Если отекают ноги причина у женщин как лечить


Боли в ногах и отеки ног: причины и лечение у женщин

С проблемой отечности ног сталкивались многие. Причин у такого состояния может быть множество. Для устранения патологии важно их вычислить, в противном случае борьба с отеками и болями в ногах будет безуспешной. У представительниц прекрасного пола и мужчин провоцирующие факторы такого состояния могут отличаться. Попробуем разобраться, из-за чего возникают отеки ног у женщин.

Что представляет собой патология

Отечность появляется в том случае, когда клетки и межклеточное вещество в мышечной ткани переполняются жидкостью. Чаще всего патология диагностируется на нижних конечностях, это связано с особенностями физиологии. На стопы и голени приходится максимальная нагрузка, а расположены они в максимально низком положении относительно других частей тела.

Баланс между жидкостью в сосудах и межклеточном пространстве влияет на степень отека. Механизм регуляции включает:

  • Давление крови на стенки сосудов.
  • Характеристики кровотока.
  • Осмотическую и онкотическую активность плазмы и межтканевого пространства.

Симптоматика патологии

Боли и отеки в ногах, причины будут рассмотрены далее, могут заявлять о себе следующими проявлениями:

  • При сильном надавливании на кожу голени или стопы остаются следы. Можно их также заметить после снятия носков.
  • Локальная отечность. Появляется на одной или двух ногах в области лодыжки или голеностопного сустава.
  • Отекают лодыжки ног, причины у женщин, лечение рассмотрим далее. После надавливания следы долго не исчезают.
  • При сильной отечности можно видеть развитие трофических поражений кожи: образуются язвы, раны, дерматит.

Отеки и боли в ногах могут иметь разную степень проявления симптоматики. Патология может длительное время находиться на одном уровне развития или быстро прогрессировать.

Причины заболевания

Влияют на лечение отека ног у женщин причины развития патологии. Только после установления провоцирующих факторов можно подбирать методы терапии. Если повышенная отечность связана с длительным нахождением на ногах – это одно лечение. При патологии на фоне заболеваний сердца или других внутренних органов потребуется совсем другой подход.

Можно рассмотреть следующие причины отека ног у женщин, лечение в каждом случае будет отличаться:

  1. Варикоз. При развитии данной патологии нарушается кровоток в нижних конечностях. Диагноз обязательно необходимо подтверждать, чтобы предотвратить развитие тромбоза. Ноги при таких отклонениях не только болят, но и имеют неприглядный внешний вид. Кожа становится красновато-синей, горячей на ощупь. Часто по этой причине отекают ноги у пожилых женщин. Лечение требуется незамедлительное, чтобы не допустить серьезных осложнений, которые могут закончиться плачевно.
  2. Проблемы в работе почек. Такие нарушения всегда проявляются отечностью, так как нарушается работа органов выделительной системы и жидкость задерживается в организме. Отеки ног у женщин на фоне почечных патологий чаще всего появляются во второй половине дня. На развитие заболеваний мочеполовой сферы могут указывать боли в пояснице, частые позывы в туалет, болезненное мочеиспускание. Терапию откладывать нельзя, так как высока вероятность интоксикации организма.
  3. Разнятся причины отека ног у женщин пожилого возраста, лечение подбирается в таких случаях только индивидуально, могут быть спровоцированы нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме скопления лишней жидкости, обычно еще появляется боль в сердце, одышка, повышенная утомляемость.
  4. Проблемы в работе щитовидной железы. При развитии патологий в этом органе наблюдается дефицит белка в крови. Женщин беспокоит отек в области лодыжек на фоне развивающейся микседемы. Отличительным признаком является огрубение и шелушение кожи, приобретение желтоватого оттенка. Без адекватной терапии состояние пациентки будет только ухудшаться.

Избавиться от отечности, развившейся на фоне патологий, можно только если правильно подобрать терапию и пройти полный курс лечения.

Вынашивание малыша провоцирует отеки

Часто является причиной отеков ног беременность у женщин. Лечение может назначить только врач после полного обследования. Такая симптоматика начинает беспокоить будущих мам во второй половине срока.

Это связано с тем, что все силы организм направляет на вынашивание малыша, что приводит к нарушению обменных процессов, оттока жидкости. Но консультацию с врачом откладывать нельзя, так как велика вероятность развития нефропатии.

Связь месячного цикла с задержкой жидкости

Среди причин отека ног у женщин до 40, лечение которых может совсем не потребоваться, можно назвать изменение гормонального фона перед менструацией. В организме в этот период происходит задержка жидкости, что и провоцирует такую симптоматику. Многие женщины отмечают и увеличение массы тела.

Кардинальная перестройка работы гормональной системы становится причиной отека ног у женщин при климаксе. Лечение подбирается для каждой пациентки индивидуально с учетом общего состояния организма и наличия сопутствующих патологий.

Отечность на фоне приема медикаментов

Одной из распространенных причин, провоцирующих задержку жидкости в организме, является терапия некоторыми лекарственными средствами. Если симптом кратковременный и отечность небольшая, то беспокоиться нет повода, но при необходимости длительного лечения такими препаратами придется пересмотреть дозировку или подобрать замену.

Безобидные причины отеков

Спровоцировать скопление жидкости в тканях могут особенности физиологических процессов. Физическая нагрузка на нижние конечности в течение дня усиливает кровоток, что повышает давление в венозных сосудах. Их работа нарушается, что и приводит к скоплению лишней жидкости. Можно еще назвать несколько безобидных причин отеков ног у женщин, лечение в таких случаях чаще всего не требуется:

  • Физическая усталость, которая накапливается к вечеру.
  • Употребление большого количества соли или продуктов, содержащих хлорид натрия.
  • Ношение обуви на очень высоком или слишком низком каблуке. Тесная и неудобная обувь может также спровоцировать нарушение оттока жидкости.
  • Отеки ног у женщин после 50 лет могут появиться от длительного сидения на низком кресле или стуле. Ноги находятся в согнутом стоянии, что пережимает вены и нарушает кровоток.
  • Употребление большого количества жидкости в течение дня, особенно перед отходом ко сну.
  • Малоподвижный образ жизни, особенно в старшем возрасте, нарушает нормальный кровоток, происходит застой крови, что и приводит к появлению отеков.

Часто наблюдается сочетание нескольких провоцирующих факторов, поэтому для назначения терапии потребуется пройти обследование, чтобы выявить причины. Первым делом врач даст направление на анализы, порекомендует пройти ультразвуковое обследование почек, сердца.

Боремся с отечностью

Если не выяснить причины болей и отеков в ногах, то устранить симптом навсегда не получится. Необходимо бороться с патологией, которая его спровоцировала. В качестве исключения могут быть только отеки, которые развиваются на фоне повышенной физической усталости.

Врачебная практика предполагает следующие методы борьбы с почечными и сердечными отеками:

  1. Симптомы убираются мочегонными средствами. Хорошо с ними справляются различные петлевые препараты, такие, как "Фуросемид", "Трифас. Также помогают тиазидные и сберегающие калий в организме диуретики. Дозировка и курс лечения подбирается индивидуально в зависимости от степени сердечной недостаточности. Выраженная отечность лечится инъекциями петлевых диуретиков. Постепенно осуществляется переход на таблетки идентичных препаратов или из других групп. Для продолжительного противоотечного лечения используются тиазидные диуретики вместе с "Верошпироном".
  2. Часто рекомендуется использовать в лечении препараты калия, такие как "Аспаркам", "Панангин". Также в терапию включаются петлевые диуретики. Подобное лечение помогает компенсировать потерю ионов калия, которые в большом количестве выводятся с мочой во время стимуляции диуреза. Но подобные лекарства нельзя применять людям с недостаточностью почек.
  3. Кардиопротекторные препараты ("Милдронат", "Предуктал") не оказывают никакого эффекта на устранение отеков, но помогают укрепить мышцы сердца, слабость, вызванную отеками и причиной недостаточности сердца.

Подбирать средства для устранения отеков должны специалисты, приняв во внимание все сопутствующие болезни пациента.

Средства для снятия отеков с ног

Вылечить отеки бывает достаточно сложно. Ведь даже если симптом и удастся устранить, то избавиться от болезни не всегда получается. Поэтому правильнее будет заниматься не лечением отеков ног у женщин (причины патологии мы рассмотрели ранее), а найти ту болезнь, которая спровоцировала недуг и устранить ее. В первую очередь следует устранить случаи гидростатических отеков у здоровых людей с чрезмерным напряжением ног.

Отеки можно лечить несколькими методами:

1. У здоровых людей гидростатические отеки лечатся так:

  • ограничиваются физические нагрузки на нижние конечности;
  • разгрузка икроножных мышц при помощи гимнастики или массажа;
  • ношение компрессионного трикотажа, который помогает удерживать жидкость в пространстве сосудов при помощи компрессии мягких тканей;
  • специализированные методы не требуются, допустимо использование мазей и гелей.

2. Если у пациента отеки венозного происхождения, то подойдут такие методы лечения:

  • создание компрессии при помощи изделий из трикотажа и эластичных бинтов;
  • применение флеботиков, которые помогают укрепить венозные сосуды и микроциркуляторного русла. Препараты растительного происхождения, такие как "Эскузан", могут быть рекомендованы пациентам, у которых отсутствуют явные признаки варикоза;
  • кроворазжижающие средства, такие как "Аспекард", "Лоспирин", помогают уменьшить отек в нижних конечностях и снизить вязкость крови;
  • местные препараты, выпускаемые в виде гелей и мазей, в их число входит "Гепариновая мазь", "Венитан", "Гепатромбин", помогают снять отечность при венозных болезнях, которые чаще всего проявляются на фоне постоянной усталости ног в результате перенапряжения.

Чтобы получить наилучший результат, нужно знать схему приема мочегонных средств. Самым популярным препаратом, помогающим справиться с отеками, считается "Гипотиазин", который принимают разово в дозе не более 12,5 мг.

Также часто специалисты рекомендуют пить "Верошпирон", который относится к калийсберегающим средствам. Принимать его нужно на протяжении недели по 25 мг.

Использовать мочегонные средства в терапии лучше в соответствии с биологическим ритмом человека, это около 6 утра для почек и только на голодный желудок. Но не стоит торопиться и сразу прибегать к кардинальным методам, начиная принимать таблетки. Независимо от причин, лечение отека ног у женщин в домашних условиях лучше начинать с употребления отваров из трав:

  • толокнянки;
  • кукурузных рылец;
  • листа брусники;
  • уже готовых почечных сборов.

Все описанные выше средства можно найти в любом аптечном пункте. Настои трав с мочегонным эффектом разрешается принимать не более двух месяцев. Отлично помогают и местные средства, например, гель "Лиотон 1000" или мазь "Троксевазин". Особенно эффективны они в том случае, если отеки связаны с варикозной болезнью.

Если у пациента болят и отекают нижние конечности, то это может означать, что его организм не справляется с выведением лишней жидкости. Болевой синдром появляется из-за того, что отек сдавливает не только мягкие ткани, но и нервные окончания. В этом случае можно попробовать снять боль во время отека нестероидными мазями с противовоспалительным эффектом, например, "Кетанолом" или "Диклофенаком". Наносить их нужно на ноги легкими массажными движениями по направлению снизу-вверх.

Если боль слишком сильная и терпеть ее уже просто нет сил, то можно принять обезболивающую таблетку или порошок. Но лучше остановится на спазмолитиках − "Папаверине" или "Но-шпе". В летнее время, когда на улице стоит сильная жара, полезно пройти курс сосудистыми препаратами, принимают их не менее 1 месяца. К таковым относятся "Трентал", "Аскорутин" или "Троксевазин".

Методы лечения отеков в домашних условиях

Если у человека наблюдаются физиологические отеки, то рекомендуется попробовать изменить свой образ жизни:

  • снизить употребление соли, в сутки не более 1,5 мг;
  • уменьшить употребление продуктов, которые вызывают у человека жажду;
  • не ограничивать физическую активность, если слишком тяжело делать зарядку, то ее можно заменить аэробикой в воде;
  • если наблюдаются отеки, то нужно найти время и на 15 минут прилечь, приподняв ноги повыше, сделать легкий массаж;
  • носить компрессионное белье.

Большая часть лекарственных препаратов имеет массу противопоказаний и побочных эффектов. Именно поэтому врачи рекомендуют изначально выяснить причину отеков ног у женщин. Лечение народными средствами можно совмещать с традиционными методами. Вот несколько хороших рецептов, которые помогут быстро и эффективно справиться с отеками:

  1. Настой лимона и петрушки. Взять петрушку вместе с корнем (200 г) и пропустить через мясорубку. 1 ст. этой массы, залить 500 мл кипятка и оставить настояться на ночь, укутав в полотенце. Утром выжать сок из 1 лимона и добавить в отвар. Принимать лекарство по 2 ст. л. утром и вечером. Курс лечения продолжается до тех пор, пока не наступит полное выздоровление. Пить нужно настой 2 дня, после 3 суток перерыв и так далее.
  2. Лечение семенами петрушки. Нужно взять семена и пропустить их через кофемолку, чтобы в итоге получился порошок. Принимают его по 0,5 г трижды в сутки перед приемом пищи. Также можно сделать отвар − 1 ст. л. порошка залить стаканом кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. После оставить на ночь настояться и пить по 1 ст. л. 5 раз в день.
  3. Лопух при отеке. Нужно взять лист лопуха и светлой стороной приложить его к голени, сверху перебинтовать эластичным бинтом. Оставить на 3 часа. Уже после трех процедур наблюдается эффект, отечность не такая выраженная, а через 10 процедур уходит совсем.

Предотвратить образование отеков поможет лечебная физкультура. Этот комплекс можно легко выполнять и в домашних условиях:

  • левую ногу поставить на правую и постараться как можно выше поднять носок правой ноги, после то же сделать и с другой;
  • подняться на носочки и постоять несколько секунд;
  • переместить вес тела с внутренней стороны стоп на внешнюю и с пяток на носок;
  • сделать пару прыжков, стоя на носочках;
  • опуститься на стул, ноги поднять и сделать круговые движения ступнями;
  • резко сгибать и разгибать пальцы ног.

Простые упражнения помогут снять напряжение и отеки с нижних конечностей.

Профилактика и правильное питание

Если человек сталкивается с отеками, то первоначально ему следует пересмотреть свой рацион. Он должен исключить из него:

  • соленое;
  • жареное;
  • уксус;
  • горчицу;
  • мучное;
  • продукты, содержащие много сахара;
  • молочные продукты;
  • красное мясо.

Чтобы очистить организм от токсинов, нужно обязательно использовать диету, которая предусматривает разгрузочные дни. Она поможет не только вывести из организма шлаки, но еще и сбалансирует работу всех органов.

Профилактика − это лучшее средство в борьбе с отеками. Чтобы не допустить развития этой патологии, важно не допускать ожирения. Если появились первые признаки того, что вес начинает расти, тогда нужно убрать из рациона все соленое, копченое и жареное. Лучше всего организм перерабатывает чистую воду. Поэтому потребление кофе и чая нужно свести к минимуму. Укрепить сосуды и улучшить кровоток помогут витамины: В, С и Е. после принятия душа нижние конечности обязательно ополаскивают холодной водой. Во время ночного сна под ноги нужно подложить подушку или валик.

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, обязательно нужно найти время для спорта. Детали гардероба должны быть правильно подобраны. Если вещи слишком тесные, то они приводят к нарушению кровотока, и как следствие появляются отеки. Регулярно нужно проходить медицинский осмотр. Только здоровые люди выглядят и чувствуют себя прекрасно.

С отеками ног бороться несложно. Главное, точно установить их причину и устранить ее.

sammedic.ru

причины, лечение. Причины и виды отечности ног

Каждый вечер у вас «гудят» и отекают ноги? Как много людей, которые ежедневно сталкиваются с этой проблемой! Конечно же, чаще всего она беспокоит тех, кто вынужден много стоять или ходить, но и офисным работникам, ведущим «сидячий» образ жизни, тоже могут сильно докучать отеки ног. Причины и лечение этого состояния мы обсудим в данной статье, надеясь, что информация окажется полезной.

Отчего появляются отеки на ногах

Обыкновенно отеки – это довольно безобидное следствие продолжительного нахождения человека в вертикальном положении.

Длительные поездки и авиаперелеты, предполагающие одну и ту же позу на протяжении долгого времени, могут привести к отекам (чаще всего в таких случаях они появляются на лодыжках или ступнях). Сюда же можно отнести и ношение высоких каблуков. Дело в том, что и крови, и лимфе в значительной степени помогают беспрепятственно двигаться в обратном направлении сокращения икроножных мышц, а в перечисленных ситуациях этого не происходит.

При увеличении массы тела, нарушениях кровообращения или варикозном расширении вен тоже часто можно наблюдать, как отекают ноги внизу. Причины таких явлений – это уже не безобидные физиологические процессы, а сигналы существующих проблем с состоянием здоровья.

Причины появления отеков (травмы)

Если плазма крови почему-либо попадает за пределы стенок кровеносных сосудов, то это вызывает образование отеков. В частности, нередко причины отечности ног у мужчин и женщин – это травмы конечностей.

В нормальных ситуациях отеки уменьшаются и исчезают по мере того, как восстанавливаются травмированные области. Но в том случае, когда повреждаются мягкие ткани, которые необходимы для свободного лимфотока или кровотока в венах нижних конечностей, у больного возможно развитие хронического вида отечности на поврежденной ноге.

Между прочим, и сами травмы, и их лечение увеличивают риск возникновения тромбоза в глубоких венах, а также венозной недостаточности.

Отеки при нарушениях венозного оттока

Кроме усталости и травм, можно назвать и другие причины отеков на ногах. И самой распространенной, к сожалению, является варикозное расширение вен.

Отек в этих случаях прогрессирует медленно. В начале развития заболевания он вообще малозаметен. К утру или после продолжительного отдыха, как правило, отек исчезает, а появляется вновь только вечером. Со временем он становится постоянным, а кожа меняет свой цвет, и на ней могут появиться язвочки. Кстати, отеки при варикозе в основном несимметричны, так как располагаются на одной ноге.

Еще одной причиной описываемой проблемы может оказаться тромбоз глубоких вен. При этом отеки появляются как на одной, так и на обеих ногах и держатся от нескольких часов до нескольких суток. При тромбофлебите же к отекам присоединяется еще и повышение температуры, покраснение и болезненные ощущения вокруг вены.

Другие причины отека ног

Если отекают ноги внизу, причины могут крыться и в других патологических процессах, происходящих в организме.

  • Болезни сердца, например, сердечная недостаточность. Отеки при ней симметричны, их размеры с течением болезни увеличиваются и охватывают даже бедра. К ним присоединяются со временем одышка и утомляемость.
  • Почечная патология. Отек появляется на обеих ногах с тыльной стороны стопы. В качестве дополнительных симптомов возникают темные круги под глазами, отекают веки и изменяется цвет мочи.
  • Нарушение лимфотока. Отек на одной или обеих ногах, мягкий и безболезненный на ощупь.
  • Болезни щитовидной железы. Отеки упругие, к ним присоединяется отечность языка, нарушения работы кишечника, сонливость.

Как видите, причины и виды отечности весьма разнообразны и довольно серьезны. Так что если у вас отеки стали постоянным явлением, увеличиваются в размерах и им сопутствуют другие настораживающие симптомы, обязательно обратитесь к врачу! Не пытайтесь бороться с проблемой самостоятельно – вы потеряете время.

Почему отекают ноги и как это лечить

Наверное, нет необходимости уточнять, что лечение отеков ног следует начинать с обследования организма и установления заболевания, которое вызвало данное явление. Его лечение и будет основным способом борьбы с отеками.

В качестве же дополнительной терапии могут применяться мочегонные средства, которые уменьшат количество жидкости в организме. Кстати, неплохим мочегонным эффектом обладают и морсы из брусники или клюквы, арбузы и травяные отвары, о которых будет рассказано далее.

Кроме этого, больным, независимо от причины отеков в ногах, рекомендуют снизить количество употребляемой соли и острых приправ, вызывающих задержку жидкости.

Несколько рецептов для отекающих ног

В народной медицине накопился немалый опыт употребления природных средств для снятия отеков. Некоторые из них просто устраняют весьма неприятный симптом, при котором отекают ноги внизу (причины подобного явления мы уже рассматривали в статье) после физических нагрузок, а другие нормализуют водно-солевой обмен.

Так, например, если у вас устали и отекли ноги, то на помощь придут теплые ножные ванны из цветков ромашки, хвоща и шалфея. Смесь (100 г) заливают горячей водой (1 л), в течение 15 минут кипятят на небольшом огне и затем настаивают 45 мин. Процеженный отвар разбавляют 3 л воды.

Горящие от усталости ноги приведет в нормальное состояние ножная ванна, в которую будет добавлен настой из цветков бузины черной. Можно растереть их смесью из стакана оливкового масла и чайной ложки соли, которую размешивают в масле до полного растворения. В этом случае также с успехом применяют и сок одного лимона, смешанный с таким же объемом растительного масла.

Но помните, что при тромбофлебите парить и массировать ноги нельзя!

Как снять отек при венозной недостаточности, сердечных заболеваниях

Если у вас тромбофлебит или варикозное расширение вен, народные медики советуют делать теплые ванночки для ног до колен, добавляя в воду смесь из ивовых и дубовых корней (в расчете 50 г на 10 литров воды).

От боли и отеков, неизбежных при тромбофлебите, весьма полезным оказывается мумие, которое добавляют в смесь молока и меда (в соотношении 20:1) и принимают внутрь по столовой ложке дважды в день, в течение 25 дней. Через 10 дней перерыва курс при желании повторяют.

Если в том, почему отекают ноги, основные причины – это сердечно-сосудистая недостаточность, то полезно в качестве мочегонного средства принимать сбор из листьев березы (взять 50 г), плодов коричного шиповника (примерно 25 г) и корня стальника полевого (около 25 г). Из этого сбора готовят настой. Две столовые ложки этой смеси заливаются стаканом кипятка и ставятся на 15 минут в горячую же воду, где и охлаждаются 45 мин. После чего все составляющие отжимают, настой процеживают и доводят до объема в 200 мл кипяченой водой. Принимать его следует по четверти стакана 3 р. в день.

Хороша в таких случаях и тыква, так как ее мякоть усиливает вывод из организма солей хлора и, не раздражая почек, повышает диурез.

Что можно сделать, чтобы предупредить появление отеков

К сожалению, методы по предупреждению появления отечности на ногах весьма банальны, ничего нового и волшебного пока не изобретено. Но, несмотря на то что эти советы регулярно повторяются, их почему-то не любят выполнять. Хотя, казалось бы, что может быть проще – не злоупотреблять солью, избегать переутомления ног и подбирать удобную обувь, не имеющую высоких каблуков (их можно использовать только «на выход») или абсолютно плоской подошвы. А по вечерам делать легкий массаж стоп и подкладывать под лодыжки валик или подушку, чтобы помочь оттоку жидкости в нижних конечностях.

Но, наверное, человек устроен так, что не ищет легких путей: курение, алкоголь (он усиливает задержку жидкости в тканях), лишний вес, дающий нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему, – от всего этого, конечно же, к вечеру отекают ноги внизу. Причины при этом не учитываются и приводят в итоге к печальным следствиям, с которыми и начинает самоотверженную борьбу пациент! Может, не стоит заходить так далеко?

fb.ru

причины и симптомы для определения заболевания

Отек – это лишнее скопление воды в тканях организма. В зависимости от места проявления он случается общим и местным. Основная масса людей считает, что отеки ног – это женская болезнь, но она касается и мужского пола. Об отеках ног говорит не только увеличение размера конечностей, но въедания в кожу от некомфортной обуви и одежды, которые их пережимали. Распространенная первопричина отеков ног – варикозное расширение вен, каким мучается любой 10 житель планеты. Оно появляется по причине нарушения работы венозных клапанов и снижения тонуса сосудов. В результате кровь застаивается в сосудах, и плазма крови проникает через стенки сосудов в ткани. Впрочем признаки варикоза тривиальные и всем знакомые: извитые вены, выступающие на ногах, красноватые звездочки, сосудистые сеточки на голенях и бедрах. И в следствие этого при их отсутствии основная масса людей игнорирует отеки, полагая , что это возникает от усталости ног. На самом же деле отеки имеют все шансы быть первым сигналом становления небезопасных болезней или же проявлением застаревшей заболевания, которую люд или же игнорировали, или же не отмечали.

«Есть простецкий тест, который сможет помочь определению, есть ли у вас отек, надавите пальцем на голень, подержите 10–15 сек. и уберите палец. В случае если вмятина осталась и не убирается в течение минуты (или больше), значит у вас отек на 100%».

Причина 1

Некоторые болезни, с симптомомами отечности ног, имеют все шансы привести к импотенции мужской пол, к психической заторможенности, слоновости (когда отекшая часть тела становится в форме цилиндра, столба) и в том числе и к гибели больного! 1-ая первопричина – это болезни сердца (ишемическое заболевание, сердечная недостаточность). На ноги подается самое большое давление, в следствие этого — кровь застаивается. Поэтому отек ног – это один из начальных сигналов тревоги при сердечных болезнях. Отеки становятся меньше после принятия горизонтального положения. Утром отечность спадает, но вечером они возобновляются. Отеки на вид симметричные (поражают обе ноги или же обе руки одинаково), прохладные на ощупь. И в случае если надавить пальцем на отекшую голень, подержать 15 секунд и убрать его, то отпечаток (ямка) ещё минуту будет виден. Наблюдайте за собой. В случае если при самой малой физиологической нагрузке бывает замечена одышка, вас каждый день преследует кашель, который увеличивается при горизонтальном положении, а сердце «выскакивает из груди», вам надо обращаться к кардиологу. По другому заболевание не только усугубится, но и потянет за собой последующую проблему!

Причина 2

2-ая критическая причина – заболевания почек. И в данном случае отеки ног – это 1-ый звоночек, который говорит о данном заболевании.«Почечные» отеки ног смахивают на «сердечные»: для них свойственна симметричность, и ямочка остается от нажима пальца. Эти отеки пластичные и мягкие, их возможно просто переминать и подвигать руками. Такие отеки в отличие от сердечных, прохладные и проявляются утром, так как функционирование почек выпадает на ночь. Они начинаются с век, лица и завершаются на ногах. В случае если почки слабые, то на утро будут замечены «мешки» под глазами, отеки ног, но и кольца на руках врежутся в кожу пальцев, их непросто станет снимать. Эти отеки довольно быстро развиваются». Надо обратить внимание на сопутствующие признаки. В случае если у вас больное и нечастое мочеиспускание, повышенная температура тела и неутолимая жажда – это симптомы того, что вам надо пойти к нефрологу или же урологу. И ни в коем случае нельзя ставить самим для себя мочегонные средства. Это может привести к ужасным результатам. Только доктор на базе анализов может назначить для вас мочегонное.

Причина 3

3-я причина – это болезни печени (цирроз, гепатит и в том числе и рак). Такие отеки приводят к возникновению в печени рубцовых изменений, вследствие чего воротная вена, которая проходя печень, пережимается. Увеличивается нагрузка в сосудах, которые присутствуют ниже печени. В следствие этого жидкость накапливается в брюшной полости и ногах. Эти отеки симметричные, Сохраняют нажим от пальца, но различие от «сердечных» и «почечных» они постоянны. Внимание, самый ранешний симптом начала отеков – это возникновение ярко выраженных сосудистых звездочек на животе. Эти отеки начинаются как раз с живота (вода накапливается в брюшной полости – это страшное зрелище) и идут к ногам. Помимо на данную проблему отеков указывает боль в правом подреберье (из-за того, что печень увеличивается), пожелтение кожи и белковой оболочки глаза. А ещё досадный печеночный запах изо рта. Отеки ног бывают замечены, когда прикованный к кровати уже понимает или догадывается о циррозе, а вот гепатит и рак печени имеют все шансы до последнего «тихо» развиваться, в следствие этого отекшие ноги имеют все шансы указывать на них. Ключевое – быть особо внимательным к себе, прислушиваться к организму. А при обнаружении настораживающих признаков, немедленно обращаться к гастроэнтерологу.

Причина 4

Эта причина отеков ног – нарушения работы щитовидки. Из-за понижения выработки гормонов щитовидной железы (гипотиреоза) нарушается обмен веществ на клеточном уровне, который влияет на весь организм в целом, а не отдельные части тела. В результате, жидкость накапливается между клеток. В случае, если своевременно подметить проблему и направиться к нужному спецу, то он назначит медикаменты, которые простимулируют выработку важных гормонов, и гипотиреоз не перейдет в последнюю форму – микседему (когда отеки не проходят в том числе и после долговременного отдыха). Но это не самое страшное!» Заболевание поражает и нервозную систему. Человек может стать овощем, который ничего не осознает и не имеет возможность правильно откликаться на действительность. А мужчинам несвоевременное выявление данного заболевания угрожает понижением либидо и половой нефункциональностью (импотенцией)! Помогут заметить начало становления гипотиреоза отеки ног. Они схожи с отеками, вызванные болезнями печени, но имеют индивидуальность – не оставляют ямку после нажатия, в отличие от всех прошлых причин. Кожа становится сухой и толстой, похожа на апельсиновую корку. На такие симптомы отеков могут указывать ещё и сопутствующие признаки: внезапный и резкий набор веса, заторможенность и медлительность (может нарушаться память, речь делается непонятной, язык как будто не дает при разговоре) и и температура до 36,6 градусов. Есть ещё и незначительные проявления, на которые следует обратить внимание: выпадение волос, слоение ногтей, грубое лицо(эффект маски).

Причина 5

Предпосылкой отеков ног имеет возможность быть заболевание, запустив которое, с высокой вероятностью лишишься возможности передвигаться. Это несоблюдение оттока лимфы, которое приводит к слоновой болезни – лимфедеме, что называется так по причине наружного облика отекших ног, которые напоминают слоновьи.

Когда появляется препятствие на пути хрупких и тонюсеньких лимфатических сосудов, они не имеют возможности транспортировать жидкость с продуктами обмена, и данная жидкость остается в тканях. Организм подключает защитные механизмы и начинает увеличивать соединительный материал, дабы удержать жидкость. В следствие этого лимфедема – это приобретенный отек, который приводит не только к слоновости, но и к выходу в свет целлюлита. Самое ужасное то, что несоблюдение оттока лимфы разной степени имеется у 1/10 жителей Земли, и на третьей стадии данное заболевание необратимо. А люди продолжают игнорировать отеки ног. Но слоновость возможно предупредить, заметив изменения на 1 или же 2 стадии. На 1 стадии лимфедема проходит неприметно – отеки бывают замечены и пропадают, они ещё не неизменные, в следствие этого, игнорируются. Мало кто обратит внимание на значение мягкого и безболезненного отека, который бывает замечен время от времени и пропадает после физиологической нагрузки. Главный симптом – эти отеки ассиметричные. Имеет возможность отекать лишь только 1 нога или же лишь только 1 рука, или же рука и нога, зависимо от такого, где пережат лимфатический канал. В случае если отекают в том числе и обе ноги, то неодинаково. На 2 стадии, когда люди уже начинают отмечать эти отеки, они остаются неизменными. Ямка от давления не остается, как и нарушении работы щитовидки. Боль отекших частей тела не даст забыть о проблеме. Кожная складка будет уплотняться, а кожа на пораженных участках – красноватой и раздраженной. Это те сигналы, которые несомненно помогут своевременно среагировать, обратится к сосудистому хирургу и предупредить слоновую болезнь. В этом случае, совсем не обязательно нужна операция. Чем раньше обратите внимание на отеки, что консервативнее станет исцеление: особая диета, лимфомассаж, ванночки, ношение целебного трикотажа.

Обычные отеки ног

В случае если все перечисленные признаки отсутствуют, и отеки ног бывают замечены только впоследствии больших нагрузок, сидячей работы или же ношения некомфортной одежды и обуви, или же вы понимаете, что выпили более 1,5 л воды за день, нужно:

  • ликвидировать некомфортную обувь (это касается не только каблуков, а и тесноватой обуви) и некомфортную одежду из гардероба;
  • создавать перерывы в работе: в случае если работа сидящая – прогуляться, в случае если стоячая – посидеть пару минуток в час;
  • ограничить в жару использование спиртного, соли, углеводов. Они и например вредные для самочувствия, а по жаре и тем более;
  • есть много сельдерея, петрушки, яблок, цитрусовых, лука и чеснока, потому что они делают лучше кровообращение и содействуют оттоку воды из тканей и выведению сквозь почки. В случае если же вам довелось пренебречь одним пунктов рекомендаций и вы не понимаете, как преодолеть проблему отекших ног, надо дать им отдохнуть.

Как убрать отек ног

Контрастные ванночки. Для вас потребуются 2 тазика: 1 с прохладной водой (15°C), другой с горячей (38–39 °C), а еще аква термометр, дабы мерить температуру воды. Он не дорогой и в аптеках возможно приобрести. Воду надо налить по лодыжки. В начале ноги опускаете в теплую воду на 3 минутки, вслед за тем довольно проворно – в прохладную на 10 сек. И незамедлительно – вновь в теплую воду. Процедуру надо завершать опусканием ног в прохладную воду. Вы сразу ощутите, как оживут ваши капилляры – ваши целители, очистители и кормильцы. Можно устроить 3 несложных упражнения, которые также улучшат кровообращение и снимут отек ног. Нередко отек имеет возможность возникнуть по причине того, что вы длительное время сидели в позе нога на ногу. В следствие этого эти упражнения — уменьшат отек.

Упражнение № 1

Для него для вас потребуется или ступень, или связанная пачка давних печатные изданий высотой 10 см. Становитесь на нее так, дабы пятки свисали, опускаете их книзу, а вслед за тем возвращаетесь в начальное состояние. Повторять 5 раз. Как как будто вы пружините.

Упражнение № 2

Теперь берете лист печатного издания, садитесь на стул и пытаетесь скомкать лист ногами и порвать в клочья. Одной газеты достаточно за раз.

Упражнение № 3

Садитесь на стул, высыпаете маленькие предметы на пол (бусинки, пуговицы, монеты), ставите вблизи коробку и постараетесь поднять их с пола пальцами ног и сложить в коробку. Массаж и самомассаж – подходящий вариант. Сидя на стуле или же диванчике, начинайте массажировать ногу с большого пальца по голени, вслед за тем от колена до бедра. Нажимать на эти точки: на ногтевую пластину, на основание пальца. Вы также будете стимулировать кровообращение, разомнете пальцы, которые мучились весь день в некомфортной обуви. Утомление как рукою снимет. И дабы зафиксировать итог, возможно намазать ножки кремом с экстрактом ментола или же лаванды и прилечь на отдых. Дабы отек всецело ушел, ноги надо положить повыше уровня груди и сердца на подушку или же валик. В случае если ваши ноги отекли по причине очевидной вялости, то воспользовавшись данными нехитрыми советами, на утро вы уже не увидите ни малейшего отека. Но в случае если вы подозреваете, собственно что ваши отеки пробуют предупредить вас об одном из тех небезопасных болезнях, о коих мы сейчас говорили или же о варикозном расширении вен, то эти рекомендации не сработают. Более того – они имеют все шансы навредить.

yourstartrek.ru

Отек ног. Почему отекают ноги? Что делать!

Хотите иметь летящую походку, красивые ноги без синяков и отеков? Тогда начинайте профилактику уже сейчас. В нашей статье вы узнаете как предупредить, определить и как бороться с отечностью нижних конечностей. Отек ног можно побороть!

Отечность ног не всегда бросается в глаза, но именно она может стать сигналом развития серьезного заболевания. Чтобы этого не случилось, необходимо вовремя определить проблему и приступать к ее решению.

Основные причины отеков ног

  1. Соленая еда. Если съесть много соленого вечером, то утром наверняка вы обнаружите отек.
  2. Алкоголь. Если также злоупотреблять алкоголем, то отек ног после возлияний будет также заметен невооруженным взглядом, впрочем, как и лицо.
  3. Неудобная обувь. Отеки ног у женщины могут возникать  из-за обуви, которая мешает циркуляции крови в стопе, например, узкий свод или высокий каблук.
  4. Сидячая работа. Особенно отекают ноги в щиколотках по причине длительного сидения в одном положении. Самое вредное – это сидеть со скрещенными ногами (нога на ногу).
  5. Жара. Варикозное расширение вен. Отеки ног могут возникать в жаркую погоду, когда сосуды расширяются и организм пытается выстроить тепловой обмен. Под действием солнца, жары и увеличенного объема жидкости стенки вен растягиваются и истончаются. И они начинают пропускать воду в межклеточные пространства окружающих тканей.
  6. Предменструальный синдром. Если ежемесячно отекают ноги, то причины, скорее всего, кроются в нарушении гормонального баланса перед менструацией. Содержание эстрогенов увеличивается в организме, а они задерживают прохождение жидкости.
  7. Беременность. Почему отекают ноги во время беременности – это хорошо известно: организм женщины вырабатывает большое количество прогестерона, который снижает тонус сосудов, что способствует застою крови в ногах.
  8. Малоподвижный образ жизни, неправильная диета, избыточный вес, плохая экология.
  9. Ключевую роль играет наследственность. Также у женщин отеки ног имеют физиологические причины, которые носят разовый характер.

Что происходит в организме во время отечности?

Отек — это скопление излишков жидкости в тканях. Отекать в организме могут различные ткани, но чаще всего страдают именно ноги. На их долю выпадает максимальная нагрузка, поскольку им приходится постоянно нести вес. И зачастую это не только собственный вес, но и огромные сумки из магазина и вынашивание ребенка. И к тому же ноги – это самая нижняя часть нашего тела. Следовательно сила тяжести помогает жидкости сюда спуститься и очень сильно мешает ее оттоку.

Симптомы отека ног

Отеки ног сразу можно заметить, если видят следы от резинки носка на щиколотке. В дальнейшем, при усугублении проблемы, привычная обувь может стать тесной. А по вечерам отечность ног может увеличиваться в результате нагрузки, выпавшей в течение дня. Если отекают ноги регулярно, то пора искать причины вместе с врачом. Отечность ног может быть симптомом широкого круга заболеваний, многие из которых – достаточно серьезные и требует лечения.

 Какие заболевания связаны с отеком ног?

В случае, если отечность сохранятся больше суток, необходимо обязательно обратиться к врачу –для начала, к терапевту. Когда регулярно отекают ноги, то причины этой проблемы могут крыться в следующих заболеваниях:

  1. Сердечная недостаточность. Отеки ног в щиколотках, стопах и голени, усиливающиеся к вечеру, могут говорить как раз об этой проблеме.
  2. Проблемы с сосудами. Отечность ног возникает вследствие варикозного расширения вен и нарастает постепенно, по мере развития заболевания. Обычно к вечеру ноги начинают болеть и отекают. А бывает так, что отекла и болит одна нога – значит, вероятно, воспаление вены или флебит.
  3. Заболевания почек и печени. В этом случае обычно отек ног случается после ночи, то есть приходится на утро, и чаще всего затрагивает стопы. Вместе с ногами могут появиться отеки на лице, то есть мешки под глазами.

И есть другие заболевания, связанные с отечностью ног, но диагностировать их и назначить необходимое лечение может только врач. Определить причину, почему отекают ноги, одним  простым осмотром может оказаться недостаточно. Зачастую требуется сдать ряд анализов, пройти обследование УЗИ, МРТ или сходить к профильным специалистам, таким как кардиолог или уролог.

Как снять отечность ног?

  • Поднять ноги на уровень выше головы. Примите удобное положение — лягте на спину и приподнимите ноги, подложив под них валик. Вскоре начнется отток застоявшейся венозной крови и отечность ног сойдет.
  • Массаж ступни и голени. Иногда простого массажа достаточно для нормализации кровообращения.
  • Фиточай или настойка из трав. Отечность ног хорошо снимают фиточаи, заваренные на основе лекарственных растений с мочегонным свойством.

Можно сделать собственную настойку из мяты. Пару столовых ложек запарить одним литром кипятка, выдержать 2 часа, после чего можно пить.

  • Контрастные ванночки. Отеки ног женщины часто снимают, попеременно окуная ноги в таз с горячей, а затем с холодной водой.

Или можно сделать ванночку с аптечными травами (ромашка или мята): 100 г сухого сбора лекарственных трав заваривают на 3 литра кипятка, после чего ноги парят в течение 10-15 минут.

Для здоровья ног нужны крепкие мышцы, которые во время ходьбы заставляют кровь бежать по венам. Ноги всегда должны быть в движении — зарядка, подъемы по лестнице, велосипедные прогулки, танцы, аквааэробика поддерживают сосуды в тонусе. И таким образом снижается риск появления отеков.

Знакома ли вам проблема отечности ног и как вы с ней справляетесь???

micrusha.ru


Смотрите также