться каждую ночь.

Доминирование эстрогена

Вздутие живота, болезненность груди и капризность — все это симптомы нормальных, ожидаемых гормональных колебаний у женщин. Но эти симптомы также могут быть признаком аномально высокого уровня эстрогена, известного как доминирование эстрогена.

Токсичные эстрогены, называемые ксеноэстрогенами, могут вызывать доминирование эстрогена. Ксеноэстрогены поступают из обычных предметов домашнего обихода, таких как пластиковые бутылки с водой, уборка дома поставки, пестициды и другие токсины окружающей среды.

Доминирование эстрогена также может быть вызвано ожирением или приемом лекарств, таких как противозачаточные таблетки. 

Гормональный дисбаланс у женщин и естественные средства лечения

Если вы испытываете гормональный дисбаланс, есть надежда на улучшение! Давайте рассмотрим некоторые природные средства и изменения образа жизни, которые могут помочь вам восстановить баланс и улучшить ваше здоровье.

Адаптогенные травы

Адаптогены — это природные вещества, которые помогают организму адаптироваться, особенно к стрессу. Адаптогены работают, чтобы вернуть ваши гормоны в равновесие.

Некоторые адаптогенные травы, которые можно использовать для восстановления гормонального баланса, включают расторопша, ашвагандха и корень солодки.

Добавки

Независимо от вашего возраста или проблемы, вы можете получить пользу от добавок, чтобы помочь сбалансировать уровень гормонов. Некоторые из лучших трав и добавок для женского гормонального баланса включают в себя:

йод

Йод является важным компонентом, помогающим щитовидной железе вырабатывать гормоны. Эти гормоны поддерживают рост и развитие, регулируют обмен веществ и восстанавливают поврежденные клетки.

Йод также играет важную роль в поддержании здоровья женщин, особенно репродуктивного и молочной железы. Ваши яичники требуют почти столько же йода, сколько щитовидная железа.

Пробиотики

Пробиотики — это микробы, которые оказывают благотворное влияние на организм и здоровье человека. У женщин пробиотики поддерживают гормональное и вагинальное здоровье.

Пробиотики в вашем кишечнике играют роль в переработке и метаболизме гормонов, которые вырабатывает ваш организм, таких как гормоны щитовидной железы и эстрогены.

Если вы ищете пробиотики, которые конкретно поддерживают здоровье женщины, то виды Lactobacillus являются идеальными. Если вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с нашим руководством по выбору лучшего пробиотика.

Витамин А и D

Дополнение витаминами А и D может помочь регулировать инсулин, сбалансировать уровень сахара в крови и поддерживать естественные гормональные циклы вашего организма. Одной из самых важных задач витамина А является правильное функционирование щитовидной железы.

Вау! Может быть связь между дефицитом витамина D и фертильностью.

Витамин D помогает сбалансировать уровень сахара в крови в организме и регулирует уровень адреналина и серотонина. Исследование, посвященное влиянию витамина D на репродуктивную систему женщины, показало, что у 93 процентов участников, которые испытывали бесплодие, был дефицит витамина D3.

Целомудренная ягода

Известно, что ягоды целомудренного дерева (Vitex agnus-castus) помогают уменьшить симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Обзор нескольких клинических исследований, проведенных на целомудренной ягоде, обнаружил, что наряду с управлением побочными эффектами ПМС, он может сократить тяжелые периоды, помочь с гормональными угрями и помочь регулировать менструальные циклы.

Физические упражнения

Упражнения не только помогают нам оставаться в форме — они также могут оказать большое влияние на гормональное здоровье.

Физические упражнения могут помочь повысить нормальный уровень инсулина, помогая сбалансировать чувствительность к инсулину. Высокий уровень инсулина может вызвать воспаление во всем теле, увеличение веса, болезни сердца и другие заболевания, связанные с образом жизни.

Стремитесь к 150 минутам упражнений в неделю! Вы почувствуете разницу.

Вам не нужно делать интенсивные аэробные упражнения, чтобы наслаждаться преимуществами физической активности.

Даже регулярная ходьба может сбалансировать уровень гормонов, чтобы улучшить вашу силу и качество жизни.

Диета и гормональный дисбаланс у женщин

Употребление питательной, сбалансированной диеты на основе растений может творить чудеса с вашим физическим и психическим здоровьем, включая гормональное здоровье. Попробуйте насладиться различными овощами, фруктами и цельными зернами.

Не употребляйте слишком много рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов, которые могут вызвать гормональный дисбаланс.

Хотя в нашем оживленном мире это не всегда легко, вы обнаружите, что ваши инвестиции в ваше здоровье будут стоить дополнительного времени, которое может потребоваться для приготовления здоровой пищи.

Йога и гормональный дисбаланс у женщин
Пребывание в Савасане («поза трупа») в течение всего дня звучит расслабляюще, но вы действительно обнаружите много полезных для здоровья занятий йогой!

Прохождение менопаузы? Йога может уменьшить приливы на 66 процентов. [22] Независимо от того, какой возраст и На какой стадии жизни вы находитесь, йога может оказать положительное влияние на вашу эндокринную систему и помочь сбалансировать ваши гормоны, когда они не в себе.

Исследования показывают, что регулярные занятия йогой могут значительно уменьшить предменструальные симптомы, такие как капризность и болезненность груди.

Медитация и гормональный дисбаланс у женщин

Сегодняшние спусковые механизмы стресса — такие как приближающийся крайний срок или громкое строительство через улицу — могут повысить уровни адреналина и кортизола.

Медитация может снизить уровень гормонов стресса, в том числе кортизола и адреналина, а также способствует нормальному кровяному давлению и частоте сердечных сокращений.

В качестве бонуса медитация также помогает вырабатывать дофамин — гормон «хорошего самочувствия», который контролирует центры удовольствия и вознаграждения мозга.

Не уверен, с чего начать? Ознакомьтесь с нашим руководством по медитации.

Традиционное лечение гормонального дисбаланса у женщин

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является традиционным вариантом, особенно для женщин в период менопаузы, но исследования связывают ее с более высоким уровнем заболеваемости раком и сердечными заболеваниями.

Однако мы рекомендуем более натуральные методы. В конце концов, менопауза — нормальная, неизбежная часть жизни для женщин.

Многие аптеки продают натуральный крем с прогестероном, который может уменьшить симптомы менопаузы. Многие из них сделаны из мексиканского корня дикого ямса. Гормон биоидентичен тому, который вырабатывает ваш организм, и исследования показывают, что он в целом безопасен.

Для запоминания

Гормоны — это химические мессенджеры, созданные эндокринными железами, которые контролируют основные функции организма.

Находясь в равновесии, наши гормоны помогают нам чувствовать себя лучше. Но даже небольшой гормональный дисбаланс может расстроить эту деликатную систему и вызвать у нашего тела нежелательные симптомы.

Есть много вещей, которые могут вызвать гормональный дисбаланс у женщин. Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь восстановить баланс ваших гормонов.

Пищевые добавки, гормоны для балансировки гормонов, йога, медитация, здоровое питание и физические упражнения — все это помогает поддерживать гормональный баланс и хорошее здоровье, помогая вам жить лучшей жизнью в здоровом теле.

Испытывали ли вы гормональный дисбаланс? Что вы с этим сделали? Что помогло? Пожалуйста, оставьте свои мысли в комментариях ниже.

healthandbeauty.top

Гормональный дисбаланс у женщин – симптомы и лечение

Эндокринная система — тонкий и сложный механизм, который управляет многими процессами в организме. Гормональный дисбаланс неизбежно приводит к серьезным последствиям: проблемам с самочувствием, настроением, здоровьем. Важно научиться определять симптомы сбоя в работе этой сложной системы и своевременно реагировать на них. Редакция estet-portal.com предлагает разобраться, как определять признаки гормонального сбоя и что делать дальше.

Как определить гормональный дисбаланс: 7 тревожных симптомов

Гормональный сбой может произойти в любом возрасте. Его наиболее частые признаки:

Читайте нас в Instagram

  1. Нерегулярные месячные. Должны насторожить задержки менструаций и уже тем более их полное отсутствие в какой-то месяц. Нестабильный цикл может быть у подростка, но у зрелой женщины в возрасте, далеком от менопаузы, месячные идут всегда вовремя (пара дней не в счет). Задержка более недели — это уже повод обратиться к врачу.

  2. Смена настроения, злоба и раздражительность. Если вы стали постоянно срываться на домашних, подавлены и злитесь на весь мир, вполне возможно, что это «шалят гормоны».

  3. Набор веса без видимых причин. Вес и гормоны взаимосвязаны. Если вы поправляетесь без изменений в питании, это может быть признаком гормонального сбоя. Но и вес, набранный в результате неправильного питания, может негативно повлиять на эндокринную систему.

  4. Нарушения сна, вялость, утомляемость. Под нарушениями сна понимаются сложности с засыпанием, ночные пробуждения, недостаточно крепкий сон. Также гормональный дисбаланс может проявляться в виде постоянного чувства усталости, даже если вы не делали ничего, что могло бы утомить.

  5. Снижение либидо. Отсутствие полового влечения к партнеру, сложности с возбуждением, сухость влагалища — все это признаки гормонального сбоя.

  6. Головные боли. Частые головные боли не обязательно связаны с гормонами, но если есть и другие признаки, то стоит насторожиться.

  7. Выпадение волос. К волосам следует относиться как к лакмусовой бумажке, отражающей общее состояние организма. Если они выпадают, это тревожный симптом.

Это самые явные признаки гормонального сбоя, но могут быть и другие. Например, проблемы эндокринной системы выражаются в виде новых морщин, заболеваний женской половой системы.

Читайте также: Нерегулярный менструальный цикл: причины и симптомы

Факторы, приводящие к сбоям в работе эндокринной системы

Чаще всего о гормональном дисбалансе говорят в контексте повышенного уровня эстрогена. Его могут спровоцировать такие факторы:

  • Половое созревание. Это сложный процесс. Возможны сбои в работе гормональной системы. Нередко ее функции нормализуются уже после родов.

  • Климакс. После 40 лет репродуктивная функция постепенно угасает. Это влияет на выработку эстрогена. Чем ближе менопауза, тем больше проблем может возникать.

  • Беременность и роды. Если гормональный дисбаланс произошел по этой причине, то придется набраться терпения. Со временем все вернется в норму.

  • Прием гормональных медпрепаратов. Чтобы предупредить нежелательную беременность, женщины принимают гормональные препараты. Кроме того, гормоны содержат многие лекарства от аллергии, невротических расстройств. Последствия их приема могут быть далеко идущими и весьма неприятными.

  • Стрессы. Нервные потрясения никому не идут на пользу. Они неизбежно сказываются на эндокринной системе.

  • Неправильный образ жизни. Если нет четкого графика дня, режима работы и отдыха, эндокринная система может дать сбой. Дополнительные факторы риска — неправильный рацион, употребление алкоголя, наркотиков, курение.

  • Гинекологические проблемы. Если есть заболевания репродуктивной системы, организм все силы бросает на борьбу с ними. В результате возможен гормональный сбой. Также на эндокринной системе негативно сказываются аборты, выкидыши, гинекологические операции.

  • Инфекционные заболевания. Болезни ослабляют организм, влияют на все системы. Нередко ОРЗ, ОРВИ, грипп, перенесенные в детстве, влияют на работу эндокринной системы взрослой женщины.

Гормональный баланс может быть нарушен и по иным причинам. Так, женщины, занимающиеся тяжелой атлетикой, могут столкнуться с проблемами, вызванными повышенной выработкой тестостерона.

Читайте также: Профилактика рака груди: что советуют врачи

Что делать, чтобы решить проблему гормонального сбоя

Если отметили у себя признаки гормонального дисбаланса, немедленно отправляйтесь к врачу. Первый специалист, которого следует посетить, — терапевт или гинеколог. Он назначить необходимые анализы и уже по их результатам определит дальнейшую схему диагностики и лечения.

Гормональный дисбаланс лечат медикаментозно. В зависимости от особенностей дисфункции врач может либо отменить прием некоторых лекарств, либо прописать средства, которые будут стимулировать выработку организмом необходимых веществ.

Лечение гормонального сбоя нередко занимает месяцы, а то и годы, поэтому лучше заняться вопросами профилактики. Разумные решения: отказ от вредных привычек, разработка правильного графика дня, здоровый рацион питания. Не пропускайте медосмотры и регулярно сдавайте анализ крови. Это поможет вовремя выявить проблемы и заняться их устранением.

Читайте также: Маммография груди: когда и зачем ее делать

Главное о признаках, причинах и лечении гормонального дисбаланса

Обратите внимание на такие симптомы:

  • Нерегулярные месячные. Если задержки более недели, это должно встревожить.

  • Раздражительность и слабость. Если постоянно чувствуете злость, плохо спите, быстро устаете, пессимистично настроены, сдайте анализ на гормоны.

  • Беспричинный набор веса. Резкое снижение веса тоже тревожный симптом.

  • Выпадение волос. Это далеко не всегда зависит от гормонов, но обратить внимание стоит.

Читайте нас в Telegram

Если отметите у себя подобные симптомы, не затягивайте с визитом к терапевту или гинекологу.

Читайте также: «Усталые надпочечники»: чем чревато адреналиновое истощение

Вам может быть интересно: Гимнастика для офиса.

estet-portal.com

ПРИЗНАКИ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ. КАК НАЛАДИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС.

  • 12
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

    12

    Поделились

Такие гормоны как эстроген, тестостерон, адреналин, инсулин и многие другие являются чрезвычайно важными и затрагивают многие аспекты нашего общего здоровья.

Гормоны секретируются различными железами и органами, включая щитовидную железу, надпочечники, гипофиз, яичники, яички и поджелудочную железу. Вся эндокринная система работает вместе, чтобы контролировать уровень гормонов, циркулирующих по всему телу, и если один или несколько из них даже слегка не сбалансированы, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Традиционные методы лечения гормональных нарушений обычно включают в себя синтетические гормоны (которые являются крайне вредными для организма), противозачаточные таблетки, инъекции инсулина, препараты для щитовидной железы и многое другое.

К сожалению, большинство людей, страдающих гормональными нарушениями, и надеющиеся решить свои проблемы со здоровьем, используя эти методы, приходят к следующему:

  • Они зависят от приема этих лекарств оставшуюся жизнь, поскольку если их прием прекратить, все симптомы появятся снова.
  • Эти процедуры маскирует симптомы болезни, но не избавляют от их. То есть болезнь прогрессирует и может привести к развитию других заболеваний в итоге.
  • Возникает риск развития серьезных побочных эффектов, таких как инсульт, остеопороз, тревожность, бесплодие, рак и многое другое.

Хорошая новость заключается в том, что работу гормональной системы можно восстановить натуральными способами.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ДИСБАЛАНСА

Наиболее распространенные признаками и симптомы гормонального дисбаланса:

  • Бесплодие
  • Нарушение менструального цикла
  • Увеличение веса или потеря веса (не связанные с соблюдением конкретных диет)
  • Депрессия и тревожность
  • Утомляемость и упадок сил
  • Бессонница 
  • Низкое либидо
  • Изменение аппетита
  • Проблемы с пищеварением
  • Выпадение и истончение волос

Симптомы гормонального дисбаланса могут значительно варьироваться в зависимости от того, какую болезнь они вызывают. Например, высокий эстроген может способствовать развитию эндометриоза и репродуктивным проблемам, а симптомы диабета часто проявляются в увеличении веса, изменении аппетита, ухудшении нервной системы и проблемами со зрением.

Наиболее часто встречающиеся гормональные нарушения приводят к следующим проблемам:

  • Доминирование эстрогена: изменение режима сна, изменения веса в ту или иную сторону, изменения аппетита, снижение стрессоустойчивости, замедление метаболизма.
  • Поликистозный синдром яичников (СПКЯ): бесплодие, увеличение веса, повышенный риск развития диабета, угревой сыпи, аномального роста волос.
  • Низкий уровень эстрогена: пониженное либидо, проблемы репродуктивной системы, нарушения менструального цикла, изменения настроения.
  • Гипотиреоз: замедленный обмен веществ, увеличение веса, упадок сил, беспокойство, раздражительность, проблемы с пищеварением, нарушения менструального цикла.
  • Низкий тестостерон: эректильная дисфункция, потеря мышечной массы, увеличение веса, упадок сил, перепады настроения.
  • Гипертиреоз и болезнь Грейвса: тревожность, истончение волос, потеря веса, синдром раздраженного кишечника, проблемы со сном, нерегулярные сердечные сокращения.
  • Диабет: увеличение веса, поражения нервной системы (невропатия), повышенный риск потери зрения, упадок сил, проблемы с дыханием, сухость во рту, проблемная кожа.
  • Усталость надпочечников: упадок сил, боли в мышцах, тревожность и депрессия, проблемы со сном, спутанность сознания, проблемы репродуктивной системы.
ФАКТОРЫ РИСКА И ПРИЧИНЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ДИСБАЛАНСА

Гормональный дисбаланс — это многофакторное расстройство. То есть оно вызвано сочетанием таких факторов, как питание, предыдущие болезни, генетика, ваш уровень стресса, недостаток витаминов и минералов, а также воздействие токсинов из внешней среды.

Основные факторы нарушения работы гормональной системы:

  • Пищевые аллергии и проблемы с кишечником: новые исследования показывают, что здоровье кишечника играет важную роль в регуляции гормонов. Если у вас синдром повышенной кишечной проницаемости или недостаток пробиотиков, выстилающих стенку кишечника, вы будете более подвержены гормональным проблемам, включая диабет и ожирение. Воспалительные процессы обычно возникают в кишечнике, в дальнейшем оказывая внимания на все аспекты вашего здоровья.
  • Избыточный вес или ожирение.
  • Высокий уровень воспалительных процессов в организме, вызванный неправильным питанием и отсутствием достаточного уровня ежедневных физических нагрузок.
  • Токсины (воздействие пестицидов, токсинов, вирусов, сигарет, других вредных химических веществ из косметики и бытовой химии).
  • Употребление алкоголя и кофе даже в небольших количествах.
  • Употребление молочной и кисло-молочной продукции, мучного.
  • Дефицит витаминов и минералов в организме.
  • Высокий уровень стресса, недостаточное количество сна, недостаток отдыха.
  • Употребление лекарств и противозачаточных таблеток.
  • Генетическая предрасположенность.
НЕСКОЛЬКО БАЗОВЫХ СПОСОБОВ ПРИВЕСТИ ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ В БАЛАНС

И хотя вопрос приведения гормональной системы в баланс гораздо сложнее, чем описано в данной статье (необходимо восполнять дефицит витаминов и минералов в организме, придерживаться строгого режима питания, пить специальные травы, ежедневно нагружать организм физическими упражнениями и многое другое), ниже перечислены простые средства, которые могут помочь вам в данном вопросе.

  1. Прекратите употреблять быстрые углеводы (мучное, сладкое, шипучки и пакетированные магазинные напитки) и замените их на полезные жиры.

Вашему организму необходимо некоторое количество жиров (при этом оно должно быть не высоким, чтобы не создавать воспалительные процессы в кишечнике) для создания гормонов. Полезные жиры являются необходимыми строительными блоками для производства гормонов, они же помогают сохранять низкий уровень воспалений, повышая метаболизм и способствуя снижению веса.

Хорошие источники полезных жиров: льняное масло и молотые льняные семечки, кокосовое масло, авокадо.

Для сохранения здоровья человеку в обязательном порядке необходимы Омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают воспалительные процессы в организме, оказывают благотворное влияние на гормональную систему, когнитивные функции, репродуктивные функции и многое другое.

Самым богатым и безопасным источником Омега-3 жирных кислот являются органическое льняное масло и молотые льняные семечки.  А вовсе не морепродукты и жирная рыба, как вы, наверное, подумали (они как раз сильно загрязнены тяжелыми металлами, а частое употребление в пищу животных белков приводит к дегенеративным заболеваниям (рак, болезни сердца) и разрушению ДНК).

Нерафинированное кокосовое масло является отличным антибактериальным средством. Кроме того, это самое здоровое масло для готовки еды (поскольку выдерживает высокие температуры и не выделяет при этом канцерогенов).

Авокадо улучшение здоровье сердца, способствует снижению воспалений, контролирует аппетит и содействует ежедневному потреблению клетчатки и питательных веществ, таких как калий.

Важно помнить! Если вы хотите сохранить свое здоровье, то вам необходимо прекратить употреблять Омега-6 жирные кислоты, которые приводят к развитию рака, заболеваниям сердечной системы и многому другому. К Омега-6 жирным кислотам относятся подсолнечное масло, кукурузное масло, хлопковое масло, канола, рапс, соя, арахис и другие.

Однако существует тип омега-6 жиров, под названием GLA. GLA (гамма-линоленовая кислота) можно принимать в форме добавок, используя масло вечерней примулы или масло борачника или семена конопли. Согласно исследованиям, добавки GLA могут поддержать здоровый уровень прогестерона в организме.

  1. Используйте травы и травы адаптогены

Травы адаптогены – это уникальный класс целебных растений, которые способствуют гормональному балансу и защищают организм от самых разных заболеваний, в том числе вызванных избыточным стрессом. Согласно исследованиям, помимо усиления иммунной функции и борьбы с стрессом, различные адаптогены — такие как ашваганда, медицинские грибы, родиола и святой базилик также могут:

  • Улучшить функцию щитовидной железы
  • Снизить холестерин
  • Уменьшить тревожность и депрессию
  • Уменьшить дегенерацию клеток головного мозга
  • Стабилизировать уровень сахара в крови и уровень инсулина
  • Поддержать функции надпочечников

Ашваганда чрезвычайно эффективно приводит в баланс гормональную систему. Она помогает работе щитовидной железы, поскольку способствует очистке организма от свободных радикалов, которые вызывают повреждение клеток. Ашваганда может использоваться для поддержки слабой или наоборот слишком активной щитовидной железы, а также может помочь преодолеть усталость надпочечников. Ваши надпочечники перенапрягаются, когда вы испытываете слишком много эмоционального, физического или психического стресса, что приводит к нарушению в работе таких гормонов, как адреналин, кортизол и прогестерон.

Базилик священный, который также известен как тулси, помогает регулировать уровень кортизола, тем самым выступая в качестве отличного средства от тревожности и беспокойства. Также может защитить ваши органы и ткани от химического стресса, вызванного загрязнениями и тяжелыми металлами, которые также приводят к дисбалансу гормональной системы.

  1. Приведите себя в эмоционально стабильное состояние

Наши эмоции напрямую влияют на наше здоровье. Если вы приведете себя в эмоционально стабильное состояние, измените свой образ жизни (пищевые привычки, физические нагрузки и так далее), то сможете поправить свое здоровье.

  • Традиционная китайская медицина считает, что чувство страха вызывает заболевания репродуктивных органов, почек и надпочечников, влияя на уровень кортизола. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как синдром поликистозных яичников и бесплодие.
  • Чувства разочарования, нетерпения и непрощения вызывают заболевания печени, что приводит к дисбалансу эстрогена.
  • Чувства беспокойства и тревожности могут вызвать проблемы с уровнем инсулина, который в свою очередь влияет на несколько других гормонов.

Снижайте уровень стресса, выделяйте время на расслабление, время для себя, на молитву, делайте упражнения, направленные на глубокое дыхание, проводите время на природе, делайте ежедневные физические упражнения. Акупунктура и массажи также могут положительно повлиять на гормональный баланс, снизить уровень стресса и улучшить кровоток.

Ваши эмоции и гормоны взаимосвязаны, поэтому, работая над одним аспектом, вы улучшаете и другой.

  1. Используйте эфирные масла.

Чтобы привести гормональную систему в баланс натуральными методами, необходимо прекратить использовать продукты для тела и лица, которые производятся с использованием опасных для человека химических веществ (включая  DEA, парабены, пропиленгликоль и лаурилсульфат натрия), а также перестать пользоваться бытовой химией массового производства. Полный список опасных веществ можно почитать в этой СТАТЬЕ. Лучше использовать натуральные продукты, приготовленных из таких ингредиентов, как эфирные масла, кокосовое масло, масло ши и касторовое масло.

Эфирные масла, которые помогают привести гормональную систему в порядок:

  • Масло мускатного шалфея: балансирует уровень эстрогена, поскольку содержит фитоэстрогены, регулирует менструальный цикл, устраняет симптомы ПМС, помогает вылечить бесплодие и симптом поликистозных яичников, снижает шансы возникновения рака яичников и матки, помогает снизить депрессию и беспокойство. Разбрызгайте 3-5 капель масла мускатного шалфея для поддержки гормональной системы и снижения стресса. Если вы испытываете боль или спазмы, смешайте 5 капель масла мускатного щалфея с кокосовым маслом и массирующими движениями нанесите на живот или другую, испытывающую дискомфорт, область тела.
  • Масло фенхеля: проблемы со здоровьем кишечника вызывают аутоиммунные реакции, в том числе расстройства в работе щитовидной железы. Используйте эфирное масло фенхеля, чтобы расслабить свое тело, улучшить пищеварение и здоровье кишечника, повысить метаболизм и снизить воспаления. Вы можете втереть 2 капли фенхеля на область живота или добавить 1-2 капли в стакан теплой воды или чая (в этом случае эфирное масло обязательно должно быть пищевого грейда!).
  • Лавандовое масло: способствует эмоциональному равновесию, помогает бороться с повышенной тревожностью, депрессией, перепадами настроения и стрессами. Его также рекомендуется использовать для хорошего сна, который влияет на баланс гормональной системы. Распылите 5 капель лавандового масла дома, добавьте 5 капель в ванну с теплой водой или нанесите 3 капли на виски, спину, шею или запястья.
  • Сандаловое дерево: эфирное масло сандалового дерева увеличивает либидо, снижает стресс, содействует расслаблению, повышает умственную ясность. Масло можно распылять дома или наносить по 2-3 капли на запястья и стопы.
  • Масло тимьяна: улучшает производство прогестерона, который помогает при бесплодии, синдроме поликистозных яичников, менопаузе, депрессии, миоме, выпадении волос и бессоннице. Чтобы сбалансировать свои гормоны естественным путем, добавьте 2 капли масла тимьяна в ванну с теплой водой или разотрите 2-3 капли масла смешанного с таким же количеством кокосового масла на живот.
  1. Принимайте витамины и минералы при их дефиците в организме.
  • Витамин D3 – естественным образом вырабатывается телом, если вы находитесь под прямыми лучами солнца (загораете в купальнике или шортах). Если вы живете в северных широтах или по каким-то причинам предпочитаете не загорать (что не полезно), вам стоит принимать 5 000 IU витамина D3 ежедневно.
  • Йод – участвует в производстве всех видов гормонов. Почти 90% населения земли испытывает нехватку в этом витамине. Ежедневная норма потребления – 12,5мг. Используйте добавки и богатую йодом пищу ежедневно.
  • Пробиотики – положительно влияют на здоровье кишечника, который оказывает влияние на гормональный баланс. Пробиотики — это здоровые бактерии, которые могут улучшить производство и регулирование ключевых гормонов, таких как инсулин, грелин и лептин.

Список гораздо более обширный, однако, начните хотя бы с этих элементов. 

  1. Остерегайтесь лекарств и противозачаточных таблеток.

Некоторые лекарства приводят к гормональному дисбалансу и обладают такими побочными эффектами, как повышенная утомляемость, изменение аппетита, депрессия, ухудшение сна, низкое либидо. Такие лекарства включают в себя кортикостероиды, стимуляторы, статины, дофаминомиметические препараты, рексиноиды и глюкокортикоиды и другие лекарства.

Противозачаточные таблетки – очень опасные лекарства, которые нарушают гормональный баланс. Они повышают уровень эстрогена до опасных показателей! 

Риск от приема противозачаточных таблеток включает в себя (но не ограничивается):

  • Кровотечения между циклами
  • Повышенный риск развития рака молочной железы
  • Повышенный риск маточного кровотечения, тромбоза, инфаркта и инсульта
  • Мигрень
  • Повышенное кровяное давление
  • Увеличение веса
  • Боли в спине
  • Перепады настроения
  • Тошноту
  • Доброкачественные опухоли печени
  • Болезненность молочных желез
  1. Больше спите!

Если вы не спите ежедневно по 7-8 часов и не соблюдаете циркадных ритмов, то вы наносите своему здоровью колоссальный вред. В первую очередь страдает гормональная система. Ваш организм вырабатывает повышенное количество кортизола и не вырабатывает достаточно мелатонина (он вырабатывается только ночью и в определенное время), ваше тело находится в постоянном стрессе, в связи с чем происходит изменение уровня сыворотки в таких гормонах, как глюкокортикоиды, катехоламины, гормоны роста и пролактин. Вы теряете энергию, у вас проседает иммунитет, вы становитесь беспокойным, набираете вес и впадаете в депрессию. Вы также значительно увеличиваете риск заболеть всеми видами рака, сердечными заболеваниями, болезнями печени и многим другим. В идеале мы должны ложитесь не позже 10 вечера (и уж точно не позже 11 вечера) и спать в течение 8 часов. 

О влиянии сна на здоровье организма можно почитать в этой СТАТЬЕ

(с)

Источник: boletnebudu.ru

По материалам:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18689389

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2542782/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9492350

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24802524

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15368661

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460933

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9811169

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22987912

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283954/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3846030/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23801244

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1524969/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1592668/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0022071/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1801818/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2621397/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079864/

https://draxe.com/10-ways-balance-hormones-naturally/

boletnebudu.ru

Жизнь человека и его здоровье | Признаки гормонального дисбаланса у женщин.

С признаками гормонального дисбаланса встречается каждая женщина, но многие из них не знают об этом. В тех случаях, когда женщина чувствует гнев, разочарование, эмоциональный срыв без видимой причины, это влияние дисбаланса гормонов. Гормоны играют важную роль в здоровье женщин и их благополучии.

Когда уровень гормонов колеблется, это может повлиять на все сферы жизни женщины, на ее настроение, сексуальное желание и здоровье.

О каких гормонах идет речь?

Женские половые гормоны.

Если женщинам задать вопрос, какие женские половые гормоны они знают, то одни не ответят на этот вопрос, вторые – назовут эстроген.

Возможно, я вас удивлю, но женских половых гормонов больше и их необходимо знать.

1. В организме женщины есть 3 основных типа эстрогенов.

Е1 или Эстрон
Е2 или Эстрадиол
Е3 или Эстриол

Эстрон и эстрадиол являются эстрогенами, которые уменьшают симптомы менопаузы, но они также связаны с повышенным фактором риска для развития рака молочной железы.

Они более мощные эстрогены.

Эстриол является мягким эстрогеном и обладает способностью защищать ткани против пролиферации.

Измерение и знание соотношения этих трех эстрогенов может играть ключевую роль в оценке вашего индивидуального риска для рака молочной железы.

Врачи считают эстриол слабым и незначительным эстрогеном. Его считали метаболитом эстрадиола и эстрона.

Но, оказалось, что этот гормон важен для здоровья женщины.

Он важен для здоровья женщины именно потому, что он слабый эстроген.

Он защищает организм женщины от рака, в том числе от тех видов рака, которые являются гормоночувствительными, то есть стимулируются эстрадиолом и эстроном.

Эстриол, как и многие эстрогены растений, выполняют защитную роль, мягко связывается с рецепторами эстрогенов в матке и молочной железе. Этим они защищают гормоночувствительные ткани женщины от более мощных эстрогенов.

Исследования, проведенные в Швеции и Германии, показали преимущества эстриола у женщин в менопаузе.

Эти три эстрогена должны находиться в организме женщины в соотношении 90% эстриола, 7% эстрадиола и 3% эстрона.

2. Прогестерон должен быть в организме женщины.

Что вызывает гормональный дисбаланс?

Гормональные проблемы являются общими для всех женщин.
Их причинами являются:

1) Менопауза,
2) Беременность,
3) Менструальный цикл.
4) Противозачаточные таблетки.
Факторы образа жизни, такие как
5) Нарушение сна.
6) Стресс.
7) Плохое питание.
«8») Отсутствие физических упражнений.

Другими причинами могут быть некоторые заболевания:
9) Болезни щитовидной железы.
10) Сахарный диабет.

Признаки и симптомы гормонального дисбаланса.

1. Нарушение сна.

Многие женщины отмечают, что им бывает трудно заснуть перед началом менструации.

Это может быть связано с резким падением гормона прогестерона непосредственно перед менструацией.

Уровень прогестерона также падает после родов, поэтому многие женщины не высыпаются после рождения ребенка.

В этом чутком сне женщин после родов виноват не ребенок, а недостаток прогестерона.

Прогестерон обладает расслабляющими свойствами, поэтому, когда его уровень падает, женщины имеют нарушения сна.

2. Постоянные акне.

Акне могут периодически появляться у женщин из-за гормонального дисбаланса.

Но если женщина страдает от глубокого кистозного акне все время, то в этом виноваты андрогены (мужской гормон тестостерон)

Тестостерон стимулирует избыточную выработку кожного сала, который закупоривает поры кожи, там поселяются бактерии, и появляется воспаление.

3. Ухудшение памяти.

Если вы заметили, что появилась забывчивость, если вы не помните, куда положили ключи и т.д. то это может быть связано с вашим гормональным дисбалансом.

Если вы испытывали стресс в последнее время, то ваш организм производил высокие уровни гормона стресса кортизола.

Исследования показали, что высокие уровни кортизола ухудшают способности к обучению и память.

Поэтому изучать что-то новое, принимать какие – то решения надо всегда в спокойном состоянии.

Во всех наших бедах виноват не стресс, а наше отношение к нему!

Вам может быть полезно, прочитать статью «Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете»

4. Постоянный голод.

Вы все время хотите есть? Вы сами себе удивляетесь? Вы потолстели и не можете скинуть вес?

Важно питаться правильно. Важно делать физические упражнения.

Однако ваш голод и желание есть могут быть связаны с вашими гормонами.

И ваша сила воли, поверьте, не может быть сильнее гормонов.

А как вы спите? Вы высыпаетесь?

В одном исследовании на добровольцах было показано, что лишение сна приводит:

1) К увеличению гормона грелина, который вызывает чувство голода.

2) Уровень гормона лептина уменьшается. А этот гормон уменьшает аппетит.

Это объясняет, почему люди, которые спят менее 7 часов в сутки, как правило, имеют больше избыточного веса, по сравнению с теми, кто имеет нормальную длительность сна.

5. Проблемы, влияющие на пищеварительную систему.

Дисбаланс любого гормона приводит к дисбалансу других гормонов. Работа всех гормонов в организме взаимосвязана.

Понять это можно на примере гормона инсулина. Прочитать об этом вы можете в статье «Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма» 

Кроме того, гормоны – «многоликие», они действуют не одинаково на всех людей.
Вот гормон стресса вызывает у одних людей головную боль, у других – депрессию, а у третьих – расстройство желудочно-кишечного тракта.

Клетки, которые выстилают кишечник, реагируют на эстроген и прогестерон.

Когда этих гормонов больше или меньше, чем надо, то изменяется переваривание пищи в кишечнике.

Микрофлора кишечника чутко реагирует на баланс гормонов.

Дисбаланс эстрогена и прогестерона может вызвать синдром раздраженного кишечника в период перед месячными

6. Усталость.

У всех людей бывают дни, когда они очень устали и хотят спать. Сон восстановит их силы и бодрость духа, снимет усталость.

А если эта усталость не покидает человека каждый день?

Недостаток гормона щитовидной железы может быть ответственным за состояние хронической усталости, а болезнь эту называют гипотиреозом.

Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ у человека.

При недостаточности этих гормонов уменьшается обмен веществ, повышается вес, который очень трудно снизить. Не помогают ни диеты, ни физические упражнения.

О гипотиреозе вы можете прочитать « Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально»

7. Перепады настроения и депрессия.

Перепады настроения и депрессия – частые явления при дисбалансе гормонов в организме.

8. Увеличение веса.

Считается, что с возрастом увеличение веса у женщин неизбежно. Ученые считают, что это бывает в результате дисбаланса гормонов.

Сначала возникает усталость надпочечников, потом недостаточность щитовидной железы, отложение жира в районе живота и т.д.

9. Головные боли и мигрени.

Головные боли и мигрени также могут быть связаны с гормональным дисбалансом и менструальным циклом.

При наличии головных болей и мигреней ученые рекомендуют вести дневник, вести записи, когда это происходит, как их появление связано с менструальными циклами и питанием.

Таким образом, можно выяснить, происходят ли они случайно или есть какие-то триггеры.

10. Приливы и ночные поты.

Если вы часто испытываете такие симптомы, то это может быть из – за дисбаланса гормонов.
Раньше считали, что эти симптомы могут быть при низком уровне эстрогена.

Теперь считают, что причиной может быть слишком много эстрогена и мало прогестерона, или имеется другой дисбаланс гормонов в организме (гормонов надпочечников, яичников, щитовидной железы, поджелудочной железы или желудочно–кишечного тракта).

Все эти гормональные системы не всегда бывают сбалансированными, особенно у женщин среднего возраста и старше.

11. Сухость влагалища.

Когда подходит менопауза, происходит снижение уровней эстрогена, а это вызывает изменения в стенке влагалища.

Это может привести к сухости влагалища.

12. Изменения в груди.

С возрастом у женщин при высоких уровнях эстрогена может возникнуть боль и уплотнения в груди, миомы, кисты.

Вот почему надо контролировать состояние груди и ликвидировать дисбаланс гормонов в организме.

13. Потеря либидо.

Гормональный дисбаланс может привести к тому, что женщина может потерять интерес к сексу. Это связывают с дисбалансом гормонов, низким уровнем эстрогена.

Если у вас есть симптомы дисбаланса гормонов, то не надо их списывать на старение.

И это хорошая новость.

Все проблемы с дисбалансом гормонов могут быть решены.

Иностранные медики рекомендуют обращаться к врачам, имеющим специальную подготовку.

Участковый врач вряд ли в этом вам поможет. А грамотный эндокринолог может помочь.

Есть и натуральные природные средства (продукты, лекарственные травы и добавки).

Об этом я буду писать в следующих статьях. Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить их.

Но эндокринология – это сложная наука и лечиться надо у врача, но при этом четко понимать все назначения врача.

И будьте здоровы!

Признаки гормонального дисбаланса у женщин.

   23 голоса
Средняя оценка: 5 из 5

pishhaizdorove.com

Как лечить гормональный дисбаланс у женщин?

Что приводит к дисбалансу у женщин?


Организм женщины наполнен множеством гормонов, которые очень важны для репродуктивной функции и не только. Когда происходит дисбаланс с их стороны, женщина сразу это ощущает. Выделить конкретную причину, просто невозможно. Каждый организм проявляет себя по-разному, но можно рассмотреть несколько основных причин, которые на сегодняшний день часто встречаются:
  1. климакс: одна из самых основных причин гормонального сбоя, проявляется в женщин после 45 лет. Из-за такой перестройки, в организме происходит снижение уровня эстрогена;
  2. беременность и роды: в этот период организм поддается различным перестройкам, происходит гормональный дисбаланс, который после родов самостоятельно восстанавливается;
  3. стрессы и депрессии;
  4. период полового созревания: эти нарушения могут длиться, пока девушка не родит;
  5. неправильный образ жизни;
  6. употребление вредной пищи;
  7. физические нагрузки;
  8. ожирение;
  9. различные заболевания гинекологического характера;
  10. вирусные заболевания, даже ОРВИ может вызвать гормональную перестройку в организме.

Ряд этих причин со временем затронет каждую женщину. Необходимо информационно подготовиться, чтобы знать, как правильно поступать в этом случае.

Как женщине понять, что наступил гормональный дисбаланс?


Каждая женщина, которая следит за своим здоровьем, сразу сможет определить, что в организме происходят перемены.


Первым делом, это отобразится на самочувствии и менструальном цикле.


Далее могут последовать следующие симптомы:
  • Перепады настроения, агрессивность и нервозность;
  • Заметная прибавка в весе;
  • Бессонница, головные боли;
  • Приливы жара либо озноб;
  • Хроническая усталость;
  • Снижение уровня сексуального влечения.

Все симптомы гормонального дисбаланса у женщин, крайне негативно отображаются на работе всего организма. Необходимо срочно обратиться к доктору и начать лечение.
Лечение дисбаланса у женщин

Лечение гормонального дисбаланса назначается непосредственно доктором. Для этого необходимо сдать ряд анализов, а именно общий анализ крови и анализ на гормон.
После этого назначается лечение. Первым дело устраняется причина, которая повлекла такие изменения в организме. Если ее не устранить, то смысла в дальнейшем лечении просто нет. Гормональный фон будет постоянно нарушаться, как только всплывет определенный фактор.
Что касается медикаментозного лечения, то здесь назначаются препараты для восстановления баланса гормонов и стимуляции их выработка в организме.
Вместе с этим необходимо соблюдать диету и крайне важно следить за своим весом.
«Видео Гормональный фон у женщин. Как нормализовать женский гормональный фон»

nerveslab.com

Что такое дисбаланс гормонального фона? Причины и лечение гормонального дисбаланса у женщин

Изменения гормонального фона могут спровоцировать серьезные нарушения в состоянии здоровья. Источником неполадок часто являются не только яичники, которые вырабатывают женские гормоны, но и щитовидная железа, гипофиз, надпочечники, другие органы эндокринной системы. Естественные колебания возникают при половом созревании, во время беременности и лактации, в период менопаузы. Что такое дисбаланс — состояние, требующее лечения или вариант нормы?

Что такое гормональный сбой

Что такое гормональный дисбаланс? Это состояние, при котором происходят изменения в гормональном фоне. Всеми процессами в женском организме управляют гормоны эстроген и прогестерон, обеспечивающие нормальное половое созревание, функционирование репродуктивной системы, регулярные менструации. Поэтому гормоны должны находиться в определенном балансе, поддерживающем работу нервной и других систем. Уменьшение или увеличение количества биологически активных веществ влекут за собой изменения самочувствия, которые сказываются на общем состоянии здоровья женщины.

Причины гормонального дисбаланса

Что такое дисбаланс гормонального фона и чем вызвано это состояние? Нарушения выработки гормонов часто вызывает постоянный стресс. Такие состояния всегда сопровождаются выбросом кортизола. Это вещество называют «гормоном стресса». Специалисты рекомендуют по возможности избегать переживаний. Привести к гормональному сбою могут неправильный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, несбалансированное питание. Определенную роль имеет генетическая предрасположенность.

Вызвать дисбаланс могут различные заболевания эндокринной системы, наличие лишнего веса, прием противозачаточных таблеток и гормональных препаратов, перенесенные венерические заболевания и другие инфекции, травмы органов брюшной полости, хирургические вмешательства на органах малого таза, аборты. Неблагоприятная экологическая ситуация привела к увеличению частоты гормональных сбоев на 30 %, а еще все чаще врачи диагностируют ранее наступление менопаузы (у женщин 30 лет и ранее).

Основные симптомы гормонального сбоя

Диагностика гормонального сбоя затруднительна, потому что клиническая картина этого патологического состояния разнообразна. Гормональные нарушения проявляются резкими колебаниями веса, которые не сопровождаются изменениями в питании, избыточным ростом волос в нетипичных местах и на лице, нарушением цикличности менструаций, выраженным ПМС, проблемами с зачатием ребенка, в том числе выкидышами и замершими беременностями.

К признакам гормонального дисбаланса у женщин относят сонливость или вялость, изменение тембра голоса, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, появление прыщей, угрей и высыпаний, нарушения сна, усталость и раздражительность, отеки, резкие изменения артериального давления, маточные кровотечения в межменструальный период, сухость влагалища и снижение полового влечения. Конкретная клиническая картина у каждой женщины может отличаться, потому что нарушения могут быть вызваны разными причинами.

Симптомы у девочек-подростков

Что такое гормональный дисбаланс у девушки? В период полового созревания организм претерпевает значительные изменения. Эти серьезные гормональные всплески в большинстве случаев относятся к естественным колебаниям, которые к негативным для организма последствиям не приводят. Симптомами гормональных нарушений в подростковом возрасте являются нерегулярность или отсутствие менструаций, ндеоразвитость молочных желез, излишняя худоба, чрезмерный рост волос на теле.

Гормональный сбор при климаксе

Что такое дисбаланс при климаксе? Это тоже естественное состояние, которое, к сожалению, сопровождается негативными признаками даже у совершенно здоровых женщин. Часто обостряются хронические заболевания (печень, поджелудочная), появляется потливость по ночам в приливы в течение дня, боли и изменения в молочных железах, мигрени, постоянная усталость, внимание рассеивается, возможны депрессивные состояния и боли в суставах. Часто сон прерывается в 4-6 часов утра — время активной выработки гормонов.

Последствия

Что такое гормональный дисбаланс у женщин и чем грозит это патологическое состояние? Особенно ярко нарушения дают о себе знать во время беременности и в послеродовой период. Появляется угроза выкидыша, характерны мажущие кровянистые выделения и боли внизу живота, осложнения во время родов, недостаточная родовая деятельность, медленное сокращение матки, проблемы с лактацией и послеродовая депрессия.

Гормональные нарушения обратимы, если вовремя обратиться к врачам. В том случае, если игнорировать проблемы со здоровьем, это может привести к бесплодию, сахарному диабету, инфаркту или инсульту, атеросклерозу, миоме матки, поликистозу яичников, появлению злокачественных новообразований, фиброзно-кистозным образованиям в молочных железах. Особенно важно внимательно относиться к собственному здоровью в периоды гормональных колебаний: половое созревание, беременность и лактация, период наступления менопаузы.

Нормализация гормонального фона

Тактика лечения гормонального дисбаланса у женщин зависит от причины, которая вызвала нарушение. Если диагностировано такое гинекологическое заболевание, как миома матки или поликситоз, то может потребоваться хирургическое вмешательства. Если оперативным путем устранить причину не представляется возможным, то проводят гормональную заместительную терапию. Результатом лечения обычно является устранение колебаний и связанных с этим проявлений. Потребуется сделать УЗИ органов малого таза, сделать анализ на гормоны, ЗППП и общий.

Обследование проводит врач-гинеколог или эндокринолог. По результатам инструментальной и лабораторной диагностики специалист определит состояние яичников, гипофиза, щитовидной железы и надпочечников. На основании полученных данных удастся подобрать наиболее оптимальную, эффективную и максимально безвредную схему лечения гормональных нарушений. Гормональные препараты, которые применяются в составе терапии, могут содержать как естественные, так и синтетически гормоны. Дополнительно иногда прописывают лекарства, содержащие калий, гомеопатические средства и нейролептики.

Пациенткам, которые страдают недостаточностью веса, перед приемом гормональных лекарств необходимо нормализовать вес. Если во время обследования диагностируются половые инфекции, то сначала назначают курс лечения, а только потом проводится заместительная терапия. При лечении сбоев у девушек подросткового возраста назначают специальную диету. Большое внимание уделяется соблюдению оптимального режима труда и отдыха, разумных физическим нагрузкам.

Народные средства лечения

Что такое дисбаланс гормонального фона? Это патологическое состояние, которое поддается лечению народными средствами. В дополнение к медикаментозной терапи гормонами можно использовать травяные сборы. Способствует выработке эстрогена шалфей, а стимулируется синтез прогестерона лапчатка гусиная. Настой шалфея нужно пить с седьмого по пятнадцатый дни цикла, а гусиную лапчатку — с шестнадцатого по двадцать пятый.

«Женской» травой называют душицу, которая регулирует менструальный цикл и способствует выработке женских половых гормонов. Для приготовления настоя необходимо сухую траву залить кипятком из расчета две столовые ложки на стакан воды. Настаиваться лекарственное средство должно в течение двадцати минут. Пить по половине стакана дважды в день перед приемом пищи. Травяные сбои хорошо помогают, но перед началом приема обязательно нужно проконсультироваться, чтобы исключить противопоказания.

fb.ru

Гормональный дисбаланс у мужчин

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Есть распространённый миф, что гормональный дисбаланс может быть только у женщин. Он так популярен, потому что женщины щебечут об этом во время маникюра, за чашкой кофе и делая покупки в магазине. Бывает ли проблема эндокринного дисбаланса у мужчин? На самом деле бывает, хотя об этом часто забывают. Причина заключается в том, что большинство людей принимают симптомы мужского гормонального сбоя за признаки возрастных изменений. 

Как определить, это старение или гормональный сбой?

Все мы рано или поздно неизбежно пройдём через старение и изменение гормонального фона. Например, гормон роста (соматотропный гормон) к 80 годам остаётся у нас в количестве 5% от первоначального и в один прекрасный день покинет нас совсем. У мужчин также с возрастом снижаются уровень половых гормонов, но если они укладываются в возрастные нормы, мы говорим о возрастных изменениях, а если выходят за пределы возрастных норм, речь идёт о гормональном сбое. Симптомы, которые при этом появляются – это не признаки преждевременного старения, это признаки дисбаланса гормонов.

Вот они:

  • выпадение волос,
  • увеличение веса,
  • снижение эрекции,
  • низкое либидо,
  • возможна гинекомастия (увеличение молочных желез),
  • перепады настроения,
  • потеря памяти,
  • тревожность,
  • снижение самооценки,
  • бессонница.

Если у мужчины есть какие-либо из этих проявлений, стоит обратиться к специалисту и проверить концентрацию половых гормонов.

Причины гормонального сбоя у мужчин.

Хронический стресс является виновником многих проблем со здоровьем и одной из основных причин эндокринных нарушений. Стресс вызывает чрезмерную секрецию кортизола (так называемого "гормона стресса"), и это может привести к увеличению веса и ожирению.

Причиной гормональной дисфункции может быть воздействие токсинов и вирусов, чрезмерное употребление алкоголя, повреждение печени и почек, сахарный диабет. В худшем случае такой сценарий разворачивается на фоне генетической предрасположенности.

Несколько советов, как предотвратить гормональный дисбаланс у мужчин:

  • физические упражнения,
  • уменьшение стрессовой нагрузки,
  • хороший, оздоравливающий сон,
  • потребление здоровых жиров (о них ниже).

Это три основных универсальных фонда для хорошего самочувствия и решения многих проблем со здоровьем.

Кофеин в таких случаях не полезен.

Кофеин, как известно, способствует повышению уровня кортизола и другого гормона стресса - адреналина.

Алкоголь.

В малых количествах не вреден, не полезен. Чрезмерное потребление алкоголя повреждает печень, приводит к недоеданию и недостаточному получению необходимых питательных веществ для выработки гормонов, способствует секреции женских половых гормонов эстрогенов и снижению уровня тестостерона.

Потребляйте здоровые жиры.

Наше тело требует различных видов жиров, чтобы создавать гормоны. Помимо того, что жиры - это основные строительные блоки для производства гормонов, правильные жиры могут снижать воспаление, увеличить скорость метаболизма и способствовать потере веса.

Речь идёт об омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирах. Потребление этих жиров способствует хорошему функционированию организма, в том числе гормональной системы, и продлевает жизнь.

Омега-3 (необходимо получать 1 г/сут) содержатся в жирной рыбе (лучше холодных морей) и других морепродуктах, семенах льна, льняном масле, грецких орехах. Омега-6 вы найдёте в семенах подсолнечника, оливковом и подсолнечном масле, миндале, мясе курицы и индейки, грецких орехах.

Как лечить гормональный сбой у мужчин?

Хорошая новость в том, что такие дисбалансы легко корректируются с помощью правильного лечения, симптомы быстро исчезают, за этим следует омоложение. Разумеется, подтвердить или опровергнуть диагноз эндокринной дисфункции и при необходимости безопасно сбалансировать гормоны с помощью заместительной гормональной терапии может только врач после тщательного лабораторного обследования.

Эндокринная недостаточность у мужчин затрагивает миллионы людей во всём мире, вызывает беспокойство, низкую самооценку и даже боль и страдания, но в большинстве случаев корректируется несложно. Начните сами с изменения образа жизни. Высыпайтесь, займитесь физкультурой и спортом, устраните источники хронического стресса, правильно питайтесь.

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

gormonyplus.ru

❶ Как лечат гормональный дисбаланс 🚩 гормональный дисбаланс в организме как лечить 🚩 Лечение болезней

Автор КакПросто!

Гормональный дисбаланс неизменно приводит к каким — либо расстройствам в организме, выражается в избытке или дефиците гормонов. Проявления этих патологических состояний многобразны и самостоятельно определить те или иные нарушения невозможно. При изменениях своего состояния, например при резком наборе веса или появлении постоянной усталости и сонливости нужно в первую очередь обратиться к эндокринологу и сдать анализы крови на гормоны.

Статьи по теме:

Инструкция

После обследований врач для приведения лечения назначает гормональные препараты, синтетические или изготовленные из животного сырья.При частичном снижении или полной выпадении функции какой либо эндокринной железы назначают заместительную гормональную терапию. Это лечение не восстанавливает функциии органа, только замещает недостаток или полное отсутствие гормонов. Поэтому проводится постоянно и с учетом таких показателей, как возраст, наличие беременности и других. Эти показатели влиют на реактивность пациента к препаратам. Как пример — пожизненный прием инсулина при сахарном диабете или глюкокортикоидных и минералокортикоидных гормонов при Адиссоновой болезни.

При сниженных функциональных способностях эндокринных желез используют стимулирующую гормональную терапию. Такое лечение показано при таких состояниях как дисгенезия гонад, гипотериоз, андрогенной недостаточности у мужчин и других.

При гиперфункциях желез внутренней секреции применяют терапию, тормозящую их функцию выработки гормонов. Такая блокировка работы железы может быть достигнута за счет прямого подавления ее функции, например, лечение гипертиреоза метизолом, или же за счет противоположного воздействия на переферические ткани.

Помимо применения различных медикаментозных средств для восстановления гормонального балланса, восстановительная медицина предлагает дополнительные методы лечения. Вместе с нарушением функций желез внутренней секреции происходит сбой в психоэмоциональном состоянии. Поэтому обратитесь к психотерапевту, он поможет приобрести положительный настрой на благоприятный исход заболевания. Сроки лечения и дозы препаратов на фоне психотерапии могут быть значительно сокращены.

Вместе с психотерапией используйте иглоукалывание, гирудотерапию, лечебные грязи и минеральные ванны. Такие методы назначает врач.

Источники:

  • гормональный дисбаланс лечение

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

10 симптомов гормонального дисбаланса

У этих заболеваний могут быть и другие причины, но часто все дело именно в гормональном дисбалансе

Гормоны играют очень важную роль для физического и эмоционального здоровья человека.

Большинство из нас просто не задумывается над этим вопросом, хотя гормоны действительно отвечают за регулирование многих физиологических и психологических процессов на разных этапах нашей жизни. Они участвуют в выполнении таких функций, как обмен веществ, рост, фертильность, сексуальное желание и т.д.

Кроме того, гормональный фон определяет наше настроение, от него зависит масса тела и еще целый спектр процессов, влияющих на наше самочувствие.

По этой причине гормональный дисбаланс в организме влечет за собой ряд нежелательных последствий, которые проявляются в виде нарушений в работе органов и заболеваний, существенно снижающих качество жизни.

Проблема в том, что многие путают симптомы гормонального дисбаланса с другими расстройствами. А потому нужно знать о них и всегда иметь в виду, чтобы вовремя распознать тревожные сигналы своего организма и принять соответствующие меры.

Далее мы рассмотрим 10 наиболее часто встречающихся симптомов.

 

1. Акне

У некоторых женщин акне появляется перед менструацией из-за гормональных изменений, которые происходят в этот период в организме.

Но если акне стало хроническим явлением в вашей жизни, не проходит, а новые прыщики появляются в другое время менструального цикла, то есть вероятность нарушения уровня андрогенов (таких мужских гормонов, как тестостерон). Этот гормон стимулирует избыточную выработку жиров, которые впоследствии оказываются «запертыми» в порах кожи, в результате чего и появляется угревая сыпь.

2. Нарушения сна

Снижение уровня прогестерона непосредственно перед менструацией заставляет женщин испытывать трудности с засыпанием. То же самое происходит и после родов, хотя большинство из нас винит в этом свой новый этап в жизни, становление мамой.

Прогестерон выполняет расслабляющую функцию, но когда его уровень снижается, мы начинаем испытывать тревогу и стресс. 

3. Постоянное чувство голода

Постоянное желание есть — серьезное препятствие для борьбы с лишним весом. Надо сказать, что часто такое чувство вызвано именно гормональным дисбалансом.

Было установлено, что при нарушениях сна повышается уровень гормона грелина, который увеличивает наше чувство голода.

Этот же фактор вызывает понижение уровня гормона лептина, который отвечает за регулирование аппетита.

4. Перепады настроения и депрессия

У большей части женского населения перепады настроения случаются перед менструацией, в течение беременности и во время менопаузы.

Гормональные изменения, которые происходят в организме в указанные периоды, повышают уровень стресса, увеличивают вероятность развития депрессии и других негативных эмоций. В других ситуациях все воспринималось бы более спокойно и объективно, но гормоны диктуют свое.

5. Головные боли и мигрени

В определенное время менструального цикла гормональная нагрузка приводит к раздражающим головным болям и мигреням. 

Если это стало для вас постоянным состоянием, то лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы определить точную причину болей.

6. Вагинальная сухость

Сухость влагалища является явным признаком гормонального дисбаланса, а именно нарушения уровня гормона эстрогена, обычно это случается во время менопаузы.

Этот симптом не только повышает риск вагинальных инфекций, но и негативно сказывается на половой жизни.

7. Проблемы с пищеварением

Кортизол, или гормон стресса, вызывает в организме определенные физические реакции. У кого-то появляются головные боли, кто-то страдает от жесткости мышц, а кто-то просто пребывает в плохом настроении.

Но иногда воздействие доходит до желудка, и возникает ряд пищеварительных проблем, появляются воспаление, боль, запоры. 

А у пациентов с синдромом раздраженного кишечника наблюдается также аномальный уровень серотонина.

8. Постоянная усталость

Состояние усталости — это обычное дело, когда мы ведем слишком активный образ жизни, много работаем или нервничаем.

Однако не следует путать обычную физиологическую усталость с хронической, так как последняя может быть связана с недостатком гормонов щитовидной железы. Данное состояние называется гипотиреоз.

Другим симптомом гипотиреоза является резкое увеличение веса тела, так как гормоны щитовидной железы отвечают еще и за контроль обмена веществ в организме.

9. Изменения в молочных железах

Повышенный уровень эстрогенов увеличивает чувствительность груди, в результате даже обычное прикосновение может оказаться неприятным и болезненным.

Кроме того, иногда в молочных железах образуются различные уплотнения: миомы, кисты или опухоли. 

По этой причине необходимо регулярно проходить медицинский осмотр (делать маммографию не реже 1 раза в год). А дома проводить самоосмотры на предмет появления комочков, неровностей и узелков.

10. Потеря сексуального влечения

Гормональный дисбаланс в организме является одной из наиболее распространенных причин снижения полового влечения у женщин. 

Обычно это происходит из-за низкого уровня эстрогена, который часто имеет место в климактерическом периоде. Если это ваша проблема и вы заподозрили у себя гормональные нарушения, то обязательно обратитесь к врачу.

Сегодня есть много квалифицированных специалистов, которые могут провести точную диагностику и назначить соответствующее лечение в каждом конкретном случае. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru


Смотрите также